Birçoğumuz sürekli şişkinlik ve hazımsızlık rahatsızlığını yaşamışızdır. Kronik karın şişkinliği, zayıf gastrointestinal fonksiyon ve yetersiz mide hareketliliğini gösterir ve normal peristaltizmi engeller. Sindirimi zayıf olanlar için yemek yemek bir mücadele haline gelir ve genellikle iştah kaybı ve yemeğe karşı isteksizlik eşlik eder. Uzun süreli yetersiz beslenme yaygın bir sonuçtur. Sindirim tabletlerinin dışında, sindirime yardımcı olan bitkisel ilaçlar var mı?
Elbette vardır. Aşağıda, daha fazla bilgi isteyenler için sindirimi destekleyen birkaç Çin bitkisi bulunmaktadır.
Sindirimi Destekleyen Bitki 1: Alıç
Alıçın sindirim özellikleri yaygın olarak bilinmektedir ve fazla açıklamaya gerek yoktur.Tatlı ve ekşi tadı ile alıç, dalak, mide ve karaciğer meridyenlerine girer. Başlıca işlevi, özellikle aşırı et tüketiminden kaynaklanan gıda durgunluğunu ortadan kaldırmaktır. Ayrıca alıç, kan durgunluğunu giderir, parazitleri kovar ve bel ağrısı, şişkinlik ve hiperlipidemi gibi rahatsızlıkları tedavi eder. Dalak ve mide zayıf olanların dikkatli olması gerekir, çünkü aşırı alıç bu organlara zarar verebilir ve dişleri bozabilir. Ölçülü olmak önemlidir.
Sindirim Yardımı 2. Malt
Maltoz, birçok kişi için çocukluk anılarını çağrıştırırken, şifalı bitki olarak malt, mideyi güçlendirici ve sindirimi kolaylaştırıcı özelliklere sahiptir. Tahıl ve unun aşırı tüketiminden kaynaklanan şişkinlik ve hazımsızlık için malt, suda kaynatılarak ağızdan alınabilir veya toz halinde tüketilebilir. Dalak ve mide fonksiyonları zayıf olan, az yiyen ancak sık sık karın şişkinliği yaşayan kişiler, maltı kurutulmuş mandalina kabuğu ve beyaz atractylodes ile birlikte kullanabilirler.
Malt, sindirime yardımcı olmanın yanı sıra, sütten kesilme döneminde göğüslerdeki şişkinliği giderir ve karaciğer qi durgunluğunu yatıştırır.
Sindirim Yardımı 3. Tavuk Midesi Astarı
Tavuk midesi astarı olarak bilinen tavuk midesi astarı, dalak, mide, böbrekler ve mesane için terapötik faydalar sağlar. Suda kaynatıldığında mideyi güçlendirir ve sindirime yardımcı olur, aşırı yemekten kaynaklanan şişkinlik ve mide ağrısını hafifletir. Ayrıca pediatrik yetersiz beslenme, safra kesesi taşları ve çeşitli diğer rahatsızlıkları da tedavi eder.
Sindirim Yardımı 4. Turp Tohumu
Turp tohumu sindirime yardımcı olurken aynı zamanda balgamı da giderir. Genellikle kaynatılarak tüketilir veya hap veya tozlara katılır.
Sindirim Yardımı 5. Tavuk Pisliği Asması
Tavuk Pisliği Asması, birçok terapötik etkiye sahip, nispeten yaygın bir şifalı bitkidir. Sindirime yardımcı olmanın yanı sıra, balgamı giderir, ağrıyı hafifletir ve ısı ve toksinleri temizler. Doğrudan tüketilmek üzere kaynatılabilir veya şifalı şarap yapmak için kullanılabilir.
Sindirim Yardımı 6. Shenqu (Fermente Pirinç)
Shenqu'nun temel işlevi mideyi güçlendirmek ve sindirime yardımcı olmaktır. Şişkinlik, hazımsızlık, iştahsızlık ve mide bulantısı gibi çeşitli gastrointestinal sorunları tedavi eder. Not: Aşırı mide ateşi olanlar Shenqu'dan kaçınmalıdır.
Yukarıdaki bitkiler, geleneksel Çin tıbbında yaygın olarak kullanılan sindirim yardımcılarıdır. Diğer sindirim bitkileri arasında pirinç filizi, Ge Shan Xiao ve Asafoetida bulunur.Kalıcı hazımsızlık durumunda, bu tür bitkiler denenebilir. Örneğin, alıç meyveleri çay olarak demlenebilir veya çorbalara eklenebilir.
Doğal olarak, sindirim sorunları çeşitli nedenlerden kaynaklanır. En etkili ilacı seçmeden önce, sorunun temel nedenini belirlemek tavsiye edilir.Günlük yaşamda hafif bir diyet uygulayın. İştahınızı açmak için tatlı ve ekşi tatları tercih edin, aşırı baharatlı, yağlı veya kızartılmış yiyeceklerden kaçının. Bu yiyecekler sadece sindirimi zor olmakla kalmaz, aynı zamanda kalori açısından da zengindir, bu da sağlıklı bir vücut korumak isteyenler için özellikle uygun değildir. İlaçların yanı sıra, yatmadan önce birkaç dakika boyunca karnınızı hafifçe masajlamak, bağırsak peristaltizmini manuel olarak uyararak sindirimi hızlandırabilir.