Kaj ne smete uživati skupaj s korenino kudzu?
Mandlji
Korenina kudzu je hladilna hrana, mandlji pa so toplotni. Ne smete jih uživati skupaj. Poleg tega sta korenina kudzu in mandlji uvrščeni med kitajska zdravilna zelišča. V kombinaciji lahko proizvajata snovi, ki so škodljive za zdravje in lahko povzročajo telesno nelagodje.
Ogrevalna in tonizirajoča živila
Kudzu korenine ne smete uživati skupaj z ogrevalnimi, tonizirajočimi ali visokokaloričnimi živili, kot so ovčje meso ali pasje meso. Ker ima kudzu korenina močne hranilne lastnosti, njena kombinacija s temi živili ne le zmanjša njeno učinkovitost, ampak lahko vodi tudi do prekomernega toniziranja telesa, kar lahko povzroči notranjo vročino.
Ostra in stimulativna živila
Podobno je treba med uživanjem korenine kudzu izogibati se ostrim in stimulativnim živilom, kot so alkohol, gazirane pijače, močan čaj, čili paprika, česen in por, saj lahko hitro povzročijo notranjo vročino.
Koristi uživanja korenine kudzu
Vasodilatacija
Flavonoidi in puerarin v korenini kudzu razširjajo krvne žile, izboljšujejo mikrocirkulacijo, zmanjšujejo žilni upor in povečujejo pretok krvi. To pomaga pri preprečevanju in zdravljenju bolezni, kot so ishemija miokarda, miokardni infarkt in hipertenzija.
Zniževanje krvnega sladkorja in lipidov
Puerarin v korenini kudzu ima pomemben učinek na zniževanje krvnega sladkorja, medtem ko njegove flavonoidne spojine zmanjšujejo krvne lipide, kar ima izrazite terapevtske koristi pri hiperglikemiji in hiperlipidemiji.
Toniziranje vranice in lajšanje driske
Korenina pueraria, ki vstopi v meridiane vranice in želodca, uravnava delovanje vranice in želodca. Pomaga pri zdravljenju pomanjkanja vranice in lajša simptome driske.
Povečanje prsi in lepota
Korenina pueraria učinkovito poveča velikost prsi z izboljšanjem mikrocirkulacije v kapilarah prsi in spodbujanjem metabolizma v maščobnih celicah prsi, s čimer doseže učinek povečanja prsi.
Bleditev madežev in lepša polt
Korenina kudzu poveča odpornost telesa, odstranjuje toksine, čisti kri in ima lastnosti, ki bledijo madeže. Poleg tega spojine, kot so izoflavoni kudzu, odstranjujejo presežek prostih radikalov kisika, spodbujajo lepoto, negujejo polt in upočasnjujejo staranje.
Detoksifikacija alkohola
Korenina kudzu nevtralizira toksičnost etanola in pospešuje hitro izločanje alkohola. Blaži simptome po pitju alkohola, kot so glavoboli, zamegljenost uma in rdečica obraza. Zavira tudi absorpcijo alkohola v želodcu, s čimer ščiti želodčno sluznico.
Kdo naj uživa korenino kudzu?
Korenina kudzu je primerna za vse starosti. Zaradi svojih vazodilatacijskih lastnosti in sposobnosti zniževanja krvnega sladkorja in lipidov je še posebej koristna za: - redne pivce in kadilce - osebe z motnjami presnove alkohola - bolnike s kardiovaskularnimi boleznimi (hipertenzija, hiperlipidemija, hiperglikemija, migrene) - ženske v menopavzi - osebe, nagnjene k notranji vročini (ognju)
Kdo naj se izogiba uživanju korenine kudzu?
Osebe s hladno konstitucijo in prekomerno vlažnostjo
Korenina kudzu je hladilna hrana. Osebe s hladno konstitucijo ali prekomerno vlažnostjo naj se ji izogibajo, saj lahko v telesu kopiči hladno energijo in povzroča nelagodje.
Osebe s hipotenzijo
Korenina kudzu vsebuje puerarin, ki širi krvne žile in znižuje krvni tlak. Zato ni primerna za osebe s hipotenzijo, saj lahko poslabša njihovo stanje.
Osebe s hipoglikemijo
Puerarin zavira tudi izločanje glukagona in ima hipoglikemične učinke. Zato ni priporočljiv za osebe s hipoglikemijo.
Previdnostni ukrepi pri uživanju korenine kudzu
1.Izogibajte se uživanju na prazen želodec
Korenina kudzu je hladilna hrana. Uživanje na prazen želodec lahko draži želodec in črevesje, kar lahko povzroči nelagodje, kot so bolečine v trebuhu ali napenjanje.
3. Ni primerno za osebe s šibkim prebavnim sistemom
Kot hrana z ohlajevalnim učinkom lahko korenina kudzu draži želodec in črevesje pri osebah s preobčutljivim prebavnim sistemom in povzroča nelagodje. Osebe s šibkim prebavnim sistemom naj zmanjšajo ali se izogibajo uživanju.