Väčšina ľudí predpokladá, že starostlivosť o pleť a boj proti starnutiu sú výlučne ženskou záležitosťou, ktorá sa mužov netýka. To však nie je pravda. Muži potrebujú nielen opatrenia proti starnutiu, ale aj dôkladnú starostlivosť o pleť. Obe sú totiž dôležitými zložkami mužského zdravia a hrajú kľúčovú úlohu v udržiavaní zdravia. Starostlivosť o pleť nie je výlučne ženskou doménou; muži by jej mali venovať rovnakú pozornosť, pretože problémy s pleťou sa môžu objaviť nečakane kedykoľvek. Ako sa stať pekným gentlemanom?Čistenie
Mužská pleť býva mastnejšia, náchylná k drsnosti a mastnoty. Denné čistenie je nevyhnutné. Ak sa prebytočný maz neodstráni včas, zmieša sa s nečistotami, upchá póry a vedie k vzniku čiernych a bielych komedónov, škvŕn a iných vážnych kožných problémov. Používajte čistiaci prostriedok ráno a večer, aby bola pleť svieža a čistá.Vyberte si čistiaci prostriedok vhodný pre váš typ pleti. Muži s veľmi mastnou pleťou môžu zvoliť produkty na hlboké čistenie, ktoré zabezpečia dostatočnú hydratáciu a zvlhčenie.
2. Úprava obočia
Tvar obočia výrazne ovplyvňuje vzhľad a správanie človeka. Neupravené, husté obočie vytvára nepriaznivý dojem, zatiaľ čo dobre tvarované, husté obočie vyžaruje silnú, mužnú auru. Pravidelné strihanie neposlušných chĺpkov zlepšuje celkový vzhľad.
3. Udržujte vlasy čisté
Účes je veľmi dôležitý. Mnohí páni používajú každý deň stylingové produkty, aby vyzerali sviežejšie. Nezabudnite však vlasy pravidelne umývať, aby boli čisté. Nadmerné používanie gélov na vlasy alebo stylingových produktov môže spôsobiť lupiny, preto dbajte na dôkladné čistenie.
4. Starostlivosť o tvár
Fúzy mužov rastú rýchlo a majú tendenciu zachytávať nečistoty a špinu. Odporúča sa ich denne strihať, aby ste si zachovali čistý a svieži vzhľad. Optimálny čas na holenie je po rannom umytí, keď je pokožka uvoľnená a menej náchylná na podráždenie. Po holení vždy naneste vodu po holení, aby ste minimalizovali citlivosť pokožky.
Je prirodzené, že muži dbajú o svoj vzhľad, pričom „vzhľad“ sa týka peknej tváre. Rovnako ako muži oceňujú krásne ženy, aj ženy rady obdivujú pekných mužov, a preto rastie počet mužov, ktorí kladú dôraz na starostlivosť o vzhľad. Kľúčová starostlivosť o mužskú pleť sa zameriava na čistenie, reguláciu mastnoty a hydratáciu. Niektorí muži používajú korektor na zakrytie nedokonalostí, zatiaľ čo menšina módnych mladých ľudí sa môže rozhodnúť pre farebný kozmetický prípravok.
Tipy na starostlivosť o pleť pre mužov
Metóda č. 1: Hĺbkové čistenie
Po celodennom vystavení vonkajším znečisťujúcim látkam je pleť unavená. Prvým krokom vo večernom režime starostlivosti o pleť je preto hĺbkové čistenie. Vytvorte v rukách bohatú penu z čistiaceho prípravku a naneste ju na tvár. Jemne masírujte, aby ste stimulovali krvný obeh, účinne odstránili nečistoty a obnovili vitalitu.
Metóda č. 2: Účinná hydratácia
Použitie silne hydratačných produktov na starostlivosť o pleť v noci dodá pokožke dostatok vlhkosti, uzamkne ju pre trvalú hydratáciu a hlboko vyživuje pleť. Táto trvalá hydratácia zanecháva pokožku hladkú, pružnú a sviežu po prebudení.
Metóda tri: Vylepšená masáž
Po náročnom dni má uvoľnenie svalového napätia hlboký prínos pre svaly aj pokožku. Naneste na telo masážny olej alebo výživný detský olej a jemne masírujte oblasti náchylné na stuhnutosť alebo bolestivosť, kým sa produkt úplne nevstrebe. Po tejto procedúre si užite pokojný spánok – po prebudení pocítite výrazný rozdiel.
