Sokan tapasztalták már a tartós puffadás és emésztési zavarok okozta kellemetlenségeket. A krónikus hasi puffadás gyenge gyomor-bélműködésre és elégtelen gyomorperisztaltikára utal, ami akadályozza a normális perisztaltikát. Azok számára, akiknek gyenge az emésztésük, az evés nehézséget jelent, gyakran étvágytalansággal és ételek iránti undorral jár. Hosszú távú alultápláltság a gyakori következmény. Az emésztést elősegítő tablettákon kívül vannak-e gyógynövényes gyógymódok is?
Természetesen vannak. Az alábbiakban néhány emésztést elősegítő kínai gyógynövényt mutatunk be azoknak, akik további információkat szeretnének.
Emésztést elősegítő gyógynövény 1: Galagonya
A galagonya emésztést elősegítő tulajdonságait nem kell részletesen ismertetni, mivel azok széles körben ismertek.Édes-savanyú ízével a galagonya a lép, a gyomor és a máj meridiánjaiba hat. Fő funkciója az ételek pangásának megszüntetése, különösen a túlzott húsfogyasztás okozta pangás. Ezenkívül a galagonya feloldja a vérpangást, kiűzi a parazitákat, és olyan állapotokat kezel, mint az alsó hátfájás, a puffadás és a hiperlipidémia. Fontos megjegyezni, hogy a gyenge lép és gyomorral rendelkezőknek óvatosan kell fogyasztaniuk, mivel a túlzott fogyasztás károsíthatja ezeket a szerveket és a fogakat. A mértékletesség a kulcs.
Emésztést segítő 2. Maláta
A maltóz sokaknak gyermekkori emlékeket idéz fel, míg a hagyományos kínai orvoslásban a maláta a gyomor erősítésére és az emésztés elősegítésére szolgál. A gabonafélék túlzott fogyasztása miatt fellépő puffadás és emésztési zavarok esetén a malátát vízben felforralva orálisan vagy por formájában lehet bevenni. A gyenge lép- és gyomorfunkciójúak, akik kevés étkezés ellenére is hasi puffadást tapasztalnak, kombinálhatják szárított mandarin héjjal és fehér atractylodes-szal.
Az emésztés elősegítése mellett a maláta enyhíti a szoptatás abbahagyása során jelentkező mellduzzanatot és megnyugtatja a máj qi stagnálását.
Emésztést elősegítő 3. Csirke gyomornyálkahártya
A csirke gyomornyálkahártya a gyomor belső membránját jelenti. Gyógyító hatása van a lép, a gyomor, a vese és a hólyag működésére. Vízben főzve erősíti a gyomrot és elősegíti az emésztést, enyhíti a túlevés okozta puffadást és gyomorfájást. Különböző állapotok, például csecsemőkori alultápláltság és epekövek kezelésére is alkalmas.
Emésztést elősegítő szer 4. Retekmag
A retekmag elősegíti az emésztést, és egyúttal oldja a váladékot. Általában főzetként fogyasztják, vagy tablettákba vagy porokba keverik.
Emésztést elősegítő szer 5. Csirkeürülék-szőlő
A csirkeürülék-szőlő egy viszonylag gyakori gyógynövény, amelynek számos gyógyító hatása van. Az emésztés elősegítése mellett feloldja a váladékot, enyhíti a fájdalmat, és eltávolítja a hőt és a méreganyagokat. Főzetként közvetlenül fogyasztható, vagy gyógybor készítésére is használható.
Emésztést elősegítő 6. Shenqu (erjesztett rizs)
A Shenqu elsődleges funkciója a gyomor erősítése és az emésztés elősegítése. Különböző gyomor- és bélrendszeri problémákat kezel, mint például puffadás, emésztési zavarok, étvágytalanság és hányinger. Megjegyzés: A túlzott gyomorégés esetén kerülni kell a Shenqu fogyasztását.
A fenti gyógynövények a hagyományos kínai orvoslásban gyakran használt emésztést elősegítő szerek. Egyéb emésztést elősegítő gyógynövények közé tartoznak a rizs hajtások, a Ge Shan Xiao és az Asafoetida.Tartós emésztési zavarok esetén érdemes kipróbálni ezeket a gyógynövényeket. A galagonya bogyókat például teaként lehet főzni vagy levesekhez adni.
Természetesen az emésztési problémáknak számos oka lehet. A leghatékonyabb gyógymód kiválasztása előtt célszerű azonosítani a kiváltó okot.A mindennapi életben tartson könnyű étrendet. Válasszon édes-savanyú ízeket az étvágy serkentése érdekében, és kerülje a túl fűszeres, zsíros vagy sült ételeket. Az ilyen ételek nemcsak nehezen emészthetőek, hanem kalóriatartalmuk is magas, ami különösen káros azok számára, akik egészséges testalkatot szeretnének fenntartani. A gyógyszeres kezelésen túl, lefekvés előtt néhány percig gyengéden masszírozza a hasát, hogy manuálisan serkentse a bélmozgást, és ezzel felgyorsítsa az emésztést.