Wiele osób doświadcza dyskomfortu związanego z uporczywym wzdęciem i niestrawnością. Przewlekłe wzdęcie brzucha wskazuje na słabą czynność przewodu pokarmowego i niewystarczającą motorykę żołądka, utrudniającą normalną perystaltykę. Dla osób z zaburzeniami trawienia jedzenie staje się trudnością, często towarzyszy mu utrata apetytu i niechęć do jedzenia. Częstą konsekwencją jest długotrwałe niedożywienie. Czy oprócz tabletek na trawienie istnieją ziołowe środki wspomagające trawienie?
Oczywiście, że tak. Poniżej znajduje się kilka chińskich ziół wspomagających trawienie dla osób zainteresowanych uzyskaniem dodatkowych informacji.
Zioło wspomagające trawienie 1: Głóg
Właściwości trawienne głogu nie wymagają szczegółowego wyjaśnienia, ponieważ są powszechnie znane.Dzięki słodko-kwaśnemu smakowi głóg oddziałuje na meridiany śledziony, żołądka i wątroby. Jego podstawową funkcją jest eliminowanie zastoju pokarmowego, szczególnie spowodowanego nadmiernym spożyciem mięsa. Ponadto głóg może rozpraszać zastój krwi, wypędzać pasożyty i leczyć takie dolegliwości, jak bóle dolnej części pleców, wzdęcia i hiperlipidemia. Należy pamiętać, że osoby z osłabioną śledzioną i żołądkiem powinny zachować ostrożność, ponieważ nadmierne spożycie głogu może uszkodzić te narządy i zęby. Kluczem jest umiar.
Środek wspomagający trawienie 2. Słód
Maltaza przywołuje wspomnienia z dzieciństwa u wielu osób, natomiast słód w tradycyjnej medycynie chińskiej służy do wzmacniania żołądka i wspomagania trawienia. W przypadku wzdęć i niestrawności spowodowanych nadmiernym spożyciem zbóż i mąki, słód można gotować w wodzie i spożywać doustnie lub przyjmować w postaci proszku. Osoby z osłabioną funkcją śledziony i żołądka, które odczuwają wzdęcia brzucha pomimo niewielkiego spożycia pokarmów, mogą połączyć go z suszoną skórką mandarynki i białym atractylodesem.
Oprócz wspomagania trawienia, słód łagodzi obrzmienie piersi podczas odstawiania od piersi i łagodzi zastój qi wątroby.
Środek wspomagający trawienie 3. Wyściółka żołądka kurczaka
Wyściółka żołądka kurczaka to wewnętrzna błona żołądka. Ma działanie lecznicze na śledzionę, żołądek, nerki i pęcherz moczowy. Wywar z wyściółki żołądka wzmacnia żołądek i wspomaga trawienie, łagodząc wzdęcia i bóle brzucha spowodowane przejadaniem się. Jest również skuteczny w leczeniu niedożywienia u dzieci, kamieni żółciowych i wielu innych schorzeń.
Środek wspomagający trawienie 4. Nasiona rzodkiewki
Nasiona rzodkiewki wspomagają trawienie, a jednocześnie pomagają w usuwaniu flegmy. Zazwyczaj spożywa się je w postaci wywaru lub dodaje do tabletek lub proszków.
Środek wspomagający trawienie 5. Winorośl kurza
Winorośl kurza jest stosunkowo popularnym ziołem leczniczym o wielu właściwościach terapeutycznych. Oprócz wspomagania trawienia, usuwa flegmę, łagodzi ból oraz oczyszcza organizm z ciepła i toksyn. Można ją gotować w wodzie i spożywać bezpośrednio lub używać do warzenia wina leczniczego.
Środek wspomagający trawienie 6. Shenqu (fermentowany ryż)
Głównym zadaniem Shenqu jest wzmacnianie żołądka i wspomaganie trawienia. Leczy różne dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak wzdęcia, niestrawność, utrata apetytu i nudności. Uwaga: osoby z nadmiernym ogniem żołądkowym powinny unikać Shenqu.
Powyższe zioła są powszechnie stosowanymi środkami wspomagającymi trawienie w tradycyjnej medycynie chińskiej. Inne zioła wspomagające trawienie to kiełki ryżu, Ge Shan Xiao i Asafoetida.W przypadku uporczywego niestrawności można wypróbować takie zioła jak głóg. Plasterki głogu można zaparzać w wodzie i pić lub dodawać do zup podczas ich przygotowywania.
Oczywiście problemy trawienne mają różne przyczyny. Przed wyborem najskuteczniejszego środka zaradczego zaleca się zidentyfikowanie konkretnego czynnika wywołującego dolegliwości.W codziennym życiu należy stosować lekką dietę. Wybieraj potrawy o smaku słodko-kwaśnym, które pobudzają apetyt, unikając jednocześnie potraw zbyt pikantnych, tłustych lub smażonych. Są one nie tylko trudne do strawienia, ale także wysokokaloryczne, co sprawia, że są szczególnie niekorzystne dla osób pragnących zachować zdrową sylwetkę. Oprócz leków, delikatny masaż brzucha przez kilka minut przed snem może ręcznie stymulować perystaltykę jelit, przyspieszając w ten sposób trawienie.