Багато хто відчував дискомфорт від постійного здуття живота і нетравлення. Хронічне здуття живота вказує на слабку функцію шлунково-кишкового тракту і недостатню моторику шлунка, що перешкоджає нормальній перистальтиці. Для людей з поганим травленням їжа стає тяжким випробуванням, часто супроводжується втратою апетиту і відразою до їжі. Тривале недоїдання є поширеним наслідком. Крім таблеток для травлення, чи існують рослинні засоби, що сприяють травленню?
Звичайно, є. Нижче наведено кілька трав, що сприяють травленню, для тих, хто бажає отримати додаткову інформацію.
Трава, що сприяє травленню 1: Глід
Травні властивості глоду не потребують особливого пояснення, оскільки вони широко відомі.Завдяки своєму кисло-солодкому смаку глід впливає на меридіани селезінки, шлунка та печінки. Його основна функція полягає у усуненні застійних явищ у травному тракті, особливо тих, що спричинені надмірним споживанням м'яса. Крім того, глід може розсіювати застій крові, виганяти паразитів та лікувати такі стани, як біль у попереку, здуття живота та гіперліпідемія. Зауважте, що людям зі слабкою селезінкою та шлунком слід бути обережними, оскільки надмірне споживання може зашкодити цим органам та пошкодити зуби. Помірність є ключовим фактором.
Засіб для поліпшення травлення 2. Солод
Мальтоза, ймовірно, викликає у багатьох спогади про дитинство, а солод як лікарська рослина має властивості, що зміцнюють шлунок і поліпшують травлення. При здутті живота і нетравленні, викликаних надмірним споживанням зернових і борошна, солод можна заварити у воді для перорального прийому або вживати у вигляді порошку. Особи зі слабкою функцією селезінки і шлунка, які мало їдять, але часто відчувають здуття живота, можуть поєднувати його з сушеною шкіркою мандарина і білим атрактилодесом.
Крім сприяння травленню, солод полегшує набряк грудей під час відлучення від грудного вигодовування та заспокоює застій ци в печінці.
Засіб для поліпшення травлення 3. Внутрішня оболонка курячого шлунка
Внутрішня оболонка курячого шлунка — це внутрішня мембрана шлунка. Вона має лікувальний ефект на селезінку, шлунок, нирки та сечовий міхур. Заварена у воді, вона зміцнює шлунок і сприяє травленню, полегшуючи здуття живота та біль у шлунку, спричинені переїданням. Вона також ефективна для лікування дитячої недоїдання, жовчних каменів та різних інших симптомів.
Засіб для травлення 4. Насіння редьки
Насіння редьки сприяє травленню, а також розріджує мокротиння. Зазвичай його вживають у вигляді відвару або додають до таблеток чи порошків.
Засіб для травлення 5. Куряча лайка
Куряча лайка — це відносно поширена лікарська рослина з численними лікувальними властивостями. Крім сприяння травленню, вона також розріджує мокротиння, полегшує біль та виводить тепло і токсини. Її можна відварити для безпосереднього вживання або використовувати для приготування лікувального вина.
Засоби для травлення 6. Шеньцю (ферментована пшениця)
Основна функція шеньцю — зміцнення шлунка і сприяння травленню. Він лікує різні шлунково-кишкові проблеми, такі як здуття живота, нетравлення, втрата апетиту і нудота. Примітка: людям із надмірним шлунковим вогнем слід уникати шеньцю.
Вищезазначені трави є поширеними засобами для травлення в традиційній китайській медицині. Інші трави для травлення включають рисові паростки, Ге Шань Сяо і асафетиду.При стійкому нетравленні шлунка можна спробувати такі трави. Наприклад, ягоди глоду можна заварювати як чай або додавати в супи.
Звичайно, проблеми з травленням мають різні причини. Перед вибором найефективнішого засобу бажано визначити першопричину.Дотримуйтесь легкої дієти в повсякденному житті. Вибирайте кисло-солодкі страви, щоб стимулювати апетит, уникаючи надто гострих, жирних або смажених продуктів. Такі продукти не тільки важко перетравлюються, але й містять багато калорій, що особливо шкідливо для тих, хто прагне підтримувати здорову фізичну форму. Крім ліків, легкий масаж живота протягом декількох хвилин перед сном може вручну стимулювати перистальтику кишечника, прискорюючи травлення.