Katera hrana lahko ustavi drisko? Katera hrana pomaga pri okrevanju od driske?
(1) Prehranska načela morajo podpirati prehrano, ne da bi poslabšala črevesne lezije. Na splošno so priporočljiva lahka tekoča živila, kot so gosta riževa kaša, razredčen sadni sok, rezanci in juhe. Med akutno vodeno drisko je potrebno začasno postenje; tisti z hudo dehidracijo lahko potrebujejo intravensko terapijo s tekočinami.
(2) Ko se pogostost iztrebljanja zmanjša, uvedite nizkomaščobne juhe, mleko, sojino mleko, jajčno juho in zelenjavne sokove. Preidite na blago, nizkomaščobno, nizkoresidualno poltekočo hrano, kot so riževa kaša, škrob iz lotusovega korena ali juha z rezanci.
(3) Ko se driska popolnoma ustavi, se lahko uvedejo živila, kot so biskvit, ribji fileji, drobno sesekljano pusto meso in zelenjavni pireji. Tudi ob močnem apetitu morajo biti obroki majhni in pogosti.
(4) Pri prekomerni fermentaciji v črevesju uživajte beljakovinsko bogata živila z minimalno vsebnostjo maščob, kot so mlečni izdelki, jajca, sojino mleko in tofu. Omejite uživanje škrobnih zelenjav, saj ogljikovi hidrati hitro fermentirajo in povzročajo napenjanje.Ko je fermentacija v črevesju še posebej izrazita, lahko uživate škrobna živila, kot so krompir, taro, riž in pšenična moka. (5) Pomembno je dnevno uživanje živil, bogatih z vitaminom C, kot so sveže gobe, zelenjavni sokovi in paradižnikov sok. Če so na voljo, lahko uživate tudi sadne sokove, obogatene z vitaminom C.