Monet ovat kokeneet jatkuvan turvotuksen ja ruoansulatushäiriöiden aiheuttamaa epämukavuutta. Krooninen vatsan turvotus viittaa heikkoon ruoansulatuskanavan toimintaan ja riittämättömään mahalaukun liikkuvuuteen, mikä haittaa normaalia peristaltiikkaa. Huonosti ruoansulatukselle kärsiville syöminen on vaikeaa, ja siihen liittyy usein ruokahaluttomuutta ja ruokaa kohtaan tuntemaa vastenmielisyyttä. Pitkäaikainen aliravitsemus on yleinen seuraus. Onko ruoansulatusta edistäviä yrttilääkkeitä ruoansulatustablettien lisäksi?
Kyllä on. Alla on useita ruoansulatusta edistäviä kiinalaisia yrttejä niille, jotka haluavat lisätietoja.
Ruoansulatusta edistävä yrtti 1: Orapihlaja
Orapihlajan ruoansulatusta edistäviä ominaisuuksia ei tarvitse paljon selittää, sillä ne ovat laajalti tunnettuja.Hawthornin makean ja hapan maku vaikuttaa pernaan, vatsaan ja maksan meridiaaneihin. Sen pääasiallinen tehtävä on poistaa ruoansulatushäiriöitä, erityisesti liiallisen lihan syömisen aiheuttamia. Lisäksi hawthorn voi hajottaa veritukoksia, poistaa loisia ja hoitaa esimerkiksi alaselän kipuja, turvotusta ja hyperlipidemiaa. Huomaa, että perna- ja vatsavaivoista kärsivien tulee olla varovaisia, sillä liiallinen käyttö voi vahingoittaa näitä elimiä ja hampaita. Maltillisuus on avainasia.
Ruoansulatuksen apu 2. Mallas
Maltosa herättää monissa lapsuuden muistoja, mutta lääkekasvina mallas vahvistaa vatsaa ja edistää ruoansulatusta. Viljan tai jauhojen liiallisesta kulutuksesta johtuvaan turvotukseen ja ruoansulatushäiriöihin mallas voidaan keittää vedessä suun kautta otettavaksi tai ottaa jauheena. Ne, joilla on heikko perna- ja vatsatoiminta ja jotka kärsivät vatsan turvotuksesta huolimatta vähäisestä syömisestä, voivat yhdistää sen kuivattuun mandariininkuoreen ja valkoiseen atractylodesiin.
Ruoansulatuksen helpottamisen lisäksi mallas lievittää rintojen turvotusta vieroituksen aikana ja rauhoittaa maksan qi-energian pysähtyneisyyttä.
Ruoansulatuksen apuaine 3. Kananmahan limakalvo
Kananmahan limakalvo tarkoittaa mahan sisäkalvoa. Sillä on terapeuttisia vaikutuksia pernaan, vatsaan, munuaisiin ja virtsarakkoon. Vedessä keitettynä se vahvistaa vatsaa ja auttaa ruoansulatusta, lievittäen turvotusta ja vatsakipua, jotka johtuvat ylensyönnistä. Se hoitaa myös erilaisia sairauksia, kuten lasten aliravitsemusta ja sappikiviä.
Ruoansulatusta edistävä 4. Retiisin siemen
Retiisin siemen edistää ruoansulatusta ja poistaa limaa. Sitä käytetään yleensä keittona tai pillereinä tai jauheina.
Ruoansulatusta edistävä 5. Kananpaska-köynnös
Kananpaska-köynnös on suhteellisen yleinen lääkekasvi, jolla on useita terapeuttisia vaikutuksia. Ruoansulatuksen edistämisen lisäksi se myös poistaa limaa, lievittää kipua ja puhdistaa kuumuutta ja myrkkyjä. Se voidaan keittää suoraan nautittavaksi tai käyttää lääkeviinin valmistamiseen.
Ruoansulatusta edistävä 6. Shenqu (fermentoitu riisi)
Shenqu:n pääasiallinen tehtävä on vahvistaa vatsaa ja edistää ruoansulatusta. Se hoitaa erilaisia ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten turvotusta, ruoansulatushäiriöitä, ruokahaluttomuutta ja pahoinvointia. Huomautus: Shenqu:ta tulisi välttää, jos vatsassa on liikaa tulisuutta.
Yllä mainitut yrtit ovat perinteisen kiinalaisen lääketieteen yleisiä ruoansulatusta edistäviä aineita. Muita ruoansulatusta edistäviä yrttejä ovat riisin ituja, Ge Shan Xiao ja Asafoetida.Pitkäaikaisessa ruoansulatushäiriössä voi kokeilla tällaisia yrttejä. Esimerkiksi orapihlajanmarjoja voi hauduttaa teeksi tai lisätä keittoihin.
Ruoansulatusongelmat johtuvat luonnollisesti monista eri syistä. Ennen tehokkaimman lääkkeen valitsemista on suositeltavaa selvittää ongelman perimmäinen syy.Pidä päivittäinen ruokavalio kevyenä. Valitse makean ja hapan makuisia ruokia ruokahalun stimuloimiseksi ja vältä liian mausteisia, rasvaisia tai paistettuja ruokia. Tällaiset ruoat ovat paitsi vaikeasti sulavia myös kaloripitoisia, mikä on erityisen haitallista terveellisen fyysisen kunnon ylläpitämiselle.
Lääkkeiden lisäksi vatsan kevyt hieronta muutaman minuutin ajan ennen nukkumaanmenoa voi manuaalisesti stimuloida suoliston peristaltiikkaa ja siten nopeuttaa ruoansulatusta.