Penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan wanita paling mungkin memiliki ketakutan terkait sembilan hal berikut, yang seringkali sulit dipahami oleh pria.
Kelemahan wanita mungkin bersifat bawaan. Meskipun ada banyak wanita yang berani dan teliti, wanita yang pemalu dan lembut merupakan mayoritas populasi wanita. Penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan wanita paling mungkin memiliki ketakutan terkait sembilan hal berikut, yang seringkali sulit dipahami oleh pria.
1.Fobia Jembatan
Bayangkan Anda mendapatkan tawaran pekerjaan yang sangat menguntungkan, namun akhirnya menolaknya karena perjalanan harian Anda melibatkan menyeberangi jembatan. Skenario ini mengacu pada kondisi psikologis wanita yang umum dikenal sebagai "fobia jembatan." Penderita gangguan psikologis ini menganggap menyeberangi jembatan sama dengan mengundang kematian. Namun, psikolog menyarankan bahwa manifestasi permukaan "fobia jembatan" atau fobia lainnya seringkali menyembunyikan ketakutan yang lebih dalam terhadap hal-hal lain.Misalnya, ketakutan sejati bagi seseorang dengan fobia jembatan mungkin sebenarnya adalah pekerjaan di seberang jembatan, yang memerlukan penampilan publik secara rutin.Penelitian dari Carnegie Mellon University menunjukkan bahwa wanita memiliki ketidaksukaan alami terhadap laba-laba dan makhluk serupa. Ketika diperlihatkan foto laba-laba yang identik, bayi perempuan menunjukkan ekspresi takut lebih cepat daripada bayi laki-laki. Kecuali sedang menjalani terapi desensitisasi, respons ini umumnya dianggap sebagai reaksi psikologis yang normal.
3. Emetophobia
"Fobia muntah" sering kali berasal dari pengalaman yang tidak menyenangkan. Misalnya, seorang wanita yang tiba-tiba merasa tidak sehat saat makan di restoran dan muntah di meja di hadapan orang lain. Akibatnya, ia mulai menghindari semua kesempatan untuk makan di luar dan acara sosial, takut akan mengonsumsi sesuatu yang tidak cocok dan muntah lagi. Namun, psikolog mencatat bahwa penghindaran semacam itu hanya memperkuat rasa takut.Jika emetofobia secara signifikan memengaruhi pilihan diet atau kehidupan sosial Anda, pengobatan profesional disarankan.
4. Ornithophobia (Ketakutan terhadap Burung)
Ingat adegan dari film Hitchcock's The Birds? Penelitian psikologis menunjukkan bahwa wanita lebih rentan mengalami ornithophobia. Beberapa penderita, yang takut burung akan menerobos pintu, menjadi begitu parah hingga tidak berani keluar rumah.Hal ini mungkin berasal dari asosiasi bawah sadar dengan karakteristik tertentu yang tercermin pada burung, memicu rasa takut psikologis. Reaksi semacam ini khas pada fobia dan dapat diobati melalui terapi desensitisasi sistematis.
5. Elevator Claustrophobia
Bagi beberapa individu dengan "claustrophobia", ruang tertutup lift mirip dengan peti mati, menimbulkan rasa putus asa dan kebingungan.
Namun, klaustrofobia memang dapat diobati. Metode berikut cocok untuk kasus yang parah. Alih-alih menaiki sembilan lantai tangga seperti biasa, gunakan lift. Pada hari pertama, tekan tombol naik dan keluar. Pada hari kedua, masuk ke lift, buka pintu, dan pegang pintu dengan tangan sambil menghitung hingga sepuluh.Pada hari ketiga, naik lift sambil berpegangan tangan dengan teman. Dengan cara ini, Anda akan melihat rasa takut Anda berkurang secara bertahap.
6. Aerophobia dan Acrophobia
Aerophobia, yang juga dikenal sebagai acrophobia, dapat menimbulkan gejala yang intens namun tetap dapat diobati. Ahli psikologi menyarankan pasien untuk memperoleh literatur terapeutik dan DVD yang relevan, atau menjelajahi teknik desensitisasi sistematis.Selain itu, beberapa maskapai penerbangan menawarkan layanan khusus untuk penumpang yang mengalami kecemasan terbang. Penumpang dapat mengindikasikan kebutuhan mereka dan mengajukan permintaan saat memesan tiket. 7. Fobia badai petir Bagi kebanyakan wanita, badai petir hanya berhenti menyebabkan detak jantung yang cepat dan telapak tangan berkeringat saat berbaring di bawah selimut hangat bersama orang yang dicintai.Mengenai kecemasan terkait cuaca seperti "fobia petir," beberapa wanita dapat mengatur diri sendiri sementara yang lain tidak, sehingga memerlukan bantuan profesional. 8. Fobia Anjing Apakah anjing benar-benar sahabat terbaik wanita atau musuh terburuknya? Di mata wanita, anjing dapat menjadi teman yang penuh kasih sayang dan setia atau binatang yang menggonggong.Fobia anjing pada manusia sering kali berasal dari pengalaman masa kecil yang melibatkan gigitan atau serangan anjing. Kenangan traumatis ini bertahan hingga dewasa, menyebabkan penderitanya merasa ketakutan bahkan saat bertemu anjing yang ramah.
Psikolog menyarankan bahwa mereka yang ingin mengatasi fobia anjing dapat memulai dengan berinteraksi dengan anjing kecil. Bertemu dengan anjing kecil yang berbulu lembut dan selalu mengantuk berusia enam minggu dapat menghilangkan rasa takut sepenuhnya, seringkali memicu perasaan kasih sayang.
9. Fobia kuman
Pegangan pintu, kepala shower, mesin fotokopi...Hampir setiap hari kita mendengar tentang tempat-tempat baru yang menjadi sarang bakteri mematikan. Apakah ini bisa menjadi pemicu utama germophobia?
Ahli psikologi mencatat bahwa menjaga kebersihan memang kebiasaan yang baik, tetapi tidak boleh berlebihan. Berharap untuk menghilangkan setiap bakteri yang ditemui, hingga menggosok tangan hingga lecet, adalah hal yang berlebihan. Mereka menyarankan individu untuk merefleksikan kebiasaan mereka.