Metóda štyri: Vedomá strava
Večer si vyberajte ľahšie jedlá s dostatkom zeleniny a ovocia. Ich bohatý obsah vitamínov a minerálov vyživuje pokožku zvnútra. Okrem toho obmedzte príjem tekutín pred spaním, aby ste predišli opuchom na druhý deň.
Anti-aging pre mužov: Budovanie charizmatickej pokožky v jednotlivých fázach
Prečo by mali muži bojovať proti starnutiu?
Vzory starnutia mužskej pokožky: Vrásky sa objavujú a rýchlo sa prehlbujú pred 40. rokom života. Po 40. roku života sa prehlbuje ochabovanie tváre. Póry sa neustále zväčšujú až do 50. roku života, potom sa stabilizujú. Pigmentové škvrny sa postupne zväčšujú až do 60. roku života, potom zostávajú stabilné. Vačky pod očami sa lineárne prehlbujú od narodenia do 69. roku života.
V skutočnosti, podobne ako ženy, aj muži po 25. roku života prechádzajú súčasným rastom a starnutím. Po 40. roku života musia nevyhnutne používať produkty proti starnutiu, aby bojovali proti úpadku. Odborníci na starostlivosť o pleť preto odporúčajú ako optimálnu stratégiu proti starnutiu „skoré začatie, dôsledné používanie a high-tech starostlivosť o pleť“.
Ako môžu muži bojovať proti starnutiu?
Prirodzené starnutie pokožky je nevyhnutný proces. Existujú však rôzne metódy, ktoré môžu oddialiť jeho nástup a minimalizovať jeho viditeľnosť. Okrem úpravy stravovacích návykov a spánkového režimu je nepochybne osvedčeným prístupom výber účinných produktov starostlivosti o pleť prispôsobených každej životnej fáze.
Boj proti starnutiu v ranom štádiu u mužov:
Vrásky u mužov, podobne ako u žien, sa zvyčajne začínajú objavovať okolo 25. roku života a ich príčinou je ochabnutie pokožky. Vráskam aj ochabnutiu pokožky je potrebné venovať rovnakú pozornosť.Muži si môžu všimnúť ochabnutie pokožky tváre spolu s ďalšími viditeľnými zmenami, ktoré signalizujú začiatok starnutia pokožky. Naopak, muži s mastnou pokožkou často trpia problémami súvisiacimi s kožným mazom, ako je akné a rozšírené póry, spôsobenými nerovnováhou vody a mazu. Môžu sa mylne domnievať, že ich pokožka je dostatočne mastná a nevyžaduje žiadnu starostlivosť, keď v skutočnosti je dehydratovaná – čo je stav, ktorý urýchľuje starnutie pokožky.
Tip na starostlivosť o pleť: Suchá pleť vyžaduje hydratáciu, zatiaľ čo mastná pleť vyžaduje reguláciu mazu – obe sa zameriavajú na vyváženú úroveň vlhkosti a mazu.
Stredná fáza boja proti starnutiu u mužov:
Typicky okolo veku 35 rokov môžu dehydratáciu pociťovať aj muži s mastnou pleťou. V tejto fáze je stav pleti relatívne vyvážený; uprednostňovanie hydratačnej starostlivosti môže oddialiť starnutie.Mužom sa odporúča používať hydratačné toniká, ktoré odstraňujú zvyšky povrchového mazu, stahujú póry a udržiavajú mierne kyslú hodnotu pH pokožky, čím ju zanechávajú pružnú.
Jemná pokožka okolo očí je v tejto fáze obzvlášť citlivá, náchylná na jemné vrásky a ochabovanie v kútikoch. Prispôsobte starostlivosť proti starnutiu konkrétnym problémom v oblasti očí.
Anti-aging v neskoršom štádiu pre mužov:
Zvyčajne začína okolo 45. roku života. Keď muži dosiahnu stredný vek, ich čoraz zrelšie a vyrovnanejšie správanie dopĺňa dôsledná anti-aging starostlivosť o pleť, ktorá zvyšuje príťažlivosť mužov vo veku nad 40 rokov. V tejto fáze je najdôležitejšie vytrvalé dodržiavanie starostlivosti a minimalizovanie fajčenia.Výskumy ukazujú, že fajčiari vystavení pravidelnému slnečnému žiareniu majú dvanásťkrát vyššiu mieru starnutia pokožky ako nefajčiari. Naopak, dopĺňanie vhodného množstva vitamínu E a kolagénu môže pomôcť spomaliť starnutie pokožky.