Karaciğerde toksinler biriktiğinde, şu belirtiler ortaya çıkabilir:
1. Tırnak yüzeyinde yükselen çıkıntılar veya çukurlar. Geleneksel Çin Tıbbı, "karaciğerin tendonları yönettiğini" ve tırnakların tendon sisteminin bir parçası olduğunu savunur. Bu nedenle, karaciğerde toksinler biriktiğinde, tırnaklarda belirgin işaretler ortaya çıkar.
2. Meme hiperplazisi ortaya çıkar ve adet öncesi dönemde memelerde belirgin hassasiyet görülür. Memeler, karaciğer meridyeninin yolu üzerinde yer alır. Toksinler bu kanalı tıkadığında, meme dokusunda çoğalma meydana gelir. Bu durum, adet öncesi dönemde, bol miktarda qi ve kanın şişlik ve ağrıyı şiddetlendirdiği zaman özellikle akut hale gelir.Karaciğer, vücutta duygusal düzenlemeyi yönetir. Karaciğerdeki toksinler hızlı bir şekilde atılamadığında, qi akışını engelleyerek belirgin olumsuz duygular ortaya çıkar.
4. Migren, yüzün her iki tarafında akne ve dismenore. Yüzün yanları ve alt karın, karaciğer meridyeninin ve onun ortağı olan safra kesesi meridyeninin ana bölgesini oluşturur. Karaciğerin detoksifikasyon süreci engellendiğinde, bu bölgeler ilk olarak rahatsızlık belirtileri gösterir.
Karaciğer toksisitesini gidermek için:
1. Yeşil renkli besinler tüketin. Geleneksel Çin Tıbbının Beş Element teorisine göre, yeşil besinler karaciğer qi dolaşımını teşvik eder, karaciğeri etkili bir şekilde yatıştırır, depresyonu hafifletir ve duyguları sakinleştirir. Karaciğeri detoksifiye edici olarak kabul edilirler. TCM uzmanları, yeşil portakal veya limonun kabuğuyla birlikte yeşil narenciye suyu veya limon suyu haline getirilip doğrudan tüketilmesini önerir.
2. Goji meyveleri karaciğerin direncini artırır. Detoksifikasyonun ötesinde, karaciğerin toksin direncini güçlendirmek çok önemlidir. Goji meyveleri bu konuda çok önemlidir, karaciğeri güçlü bir şekilde korur ve toksin toleransını artırır. Çiğnemek en iyisidir; her gün bir avuç kadar tüketin.
3. Karaciğer detoksifikasyon noktasını bastırın. Bu, ayağın üst kısmında birinci ve ikinci metatarsal kemiklerin birleştiği yerin önündeki çukurda bulunan Tai Chong noktasını ifade eder. Hafif bir ağrı hissedilene kadar başparmağınızla 3-5 dakika boyunca basınç uygulayın. Aşırı güç kullanmaktan kaçının ve her iki ayağınızı sırayla uygulayın.
4. Gözyaşı bazlı detoksifikasyon. Kadınlar, nadiren ağlayan erkeklerden daha uzun yaşama eğilimindedir ve bu fenomenin gözyaşlarıyla bağlantısı yadsınamaz. Geleneksel Çin tıbbı bunu uzun zamandır kabul etmektedir ve bu bağlantı daha sonra Batı bilimi tarafından da doğrulanmıştır. Ter ve idrar gibi bir boşaltım sıvısı olan gözyaşları, zararlı biyokimyasal toksinler içerir. Bu nedenle, üzgün, haksızlığa uğramış veya baskı altında hissettiğinizde, gözyaşlarınızı serbestçe akıtın.Doğal olarak neşeli olanlar için, hafta sonu öğleden sonra gözyaşı döktüren bir film izlemek ve olay örgüsüyle birlikte gözyaşlarını akıtmak da aktif bir detoksifikasyon yöntemidir.
Karaciğer Ateşini Azaltan Dört Kış Çayı
Aşırı karaciğer ateşi ciddi bir durum değildir ve bitki çayları ile düzenlenebilir. Bu bitki infüzyonları karaciğer qi'sini düzenlemeye, ısıyı gidermeye ve ateşi azaltmaya yardımcı olur.
Krizantem ve Nane Çayı
Ana endikasyonlar: Göz yorgunluğu, baş ağrısı.
İçindekiler: 3 g krizantem ve 3 g nane.
Faydaları: Krizantem karaciğeri yatıştırır, görmeyi iyileştirir, ısıyı azaltır ve yin'i besler, baş ve gözleri temizler; nane karaciğeri yatıştırır ve depresyonu giderir.
Hanımeli ve Gardenya
Başlıca endikasyonlar: Akne sorunları, hafif uyku.
İçindekiler: 3 g hanımeli ve 3 g gardenya.
Etkileri: Hanımeli ısıyı dağıtır, detoksifiye eder, kanı soğutur ve iltihabı azaltır; gardenya zihni yatıştırır, huzursuzluğu giderir, karaciğer ateşini temizler ve ısıyı boşaltır.
Gül ve Beyaz Şakayık
Başlıca endikasyonlar: Göğüs sıkışıklığını ve sinirliliği hafifletir.
İçindekiler: 3 g beyaz şakayık kökü ve gül yaprakları.
Etkileri: Gül yaprakları karaciğer qi'sini düzenler, qi dolaşımını ve kan akışını teşvik eder ve depresyonu giderir. Beyaz şakayık kökü karaciğeri sakinleştirir, yin'i besler, qi'yi güçlendirir ve huzursuzluğu giderir.
Bupleurum ve Meyan Kökü
Başlıca endikasyonlar: Ağız ve boğaz kuruluğu, ağız ülseri.
İçindekiler: 3 g bupleurum kökü ve meyan kökü.
Etkileri: Bupleurum karaciğer ısısını dağıtır, ağrı ve iltihabı hafifletir; meyan kökü qi'yi yenilemeye, sıvı üretmeye, ısıyı temizlemeye ve detoksifikasyona yardımcı olur.
Yukarıdaki dört bitki çayı, oldukça basit bir hazırlık ile karaciğer qi'sini düzenler. Tüketimden önce 5 dakika sıcak suda demleyin; günlük kullanıma uygundur. Aşırı karaciğer ateşini asla hafife almayın - hızlı düzenleme çok önemlidir.