Mnohí zažili nepríjemné pocity z pretrvávajúceho nadúvania a porúch trávenia. Chronické nadúvanie brucha svedčí o oslabenej funkcii gastrointestinálneho traktu a nedostatočnej motilite žalúdka, čo bráni normálnej peristaltike. Pre ľudí s poruchami trávenia sa jedenie stáva utrpením, často sprevádzaným stratou chuti do jedla a nechuťou k jedlu. Dôsledkom je často dlhodobá podvýživa. Existujú okrem tabliet na trávenie aj bylinné lieky, ktoré podporujú trávenie?
Áno, existujú. Nižšie uvádzame niekoľko čínskych bylín podporujúcich trávenie pre tých, ktorí hľadajú ďalšie informácie.
Bylina podporujúca trávenie 1: Hloh
Trávenie podporujúce vlastnosti hlohu nie je potrebné podrobne vysvetľovať, pretože sú všeobecne známe.Svojou sladkokyslou chuťou hlohu pôsobí na meridiány sleziny, žalúdka a pečene. Jeho hlavnou funkciou je odstraňovať stagnáciu potravy, najmä tú, ktorá je spôsobená nadmernou konzumáciou mäsa. Okrem toho hloh môže rozptyľovať stagnáciu krvi, vyhnať parazity a liečiť stavy, ako sú bolesti dolnej časti chrbta, nadúvanie a hyperlipidémia. Upozorňujeme, že osoby so slabou slezinou a žalúdkom by mali byť opatrné, pretože nadmerná konzumácia môže poškodiť tieto orgány a zuby. Kľúčom je umiernenosť.
Pomoc pri trávení 2. Slad
Maltóza mnohým pripomína detstvo, zatiaľ čo slad v tradičnej čínskej medicíne slúži na posilnenie žalúdka a podporu trávenia. Pri nadúvaní a poruchách trávenia spôsobených nadmernou konzumáciou obilnín alebo múky sa slad môže uvariť vo vode a užívať perorálne alebo vo forme prášku. Osoby so slabou funkciou sleziny a žalúdka, ktoré trpia nadúvaním brucha napriek tomu, že jedia málo, môžu slad kombinovať so sušenou kôrou mandarínky a bielym atractylodesom.
Okrem podpory trávenia slad zmierňuje aj nahromadenie mlieka v prsiach počas odstavovania a upokojuje stagnáciu čchi pečene.
Pomoc pri trávení 3. Vnútorná výstelka kuracieho žalúdka
Vnútorná výstelka kuracieho žalúdka je vnútorná membrána žalúdka. Má liečivé účinky na slezinu, žalúdok, obličky a močový mechúr. Varená vo vode pomáha tráveniu a zmierňuje nadúvanie a bolesť žalúdka spôsobenú prejedaním. Je tiež účinná pri liečbe podvýživy u detí, žlčových kameňov a rôznych iných ochorení.
Pomoc pri trávení 4. Semeno reďkovky
Semeno reďkovky pomáha tráveniu a zároveň rozpúšťa hlien. Zvyčajne sa konzumuje vo forme odvaru alebo sa pridáva do tabliet alebo práškov.
Pomoc pri trávení 5. Chicken Shit Vine
Chicken Shit Vine je relatívne bežná liečivá bylina s viacerými terapeutickými účinkami. Okrem podpory trávenia tiež rozpúšťa hlien, zmierňuje bolesť a odstraňuje teplo a toxíny. Môže sa variť na priamu konzumáciu alebo použiť na prípravu liečivého vína.
Pomoc pri trávení 6. Shenqu (fermentovaná ryža)
Hlavnou funkciou Shenqu je posilňovať žalúdok a pomáhať tráveniu. Lieči rôzne gastrointestinálne problémy, ako je nadúvanie, poruchy trávenia, strata chuti do jedla a nevoľnosť. Poznámka: Osoby s nadmerným žalúdočným ohňom by sa mali Shenqu vyhnúť.
Vyššie uvedené bylinky sú bežnými prostriedkami na podporu trávenia v tradičnej čínskej medicíne. Medzi ďalšie bylinky na podporu trávenia patria ryžové klíčky, Ge Shan Xiao a Asafoetida.Pri pretrvávajúcej poruche trávenia môžete vyskúšať takéto byliny. Napríklad bobule hlohu môžete použiť na prípravu čaju alebo pridať do polievok.
Poruchy trávenia majú samozrejme rôzne príčiny. Pred výberom najúčinnejšieho lieku je vhodné zistiť ich základnú príčinu.V každodennom živote dodržiavajte ľahkú stravu. Uprednostňujte sladkokyslé chute, ktoré stimulujú chuť do jedla, a vyhnite sa príliš pikantným, mastným alebo vyprážaným jedlám. Takéto jedlá sú nielen ťažko stráviteľné, ale aj kalorické, čo je obzvlášť škodlivé pre tých, ktorí sa snažia udržať si zdravú postavu. Okrem liekov môžete pred spaním niekoľko minút jemne masírovať brucho, čím manuálne stimulujete peristaltiku čriev a urýchlite trávenie.