Viele Menschen kennen das unangenehme Gefühl von anhaltender Blähung und Verdauungsstörungen. Chronische Blähungen deuten auf eine schwache Magen-Darm-Funktion und eine unzureichende Magenmotilität hin, die die normale Peristaltik behindern. Für Menschen mit schlechter Verdauung wird das Essen zu einer Qual, oft begleitet von Appetitlosigkeit und Abneigung gegen Lebensmittel. Eine anhaltende Mangelernährung ist eine häufige Folge. Gibt es neben Verdauungstabletten auch pflanzliche Heilmittel, die die Verdauung unterstützen?
Ja, die gibt es. Im Folgenden finden Sie einige verdauungsfördernde chinesische Kräuter für diejenigen, die weitere Informationen suchen.
Verdauungsförderndes Kraut 1: Weißdorn
Die verdauungsfördernden Eigenschaften des Weißdorns sind weithin bekannt und bedürfen keiner weiteren Erläuterung.Mit seinem süß-sauren Geschmack wirkt Weißdorn auf die Meridiane von Milz, Magen und Leber. Seine Hauptfunktion besteht darin, Verdauungsstörungen zu beseitigen, insbesondere solche, die durch übermäßigen Fleischkonsum verursacht werden. Darüber hinaus kann Weißdorn Blutstauungen auflösen, Parasiten vertreiben und Beschwerden wie Schmerzen im unteren Rückenbereich, Blähungen und Hyperlipidämie behandeln. Personen mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen sollten jedoch Vorsicht walten lassen, da übermäßiger Konsum diese Organe schädigen und die Zähne angreifen kann. Maßhalten ist daher wichtig.
Verdauungshilfe 2. Malz
Maltose weckt bei vielen Menschen Kindheitserinnerungen, während Malz in der traditionellen chinesischen Medizin zur Stärkung des Magens und zur Unterstützung der Verdauung dient. Bei Blähungen und Verdauungsstörungen, die durch übermäßigen Verzehr von Getreide und Mehl verursacht werden, kann Malz in Wasser gekocht und oral eingenommen oder als Pulver eingenommen werden. Personen mit einer schwachen Milz- und Magenfunktion, die trotz geringer Nahrungsaufnahme unter Blähungen leiden, können Malz mit getrockneter Mandarinenschale und weißem Atractylodes kombinieren.
Malz fördert nicht nur die Verdauung, sondern lindert auch Brustspannen während des Abstillens und beruhigt Leber-Qi-Stagnation.
Verdauungshilfe 3. Hühnermagenauskleidung
Die Hühnermagenauskleidung bezieht sich auf die innere Membran des Muskelmagens. Sie hat eine therapeutische Wirkung auf Milz, Magen, Nieren und Blase. In Wasser gekocht fördert sie die Verdauung und lindert Blähungen und Schmerzen im Magen, die durch übermäßiges Essen verursacht werden. Sie ist auch wirksam bei der Behandlung von Unterernährung bei Kindern, Gallensteinen und verschiedenen anderen Symptomen.
Verdauungshilfe 4. Radieschensamen
Radieschensamen fördern die Verdauung und lösen gleichzeitig Schleim. Sie werden in der Regel als Abkochung oder in Form von Pillen oder Pulvern eingenommen.
Verdauungshilfe 5. Hühnerkot-Rebe
Die Hühnerkot-Rebe ist ein relativ verbreitetes Heilkraut mit vielfältigen therapeutischen Wirkungen. Sie fördert nicht nur die Verdauung, sondern löst auch Schleim, lindert Schmerzen und beseitigt Hitze und Giftstoffe. Sie kann zum direkten Verzehr abgekocht oder zur Herstellung von medizinischem Wein verwendet werden.
Verdauungshilfe 6. Shenqu (fermentierter Reis)
Die Hauptfunktion von Shenqu besteht darin, den Magen zu stärken und die Verdauung zu unterstützen. Es behandelt verschiedene Magen-Darm-Probleme wie Blähungen, Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit und Übelkeit. Hinweis: Personen mit übermäßigem Magenfeuer sollten Shenqu vermeiden.
Die oben genannten Kräuter sind in der traditionellen chinesischen Medizin gängige Verdauungshilfen. Weitere Verdauungskräuter sind Reissprossen, Ge Shan Xiao und Asafoetida.Bei anhaltender Verdauungsstörung kann man mit solchen Kräutern experimentieren. Weißdornbeeren können beispielsweise als Tee aufgegossen oder zu Suppen hinzugefügt werden.
Verdauungsprobleme haben natürlich vielfältige Ursachen. Es ist ratsam, die Ursache zu identifizieren, bevor man das wirksamste Mittel auswählt.Achten Sie im Alltag auf eine leichte Ernährung. Wählen Sie süß-saure Speisen, um den Appetit anzuregen, und vermeiden Sie übermäßig scharfe, fettige oder frittierte Speisen. Diese sind nicht nur schwer verdaulich, sondern auch kalorienreich, was sich besonders nachteilig auf diejenigen auswirkt, die einen gesunden Körperbau anstreben. Über die Einnahme von Medikamenten hinaus kann eine sanfte Massage des Bauches vor dem Schlafengehen die Darmperistaltik manuell anregen und so die Verdauung beschleunigen.