Forskning visar att de flesta kvinnor är mest benägna att hysa rädsla för följande nio saker, som män ofta har svårt att förstå. Kvinnlig sårbarhet kan vara medfödd. Även om det finns många djärva och noggranna kvinnor, utgör blyga och känsliga kvinnor den stora majoriteten av den kvinnliga befolkningen. Studier visar att de flesta kvinnor är mest benägna att uppleva rädsla för följande nio saker, som män ofta har svårt att förstå. 1.Brofobi
Anta att du får ett mycket lukrativt jobberbjudande, men i slutändan tackar nej eftersom din dagliga pendling innebär att du måste korsa en bro. Detta scenario pekar på ett vanligt psykologiskt tillstånd hos kvinnor som kallas ”brofobi”. De som lider av denna psykiska störning uppfattar att korsa broar som att utmana döden. Psykologer menar dock att den ytliga manifestationen av ”brofobi” eller andra fobier ofta döljer djupare rädslor för andra saker.Det som den som lider av ”brofobi” egentligen fruktar kan till exempel vara jobbet på andra sidan bron, ett jobb som kräver frekventa offentliga framträdanden.Forskning från Carnegie Mellon University visar att kvinnor har en medfödd aversion mot spindeldjur och liknande varelser. När man visade identiska fotografier av spindlar visade kvinnliga spädbarn lättare rädsla än manliga spädbarn. Om man inte aktivt genomgår desensibiliseringsterapi anses denna reaktion i allmänhet vara en normal psykologisk reaktion. 3. Emetofobi"Emesis fobi" härrör ofta från en obehaglig upplevelse. Till exempel en kvinna som plötsligt mådde illa under en restaurangmåltid och kräktes vid bordet inför alla andra. Därefter började hon undvika alla tillfällen att äta ute och delta i sociala sammankomster, av rädsla för att hon skulle äta något olämpligt och kräkas igen. Psykologer påpekar dock att sådan undvikande bara förstärker rädslan.Om emetofobi har en betydande inverkan på dina matvanor eller ditt sociala liv, rekommenderas professionell behandling. 4. Ornitofobi Minns du scenerna från Hitchcocks film Fåglarna? Psykologisk forskning visar att kvinnor är mer benägna att drabbas av ornitofobi. Vissa drabbade, som är rädda för att fåglar ska bryta sig in genom dörrar, blir så svårt drabbade att de inte vågar gå ut.Detta kan bero på undermedvetna associationer till vissa egenskaper som återspeglas i fåglar, vilket utlöser psykologisk rädsla. Sådana reaktioner är typiska för fobier och kan behandlas genom systematisk desensibiliseringsterapi. 5. Hissklaustrofobi För vissa personer med "klaustrofobi" liknar hissens trånga utrymme en kista, vilket framkallar känslor av hjälplöshet och desorientering.
Klaustrofobi är dock behandlingsbart. Följande metoder är lämpliga för personer med extrema fall. Istället för att gå upp nio trappor som vanligt, ta hissen. Den första dagen trycker du på uppåtknappen och går därifrån. Den andra dagen går du in i hissen, öppnar dörrarna och håller dem öppna med handen medan du räknar till tio.Den tredje dagen tar du hissen med en vän och håller varandra i handen. Genom att gå framåt stegvis varje dag på detta sätt kommer du att märka att din rädsla gradvis minskar. 6. Aerofobi och akrofobi Aerofobi, även känd som akrofobi, kan yttra sig med intensiva symtom men är ändå behandlingsbar. Psykologer råder patienter att skaffa relevant terapeutisk litteratur och DVD-skivor eller att utforska systematiska desensibiliseringstekniker.Dessutom erbjuder vissa flygbolag specialtjänster för passagerare med flygrädsla. Passagerarna kan ange sina behov och göra önskemål när de bokar biljetter. 7. Åskvädersfobi För de flesta kvinnor upphör åskväder bara att orsaka hjärtklappning och svettiga handflator när de kryper ihop under en varm filt med en älskad person.När det gäller väderrelaterad ångest som ”åskfobi” kan vissa kvinnor självreglera, medan andra inte kan det och behöver professionell hjälp. 8. Hundfobi Är hundar verkligen kvinnans bästa vän eller hennes värsta fiende? I kvinnors ögon kan hundar vara antingen kärleksfulla, lojala följeslagare eller skällande odjur.Människors cynophobia härrör ofta från barndomsupplevelser av att ha blivit bitna eller attackerade av hundar. Sådana traumatiska minnen kvarstår in i vuxen ålder och får de drabbade att känna skräck även när de möter vänliga hundar.
Psykologer föreslår att de som vill övervinna cynophobia kan börja med att interagera med valpar. Att möta fluffiga, ständigt sömniga sex veckor gamla valpar kan helt skingra rädslan och ofta ersätta den med tillgivenhet.
9. Germofobi
Dörrhandtag, duschmunstycken, kopiatorer...Nästan varje dag hör vi talas om nya grogrunder för dödliga bakterier. Kan detta vara en viktig utlösande faktor för germofobi?
Psykologiska experter påpekar att det visserligen är en god vana att upprätthålla god hygien, men att man inte bör gå till överdrift. Att försöka utrota alla bakterier man stöter på och skrubba händerna tills de blir ömma är överdrivet. De råder individer att reflektera över sina vanor.