يزداد وزن مالكي السيارات الجديدة بدرجات متفاوتة في غضون خمس سنوات من شرائها، لا سيما السائقون الذكور الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والذين يزداد وزنهم بمعدل 20 جين (10 كجم) بعد شراء السيارة. أثارت هذه النتيجة جدلاً ساخنًا، حيث علق الكثيرون على ذلك. اعترف بعض مستخدمي الإنترنت بزيادة وزنهم بعد شراء سيارة، بينما أشار آخرون إلى أنهم أصبحوا كسالى للغاية بحيث لم يعودوا يمشون بعد شراء السيارة، مما أدى إلى زيادة وزنهم بمقدار 30 جين (15 كجم) في غضون سنوات.
يسلط هذا الاستطلاع الضوء على العلاقة بين النشاط البدني والسمنة. بالنسبة للكثيرين، تعتبر السيارة وسيلة النقل الرئيسية، وتحل محل المشي كلما أمكن ذلك.بل إن الكثيرين يقودون سياراتهم لأدنى المهام، مثل رحلة مدتها خمس دقائق لشراء البقالة أو صلصة الصويا. ونتيجة لذلك، أصبح التنقل والرحلات الترفيهية والتسوق كلها أمور تعتمد على السيارة، مما أدى إلى انخفاض كبير في النشاط البدني الطوعي واستهلاك السعرات الحرارية. ومع ذلك، يفشل معظم الناس في تعديل عاداتهم الغذائية بعد شراء السيارة؛ بل إن راحة القيادة غالبًا ما تؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية المتناولة، مما يساهم في زيادة الوزن على نطاق واسع.
أصبحت السمنة الآن ظاهرة اجتماعية واسعة الانتشار، تعكس انتشار ملكية السيارات. بطبيعة الحال، يركز هذا التحليل فقط على العلاقة بين السيارات والسمنة، ويسلط الضوء على ملكية السيارات كأحد العوامل المساهمة. في الحقيقة، تنبع السمنة من أسباب عديدة، وهذا مجرد جانب واحد منها. دعونا الآن ندرس الأسباب المحتملة الأخرى للسمنة.
ما الذي يسبب السمنة؟
1. العوامل الوراثية.
لا تزال الجينات عاملاً مهمًا في السمنة لا يمكن تجاهله. إذا كان كلا الوالدين في الأسرة يعانيان من السمنة، فإن احتمال إصابة الطفل بالسمنة يتجاوز 80٪. حتى لو كان أحد الوالدين فقط يعاني من السمنة، فإن خطر الإصابة بالسمنة الوراثي يصل إلى 40٪.
2. الأدوية.
يمكن أن تسبب بعض الأدوية التي تحتوي على هرمونات آثارًا جانبية كبيرة، لا سيما زيادة الوزن لدى المرضى. عادةً ما يظهر هذا النوع من السمنة على شكل سمنة مركزية.
3. أورام الغدة النخامية.
تؤدي هذه الحالة إلى سمنة مرضية، والتي غالبًا ما تتطور بسرعة ويصعب التعامل معها.
4. تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل وتناول الكحول.
تناول الوجبات الخفيفة المتكررة في وقت متأخر من الليل، خاصة الأطعمة الغنية بالدهون والدهنية، يساهم بشكل كبير في زيادة الوزن. وبالمثل، غالبًا ما يؤدي تناول الكحول إلى زيادة تناول الطعام. فالكحول يحفز الجهاز الهضمي، مما يزيد من الشهية ويؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام دون ملاحظة - وهو سبب آخر مهم للسمنة.
5. تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية بشكل مفرط.
مع وفرة خيارات الطعام اليوم، فإن تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية بانتظام مثل كعك القمر خلال عيد منتصف الخريف، وأنواع الشوكولاتة المختلفة، والبسكويت يمكن أن يؤدي بسهولة إلى زيادة الوزن. هذه الأطعمة غنية بالسعرات الحرارية؛ إذا تم تناولها دون التمثيل الغذائي الكافي، فإنها تؤدي بسهولة إلى السمنة.
6. تناول المشروبات الغازية المختلفة.
بغض النظر عن نوع المشروب، فجميعها تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات، مما يزيد من تناول السكر. عندما لا يمكن استقلاب السكر الزائد، يتحول بسهولة إلى دهون، مما يساهم في زيادة الوزن.