Millised toidud aitavad kõhulahtisust peatada? Millised toidud aitavad kõhulahtisusest toibuda?
(1) Toitumispõhimõtted peaksid toetama toitumist, ilma et see süvendaks soolekahjustusi. Üldiselt on soovitatav kerge vedel toit, nagu paks riisivesi, lahjendatud puuviljamahl, nuudlid ja supid. Ägeda vesise kõhulahtisuse korral on vajalik ajutine paastumine; märkimisväärse dehüdratsiooniga patsientidel võib olla vaja intravenoosset vedelikuravi.
(2) Kui väljaheite sagedus väheneb, võite lisada menüüsse madala rasvasisaldusega puljongid, piima, sojapiima, munapuljongi ja köögiviljamahlad. Edasi võite minna mahedate, madala rasvasisaldusega ja vähese jäägiga poolvedelate toitude juurde, nagu riisipuder, lootosejuure tärklis või nuudlisupp.
(3) Kui kõhulahtisus on täielikult lõppenud, võib lisada toidule selliseid toite nagu biskviitkook, kalafilee, peeneks hakitud lahja liha ja köögiviljapüreed. Isegi tugeva söögiisu korral peaksid söögikorrad jääma väikesed ja sagedased.
(4) Kui soolestiku käärimine on liiga tugev, tarbige valgu- ja rasvavaeseid toite, nagu piimatooted, munad, sojapiim ja tofu. Piirata tärkliserikkaid köögivilju, kuna süsivesikud käärivad kergesti ja põhjustavad puhitus.Kui soole fermentatsioon on eriti tugev, võib süüa tärkliserikkaid toite, nagu kartul, taro, riis ja nisujahu. (5) Oluline on tarbida igapäevaselt C-vitamiinirikkaid toite, nagu värsked seened, köögiviljamahlad ja tomatimahl. Kui võimalik, võib kasutada C-vitamiiniga rikastatud puuviljamahlu.