Mulți au experimentat disconfortul balonării persistente și indigestiei. Distensia abdominală cronică indică o funcție gastrointestinală slabă și o motilitate gastrică insuficientă, împiedicând peristaltismul normal. Pentru cei cu digestie slabă, mâncarea devine o luptă, adesea însoțită de pierderea poftei de mâncare și aversiune față de alimente. Malnutriția prelungită este o consecință frecventă. În afară de comprimatele digestive, există remedii pe bază de plante care să ajute digestia?
Da, există. Mai jos sunt prezentate câteva plante medicinale chinezești care favorizează digestia, pentru cei care doresc informații suplimentare.
Planta medicinală care favorizează digestia 1: Păducelul
Proprietățile digestive ale păducelului nu necesită prea multe explicații, fiind larg recunoscute.Cu gustul său dulce-acrișor, păducelul pătrunde în meridianele splinei, stomacului și ficatului. Funcția sa principală este de a elimina stagnarea alimentelor, în special cea cauzată de consumul excesiv de carne. În plus, păducelul poate dispersa staza sanguină, expulza paraziții și trata afecțiuni precum durerile lombare, balonarea și hiperlipidemia. Rețineți că persoanele cu splină și stomac slabe trebuie să fie prudente, deoarece consumul excesiv de păducel poate dăuna acestor organe și poate afecta dinții. Moderația este esențială.
Ajutor digestiv 2. Malț
Maltoza trezește amintiri din copilărie pentru mulți, în timp ce malțul, ca plantă medicinală, ajută la digestie și întărește stomacul. Pentru balonare și indigestie cauzate de consumul excesiv de cereale, malțul poate fi fiert în apă sau luat sub formă de pulbere. Persoanele cu apetit slab și distensie abdominală frecventă din cauza slăbiciunii splinei și a stomacului îl pot combina cu coajă de mandarină uscată și atractylodes alb.
Pe lângă faptul că ajută la digestie, malțul ameliorează congestia mamară în timpul înțărcării și calmează stagnarea qi-ului ficatului.
Ajutor digestiv 3. Mucoasa pipotei de pui
Mucoasa pipotei de pui se referă la membrana interioară a pipotei. Are efecte terapeutice asupra splinei, stomacului, rinichilor și vezicii urinare. Fiert în apă, întărește stomacul și ajută la digestie, ameliorând balonarea și durerile de stomac cauzate de supraalimentare. De asemenea, tratează diverse afecțiuni, cum ar fi malnutriția infantilă și calculii biliari.
Ajutor digestiv 4. Semințe de ridiche
Semințele de ridiche ajută la digestie și, în același timp, elimină flegma. De obicei, sunt consumate sub formă de decoct sau incorporate în pastile sau pulberi.
Ajutor digestiv 5. Viță de vie Chicken Shit
Vița de vie Chicken Shit este o plantă medicinală relativ comună, cu multiple efecte terapeutice. Pe lângă faptul că ajută digestia, elimină flegma, ameliorează durerea și elimină căldura și toxinele. Poate fi preparată sub formă de decoct pentru consum direct sau utilizată pentru prepararea vinului medicinal.
Ajutor digestiv 6. Shenqu (orez fermentat)
Funcția principală a Shenqu este de a fortifica stomacul și de a ajuta digestia. Tratează diverse probleme gastrointestinale, cum ar fi balonarea, indigestia, pierderea poftei de mâncare și greața. Notă: Persoanele cu exces de căldură în stomac ar trebui să evite Shenqu.
Plantele de mai sus sunt ajutoare digestive comune în medicina tradițională chineză. Alte plante digestive includ mugurii de orez, Ge Shan Xiao și Asafoetida.Pentru indigestia persistentă, se pot încerca astfel de plante medicinale. Boabele de păducel, de exemplu, pot fi infuzate sub formă de ceai sau adăugate în supe.
Desigur, problemele digestive au cauze diverse. Este recomandabil să se identifice cauza principală înainte de a alege remediul cel mai eficient.Mențineți o dietă ușoară în viața de zi cu zi. Optați pentru arome dulci-acrișoare pentru a stimula apetitul, evitând în același timp alimentele prea picante, grase sau prăjite. Aceste alimente nu numai că sunt greu de digerat, dar sunt și bogate în calorii, fiind deosebit de dăunătoare pentru cei care doresc să mențină o siluetă sănătoasă. Pe lângă medicamente, masarea ușoară a abdomenului timp de câteva minute înainte de culcare poate stimula manual peristaltismul intestinal, accelerând astfel digestia.