Molti hanno provato il disagio di gonfiore persistente e indigestione. La distensione addominale cronica indica una funzione gastrointestinale debole e una motilità gastrica insufficiente, che ostacolano la normale peristalsi. Per chi ha una cattiva digestione, mangiare diventa una lotta, spesso accompagnata da perdita di appetito e avversione al cibo. La malnutrizione prolungata è una conseguenza comune. Oltre alle compresse digestive, esistono rimedi erboristici per aiutare la digestione?
Certamente sì. Di seguito sono riportate diverse erbe cinesi che favoriscono la digestione per chi desidera ulteriori informazioni.
Erba che favorisce la digestione 1: biancospino
Le proprietà digestive del biancospino non necessitano di ulteriori spiegazioni, essendo ampiamente riconosciute.Con il suo sapore agrodolce, il biancospino entra nei meridiani della milza, dello stomaco e del fegato. La sua funzione principale è quella di eliminare il ristagno di cibo, in particolare quello causato da un consumo eccessivo di carne. Inoltre, il biancospino può disperdere la stasi sanguigna, espellere i parassiti e trattare condizioni come il dolore lombare, il gonfiore e l'iperlipidemia. Si noti che chi ha la milza e lo stomaco deboli dovrebbe prestare attenzione, poiché un consumo eccessivo può danneggiare questi organi e i denti. La moderazione è fondamentale.
Aiuto digestivo 2. Malto
Il maltosio evoca probabilmente ricordi d'infanzia per molti, mentre il malto come erba medicinale possiede proprietà rinforzanti per lo stomaco e digestive. Per il gonfiore e l'indigestione causati dal consumo eccessivo di cereali e farina, il malto può essere bollito in acqua per l'assunzione orale o assunto in polvere. Chi ha una funzione della milza e dello stomaco debole, mangia poco ma soffre di frequenti distensioni addominali, può combinarlo con buccia di mandarino essiccata e atractylodes bianco.
Oltre ad aiutare la digestione, il malto allevia l'ingorgo mammario durante lo svezzamento e lenisce il ristagno del qi del fegato.
Aiuto digestivo 3. Rivestimento del ventriglio di pollo
Il rivestimento del ventriglio di pollo si riferisce alla membrana interna del ventriglio. Possiede effetti terapeutici sulla milza, lo stomaco, i reni e la vescica. Decotto in acqua, fortifica lo stomaco e aiuta la digestione, alleviando il gonfiore e il mal di stomaco causati dall'eccesso di cibo. È anche efficace per il trattamento della malnutrizione pediatrica, dei calcoli biliari e di vari altri sintomi.
Aiuto digestivo 4. Semi di ravanello
I semi di ravanello aiutano la digestione e allo stesso tempo risolvono il catarro. Sono tipicamente consumati come decotto o incorporati in pillole o polveri.
Aiuto digestivo 5. Vite di pollo
La vite di pollo è un'erba medicinale relativamente comune con molteplici effetti terapeutici. Oltre ad aiutare la digestione, scioglie il catarro, allevia il dolore e elimina il calore e le tossine. Può essere decotta per il consumo diretto o utilizzata per preparare vino medicinale.
Aiuto digestivo 6. Shenqu (riso fermentato)
La funzione principale dello Shenqu è quella di fortificare lo stomaco e aiutare la digestione. Tratta vari problemi gastrointestinali come gonfiore, indigestione, perdita di appetito e nausea. Nota: chi soffre di eccessivo calore allo stomaco dovrebbe evitare lo Shenqu.
Le erbe sopra citate sono comuni aiuti digestivi nella medicina tradizionale cinese. Altre erbe digestive includono germogli di riso, Ge Shan Xiao e Assafetida.In caso di indigestione persistente, si possono provare queste erbe. Le bacche di biancospino, ad esempio, possono essere utilizzate per preparare tè o aggiunte alle zuppe. Naturalmente, i disturbi digestivi hanno cause diverse. È consigliabile identificare la causa principale prima di scegliere il rimedio più efficace.Mantieni una dieta leggera nella vita quotidiana. Opta per sapori agrodolci per stimolare l'appetito, evitando cibi troppo piccanti, grassi o fritti. Questi alimenti non solo sono difficili da digerire, ma sono anche ricchi di calorie, risultando particolarmente dannosi per chi cerca di mantenere un fisico sano. Oltre ai farmaci, massaggiare delicatamente l'addome per alcuni minuti prima di andare a letto può stimolare manualmente la peristalsi intestinale, accelerando così la digestione.