Många har upplevt obehaget av ihållande uppblåsthet och matsmältningsbesvär. Kronisk uppblåsthet i buken indikerar svag mag-tarmfunktion och otillräcklig magmotilitet, vilket hindrar normal peristaltik. För dem med dålig matsmältning blir ätandet en kamp, ofta åtföljt av aptitlöshet och aversion mot mat. Långvarig undernäring är en vanlig följd. Finns det, förutom matsmältningstabletter, några örtmediciner som kan underlätta matsmältningen?
Ja, det finns det. Nedan följer flera kinesiska örter som främjar matsmältningen för dem som vill ha mer information.
Ört som främjar matsmältningen 1: Hagtorn
Hagtorns matsmältningsfrämjande egenskaper behöver knappast någon närmare förklaring, eftersom de är allmänt kända.Med sin sötsura smak påverkar hagtorn mjälte-, mage- och levermeridianerna. Dess primära funktion är att eliminera matstagnation, särskilt den som orsakas av överdriven köttkonsumtion. Dessutom kan hagtorn sprida blodstagnation, driva ut parasiter och behandla tillstånd som smärta i nedre delen av ryggen, uppblåsthet och hyperlipidemi. Observera att personer med svag mjälte och mage bör vara försiktiga, eftersom överdriven konsumtion kan skada dessa organ och tänderna. Måttlighet är nyckeln.
Matsmältningshjälp 2. Malt
Maltos väcker troligen barndomsminnen hos många, medan malt som medicinalväxt har magstärkande och matsmältningsfrämjande egenskaper. Vid uppblåsthet och matsmältningsbesvär orsakade av överdriven konsumtion av spannmål och mjöl kan malt kokas i vatten för oral intag eller tas som pulver. De med svag mjälte- och magfunktion som äter lite men ändå ofta upplever uppblåsthet i buken kan kombinera det med torkad mandarinskal och vit atractylodes.
Förutom att hjälpa matsmältningen lindrar malt bröstsvullnad under avvänjningen och lugnar lever-qi-stagnation.
Matsmältningshjälpmedel 3. Kycklingmagslemhinna
Kycklingmagslemhinnan avser magsäckens inre membran. Den har terapeutiska effekter på mjälte, mage, njurar och urinblåsa. Avkokt i vatten stärker den magen och underlättar matsmältningen, lindrar uppblåsthet och magsmärtor orsakade av överätande. Den behandlar också olika tillstånd såsom undernäring hos spädbarn och gallsten.
Matsmältningshjälpmedel 4. Rädisfrö
Rädisfrö hjälper matsmältningen och löser samtidigt upp slem. Det konsumeras vanligtvis som ett avkok eller i form av piller eller pulver.
Matsmältningshjälpmedel 5. Chicken Shit Vine
Chicken Shit Vine är en relativt vanlig medicinalväxt med flera terapeutiska effekter. Förutom att den främjar matsmältningen, löser den också upp slem, lindrar smärta och rensar bort värme och toxiner. Den kan kokas för direkt konsumtion eller användas för att brygga medicinskt vin.
Matsmältningshjälpmedel 6. Shenqu (fermenterat ris)
Shenqus primära funktion är att stärka magen och underlätta matsmältningen. Det behandlar olika mag- och tarmproblem såsom uppblåsthet, matsmältningsbesvär, aptitlöshet och illamående. Obs: Personer med överdriven magsyra bör undvika Shenqu.
Ovanstående örter är vanliga matsmältningshjälpmedel inom traditionell kinesisk medicin. Andra matsmältningsörter är risgroddar, Ge Shan Xiao och Asafoetida.Vid ihållande matsmältningsbesvär kan man prova sådana örter. Hagtornsbär kan till exempel bryggas som te eller tillsättas i soppor. Naturligtvis har matsmältningsproblem olika orsaker. Det är lämpligt att identifiera den bakomliggande orsaken innan man väljer det mest effektiva botemedlet.Håll en lätt kost i vardagen. Välj söta och sura smaker för att stimulera aptiten, och undvik alltför kryddstark, fet eller stekt mat. Sådana livsmedel är inte bara svåra att smälta utan också kaloririka, vilket är särskilt skadligt för dem som vill hålla sig i god fysisk form. Utöver medicinering kan man manuellt stimulera tarmperistaltiken genom att massera buken försiktigt i några minuter före sänggåendet, vilket påskyndar matsmältningen.