Muchas personas han experimentado las molestias de la hinchazón persistente y la indigestión. La distensión abdominal crónica indica una función gastrointestinal débil y una motilidad gástrica insuficiente, lo que dificulta el peristaltismo normal. Para quienes tienen mala digestión, comer se convierte en una lucha, a menudo acompañada de pérdida de apetito y aversión a la comida. La desnutrición prolongada es una consecuencia común. Más allá de las pastillas digestivas, ¿existen remedios a base de hierbas que ayuden a la digestión?
Por supuesto que sí. A continuación se presentan varias hierbas chinas que favorecen la digestión para quienes deseen obtener más información.
Hierba que favorece la digestión 1: espino
Las propiedades digestivas del espino no necesitan mucha explicación, ya que son ampliamente reconocidas.Con su sabor agridulce, el espino blanco entra en los meridianos del bazo, el estómago y el hígado. Su función principal es eliminar el estancamiento de los alimentos, especialmente el causado por el consumo excesivo de carne. Además, el espino blanco puede dispersar la estasis sanguínea, expulsar parásitos y tratar afecciones como el dolor lumbar, la hinchazón y la hiperlipidemia. Tenga en cuenta que las personas con bazo y estómago débiles deben tener precaución, ya que el consumo excesivo puede dañar estos órganos y los dientes. La moderación es la clave.
Ayuda digestiva 2. Malta
La maltosa probablemente evoque recuerdos de la infancia para muchos, mientras que la malta, como hierba medicinal, posee propiedades digestivas y fortalece el estómago. Para la hinchazón y la indigestión causadas por el consumo excesivo de cereales y harina, la malta se puede hervir en agua para su ingestión oral o tomar en forma de polvo. Las personas con función deficiente del bazo y el estómago que comen poco pero experimentan distensión abdominal frecuente pueden combinarla con cáscara de mandarina seca y atractylodes blanco.
Además de ayudar a la digestión, la malta alivia la congestión mamaria durante el destete y calma el estancamiento del qi del hígado.
Ayuda digestiva 3. Revestimiento del buche de pollo
El revestimiento del buche de pollo se refiere a la membrana interna del buche. Posee efectos terapéuticos sobre el bazo, el estómago, los riñones y la vejiga. Decocido en agua, fortalece el estómago y ayuda a la digestión, aliviando la hinchazón y el dolor de estómago causados por comer en exceso. También trata diversas afecciones, como la desnutrición infantil y los cálculos biliares.
Ayuda digestiva 4. Semilla de rábano
La semilla de rábano ayuda a la digestión y también a eliminar la flema. Se consume normalmente en forma de decocción o se incorpora a píldoras o polvos.
Ayuda digestiva 5. Vid de mierda de pollo
La vid de mierda de pollo es una hierba medicinal relativamente común con múltiples efectos terapéuticos. Además de ayudar a la digestión, también resuelve la flema, alivia el dolor y elimina el calor y las toxinas. Se puede hervir para su consumo directo o utilizarse para elaborar vino medicinal.
Ayuda digestiva 6. Shenqu (arroz fermentado)
La función principal del shenqu es fortalecer el estómago y ayudar a la digestión. Trata diversos problemas gastrointestinales, como hinchazón, indigestión, pérdida de apetito y náuseas. Nota: Las personas con exceso de fuego estomacal deben evitar el shenqu.
Las hierbas anteriores son ayudas digestivas comunes en la medicina tradicional china. Otras hierbas digestivas son los brotes de arroz, el ge shan xiao y la asafétida.Para la indigestión persistente, se pueden probar estas hierbas. Las bayas de espino, por ejemplo, se pueden infusionar como té o añadir a las sopas.
Naturalmente, los problemas digestivos tienen diversas causas. Es aconsejable identificar la causa raíz antes de seleccionar el remedio más eficaz.Mantenga una dieta ligera en su vida diaria. Opte por sabores agridulces para estimular el apetito, evitando los alimentos demasiado picantes, grasos o fritos. Estos alimentos no solo son difíciles de digerir, sino que también son ricos en calorías, lo que resulta especialmente perjudicial para quienes buscan mantener un físico saludable. Además de la medicación, masajear suavemente el abdomen durante varios minutos antes de acostarse puede estimular manualmente el peristaltismo intestinal, acelerando así la digestión.