Mnogi so že izkusili nelagodje zaradi vztrajnega napenjanja in slabe prebave. Kronično napenjanje trebuha kaže na šibko delovanje prebavnega trakta in nezadostno motilnost želodca, kar ovira normalno peristaltiko. Za tiste s slabo prebavo je prehranjevanje naporno, pogosto pa ga spremlja izguba apetita in odpor do hrane. Pogosta posledica je dolgotrajna podhranjenost. Ali obstajajo poleg tablet za prebavo tudi zeliščna zdravila, ki pomagajo pri prebavi?
Seveda obstajajo. Spodaj je navedenih nekaj kitajskih zelišč, ki spodbujajo prebavo, za tiste, ki iščejo dodatne informacije.
Zelišče, ki spodbuja prebavo 1: glog
Prebavne lastnosti gloga ni treba posebej pojasnjevati, saj so splošno znane.Glog s svojo sladko-kislo okusom vpliva na meridiane vranice, želodca in jeter. Njegova glavna funkcija je odpravljanje zastoja hrane, zlasti tistega, ki ga povzroča prekomerno uživanje mesa. Poleg tega glog lahko razblini zastoj krvi, izloči parazite in zdravi bolezni, kot so bolečine v križu, napihnjenost in hiperlipidemija. Osebe s šibko vranico in želodcem morajo biti previdne, saj prekomerno uživanje lahko poškoduje te organe in zobe. Ključ je zmernost.
Pomoč pri prebavi 2. Slad
Maltosa mnogim prikliče spomine na otroštvo, slad pa ima kot zdravilna rastlina lastnosti, ki krepijo želodec in spodbujajo prebavo. Pri napihnjenosti in prebavnih motnjah, ki jih povzroča prekomerno uživanje žita in moke, slad lahko zavremo v vodi in zaužijemo ali pa ga zaužijemo v prahu. Osebe s slabo delujočo vranico in želodcem, ki jedo malo, vendar pogosto trpijo zaradi napihnjenosti trebuha, ga lahko kombinirajo s suho mandarino lupino in belim atractylodesom.
Poleg tega, da pomaga pri prebavi, slad pomirja nabreklost prsi med odstavljanjem in blaži zastoj qi v jetrih.
Pomoč pri prebavi 3. Notranja membrana piščančjega želodca
Notranja membrana piščančjega želodca ima terapevtske učinke na vranico, želodec, ledvice in mehur. V vodi skuhana okrepi želodec in pomaga pri prebavi, lajša napihnjenost in bolečine v želodcu, ki jih povzroča prenajedanje. Zdravijo se tudi različne bolezni, kot so podhranjenost dojenčkov in žolčni kamni.
Pomoč pri prebavi 4. Semena redkve
Semena redkve pomagajo pri prebavi in odpravljajo sluz. Običajno se uživajo kot odvar ali v obliki tablet ali prahu.
Pomoč pri prebavi 5. Chicken Shit Vine
Chicken Shit Vine je relativno pogosta zdravilna rastlina z več terapevtskimi učinki. Poleg tega, da pomaga pri prebavi, odpravlja tudi sluz, lajša bolečine in odstranjuje vročino in toksine. Lahko se kuha za neposredno uživanje ali uporabi za pripravo zdravilnega vina.
Pomoč pri prebavi 6. Shenqu (fermentirani riž)
Glavna funkcija Shenqu je okrepiti želodec in pomagati pri prebavi. Zdravijo različne prebavne težave, kot so napenjanje, slaba prebava, izguba apetita in slabost. Opomba: Osebe s prekomernim želodčnim ognjem naj se izogibajo Shenqu.
Zgoraj navedena zelišča so pogosta pomoč pri prebavi v tradicionalni kitajski medicini. Druga zelišča za prebavo so riževi kalčki, Ge Shan Xiao in Asafoetida.Pri vztrajni slabi prebavi lahko poskusite z uporabo takšnih zelišč. Na primer, glogove jagode lahko namakate kot čaj ali dodate juham.
Prebavne težave imajo seveda različne vzroke. Pred izbiro najučinkovitejšega zdravila je priporočljivo ugotoviti vzrok težave.V vsakdanjem življenju se držite lahke prehrane. Izberite sladko-kisle okuse, ki spodbujajo apetit, in se izogibajte preveč začinjeni, mastni ali ocvrti hrani. Takšna hrana ni le težko prebavljiva, ampak je tudi visokokalorična, kar je še posebej škodljivo za tiste, ki želijo ohraniti zdravo telo. Poleg zdravil lahko nekaj minut pred spanjem nežno masirajte trebuh, da ročno spodbudite peristaltiko črevesja in tako pospešite prebavo.