Коли токсини накопичуються в печінці, можуть з'явитися такі ознаки:
1. Підняті ребра або вм'ятини на поверхні нігтів. Традиційна китайська медицина вважає, що «печінка керує сухожиллями», а нігті є частиною сухожильної системи. Таким чином, коли токсини накопичуються в печінці, на нігтях з'являються помітні ознаки.
2. Виникає гіперплазія молочних залоз з вираженою передменструальною болючістю грудей. Груди розташовані вздовж меридіана печінки. Коли токсини блокують цей канал, відбувається проліферація тканин молочних залоз. Це стає особливо гострим перед менструацією, коли надлишок ци і крові посилює набряк і біль.Печінка регулює емоційний стан організму. Коли токсини в печінці не можуть бути швидко виведені, перешкоджаючи потоку ци, виникають виражені негативні емоції.
4. Мігрень, акне на обох сторонах обличчя та дисменорея. Боки обличчя та нижня частина живота є основною територією меридіана печінки та його партнера, меридіана жовчного міхура. Коли процес детоксикації печінки утруднений, ці ділянки першими проявляють дискомфорт.
Щоб усунути токсичність печінки:
1. Вживайте зелені продукти. Згідно з теорією п'яти елементів традиційної китайської медицини, зелені продукти сприяють циркуляції ци печінки, ефективно заспокоюючи печінку, полегшуючи депресію та заспокоюючи емоції. Вони вважаються детоксикуючими для печінки. Експерти ТКМ рекомендують зелені апельсини або лимони, змішані з шкіркою в зелений цитрусовий сік або лаймову воду для безпосереднього вживання.
2. Ягоди годжі підвищують стійкість печінки. Крім детоксикації, дуже важливо підвищити стійкість печінки до токсинів. Ягоди годжі мають тут першочергове значення, оскільки забезпечують потужний захист печінки та підвищують толерантність до токсинів. Оптимально їх жувати; вживайте невелику жменю щодня.
3. Натискайте на точку детоксикації печінки. Це точка Тай Чонг, розташована в поглибленні перед з'єднанням першої і другої плеснових кісток на верхній частині стопи. Натискайте великим пальцем протягом 3-5 хвилин, доки не відчуєте легкий біль. Уникайте надмірного тиску і чергуйте обидві стопи.
4. Детоксикація за допомогою сліз. Жінки, як правило, живуть довше за чоловіків, які рідко плачуть, і це явище, безсумнівно, пов'язане зі сльозами. Традиційна китайська медицина давно визнала цей зв'язок, який згодом був підтверджений західною наукою. Як видільна рідина, сльози, подібно до поту та сечі, містять шкідливі біохімічні токсини. Тому, коли ви переживаєте стрес, відчуваєте кривду або пригнічення, дайте сльозам вільно текти.Для тих, хто від природи веселий, перегляд сльозливого фільму у вихідний день і виливання сліз разом із сюжетом також є активним методом детоксикації.
Чотири зимові чаї для зменшення вогню печінки
Надмірний вогонь печінки не є серйозним станом і може бути регульований за допомогою трав'яних чаїв. Ці трав'яні настої допомагають регулювати ци печінки, розсіювати тепло і зменшувати вогонь.
Чай з хризантеми та м'яти
Основні показання: втома очей, головний біль.
Інгредієнти: по 3 г хризантеми та м'яти.
Користь: хризантема заспокоює печінку, покращує зір, зменшує жар і живить інь, прояснюючи голову та очі; м'ята заспокоює печінку та знімає депресію.
Жимолость та гарденія
Основні показання: проблеми з акне, неглибокий сон.
Інгредієнти: по 3 г жимолості та гарденії.
Ефекти: Жимолость розсіює тепло, виводить токсини, охолоджує кров і зменшує запалення; гарденія заспокоює розум, знімає неспокій, очищає печінку від вогню і виводить тепло.
Троянда і біла півонія
Основні показання: Полегшує стиснення в грудях і дратівливість.
Склад: по 3 г кореня білої півонії та пелюсток троянди.
Ефекти: пелюстки троянди регулюють ци печінки, сприяють циркуляції ци та кровотоку, знімають депресію; корінь білої півонії заспокоює печінку, живить інь, підсилює ци та знімає неспокій.
Буплеур та солодка
Основні показання: сухість у роті та горлі, виразки в роті.
Склад: по 3 г кореня буплеуру та кореня солодки.
Ефекти: Буплеур розсіює тепло печінки, полегшує біль і запалення; солодка сприяє поповненню ци, утворенню рідини та детоксикації, що очищає від тепла.
Вищезазначені чотири трав'яні чаї регулюють ци печінки і дуже прості в приготуванні. Заварюйте в гарячій воді протягом 5 хвилин перед вживанням; підходять для щоденного вживання. Ніколи не недооцінюйте надмірне тепло печінки – своєчасне регулювання є надзвичайно важливим.