Beaucoup ont déjà souffert de ballonnements persistants et d'indigestion. Ces symptômes indiquent souvent une digestion faible et une motilité gastrique insuffisante, qui entravent le péristaltisme gastro-intestinal normal. Pour les personnes souffrant d'une mauvaise digestion, manger devient une épreuve, souvent accompagnée d'une perte d'appétit et d'une aversion pour la nourriture. À long terme, cela peut facilement conduire à la malnutrition. Au-delà des comprimés digestifs, existe-t-il des remèdes à base de plantes chinoises qui facilitent la digestion ?
Oui, il en existe. Vous trouverez ci-dessous plusieurs herbes chinoises favorisant la digestion pour ceux qui souhaitent en savoir plus.
Herbe favorisant la digestion n° 1 : l'aubépine
Les propriétés digestives de l'aubépine sont largement reconnues et ne nécessitent pas d'explications détaillées.Avec son goût aigre-doux, l'aubépine agit sur les méridiens de la rate, de l'estomac et du foie. Sa fonction principale est d'éliminer la stagnation alimentaire, en particulier celle causée par une consommation excessive de viande. De plus, l'aubépine peut disperser la stase sanguine, expulser les parasites et traiter des affections telles que les douleurs lombaires, les ballonnements et l'hyperlipidémie. Il convient de noter que les personnes ayant une rate et un estomac faibles doivent faire preuve de prudence, car une consommation excessive peut nuire à ces organes et endommager les dents. La modération est donc de mise.
Aide à la digestion 2. Malt
Le maltose évoque des souvenirs d'enfance pour beaucoup, tandis que le malt, dans la médecine traditionnelle chinoise, sert à fortifier l'estomac et à faciliter la digestion. Pour les ballonnements et l'indigestion causés par une consommation excessive de céréales ou de farine, le malt peut être bouilli dans de l'eau pour être pris par voie orale ou sous forme de poudre. Les personnes dont la fonction de la rate et de l'estomac est faible et qui souffrent de distension abdominale malgré une alimentation légère peuvent le combiner avec des écorces de mandarine séchées et de l'atractylodes blanc.
Au-delà de son aide à la digestion, le malt soulage l'engorgement mammaire pendant le sevrage et apaise la stagnation du qi du foie.
Aide à la digestion 3. Muqueuse du gésier de poulet
La muqueuse du gésier de poulet désigne la membrane interne du gésier. Elle possède des effets thérapeutiques sur la rate, l'estomac, les reins et la vessie. Décoctée dans l'eau, elle facilite la digestion et soulage les ballonnements et les douleurs d'estomac causés par une alimentation excessive. Elle est également efficace pour traiter la malnutrition infantile, les calculs biliaires et divers autres symptômes.
Aide à la digestion 4. Graines de radis
Les graines de radis facilitent la digestion tout en éliminant les mucosités. Elles sont généralement consommées sous forme de décoction ou incorporées dans des pilules ou des poudres.
Aide à la digestion 5. Vigne à crottes de poulet
La vigne à crottes de poulet est une plante médicinale relativement courante qui possède de multiples effets thérapeutiques. En plus de faciliter la digestion, elle élimine les mucosités, soulage la douleur et élimine la chaleur et les toxines. Elle peut être décoctée pour être consommée directement ou utilisée pour préparer du vin médicinal.
Aide à la digestion 6. Shenqu (riz fermenté)
La fonction principale du Shenqu est de fortifier l'estomac et de faciliter la digestion. Il traite divers problèmes gastro-intestinaux tels que les ballonnements, l'indigestion, la perte d'appétit et les nausées. Remarque : les personnes souffrant d'un excès de chaleur dans l'estomac doivent éviter le Shenqu.
Les herbes ci-dessus sont des aides à la digestion courantes dans la médecine traditionnelle chinoise. D'autres herbes digestives comprennent les pousses de riz, le Ge Shan Xiao et l'Asafoetida.En cas d'indigestion persistante, on peut essayer ces herbes. Les baies d'aubépine, par exemple, peuvent être infusées dans du thé ou ajoutées à des soupes.
Bien sûr, les problèmes digestifs ont des causes diverses. Il est conseillé d'identifier la cause profonde avant de choisir le remède le plus efficace.Adoptez une alimentation légère au quotidien. Optez pour des saveurs aigres-douces pour stimuler l'appétit, tout en évitant les aliments trop épicés, gras ou frits. Ces aliments sont non seulement difficiles à digérer, mais aussi riches en calories, ce qui est particulièrement néfaste pour ceux qui cherchent à rester en bonne santé. Au-delà des médicaments, un massage doux de l'abdomen pendant plusieurs minutes avant le coucher peut stimuler manuellement le péristaltisme intestinal, accélérant ainsi la digestion.