Keď sa v pečeni hromadia toxíny, môžu sa objaviť tieto príznaky:
1. Vyvýšené hrbole alebo vrypy na povrchu nechtov. Tradičná čínska medicína tvrdí, že „pečeň riadi šľachy“, pričom nechty sú súčasťou šľachového systému. Keď sa teda v pečeni hromadia toxíny, na nechtoch sa prejavia viditeľné signály.
2. Vyskytuje sa hyperplázia prsníkov s výraznou predmenštruačnou citlivosťou prsníkov. Prsníky ležia pozdĺž meridiánu pečene. Keď toxíny blokujú tento kanál, dochádza k proliferácii prsného tkaniva. To sa stáva obzvlášť akútnym pred menštruáciou, keď hojné qi a krv zhoršujú opuchy a bolesť.Pečeň riadi reguláciu emócií v tele. Keď sa toxíny v pečeni nemôžu rýchlo vylúčiť a bránia toku čchi, vznikajú výrazné negatívne emócie.
4. Migrény, akné na oboch stranách tváre a dysmenorea. Boky tváre a dolná časť brucha tvoria primárne územie meridiánu pečene a jeho partnera, meridiánu žlčníka. Keď je proces detoxikácie pečene narušený, tieto oblasti sa ako prvé prejavujú nepohodou.
Ako riešiť toxicitu pečene:
1. Konzumujte potraviny zeleného odtieňa. Podľa teórie piatich prvkov tradičnej čínskej medicíny zelené potraviny podporujú cirkuláciu čchi pečene, účinne upokojujú pečeň, zmierňujú depresiu a upokojujú emócie. Považujú sa za detoxikačné pre pečeň. Odborníci TCM odporúčajú zelené pomaranče alebo citróny, zmiešané so šupkou do zeleného citrusového džúsu alebo limetkovej vody na priamu konzumáciu.
2. Bobule goji zvyšujú odolnosť pečene. Okrem detoxikácie je dôležité posilniť odolnosť pečene voči toxínom. Bobule goji sú v tomto smere mimoriadne dôležité, pretože poskytujú silnú ochranu pečene a zvyšujú toleranciu voči toxínom. Optimálne je ich žuť; konzumujte ich každý deň v malom množstve.
3. Stlačte detoxikačný bod pečene. Ide o bod Tai Chong, ktorý sa nachádza v priehlbine pred spojom prvej a druhej metatarzálnej kosti na hornej časti chodidla. Stlačte ho palcom po dobu 3-5 minút, kým neucítite miernu bolesť. Vyhnite sa nadmernému tlaku a striedajte obe nohy.
4. Detoxikácia prostredníctvom sĺz. Ženy majú tendenciu žiť dlhšie ako muži, ktorí zriedka plačú, čo je fenomén nepochybne spojený so slzami. Tradičná čínska medicína to už dávno uznala a neskôr to potvrdila aj západná veda. Ako vylučovacia tekutina obsahujú slzy, podobne ako pot a moč, škodlivé biochemické toxíny. Keď ste v strese, utrpení alebo utláčaní, nechajte slzy voľne plynúť.Pre tých, ktorí sú od prírody veselí, je aktívnou detoxikačnou metódou aj sledovanie dojímavého filmu v sobotu popoludní a nechanie sĺz tečúť spolu s dejom.
Štyri zimné čaje na zníženie ohňa v pečeni
Nadmerný oheň v pečeni nie je vážny stav a dá sa regulovať pomocou bylinných čajov. Tieto bylinné výluhy pomáhajú regulovať čchi pečene, rozptyľujú teplo a znižujú oheň.
Čaj z chryzantémy a mäty
Hlavné indikácie: únava očí, bolesti hlavy.
Zložky: 3 g chryzantémy a 3 g mäty piepornej.
Účinky: Chryzantéma upokojuje pečeň, zlepšuje zrak, znižuje prehriatie a vyživuje jin, čím čistí hlavu a oči; mäta pieporná upokojuje pečeň a zmierňuje depresiu.
Zimolez a gardénia
Hlavné indikácie: Problémy s akné, ľahký spánok.
Zložky: 3 g zimolezu a 3 g gardénie.
Účinky: Zimolez rozptyľuje teplo, detoxikuje, ochladzuje krv a znižuje zápal; gardénia upokojuje myseľ, zmierňuje nepokoj, čistí pečeňový oheň a odvádza teplo.
Ruža a biela pivonka
Hlavné indikácie: Zmierňuje tlak na hrudníku a podráždenosť.
Zložky: 3 g koreňa bielej pivonky a 3 g okvetných lístkov ruže.
Účinky: Okvetné lístky ruže regulujú čchi pečene, podporujú cirkuláciu čchi a krvný obeh a zmierňujú depresiu; koreň bielej pivonky upokojuje pečeň, vyživuje jin, posilňuje čchi a zmierňuje nepokoj.
Bupleurum a sladké drievko
Hlavné indikácie: Sucho v ústach a hrdle, vredy v ústach.
Zložky: 3 g koreňa bupleurum a 3 g koreňa sladkého drievka.
Účinky: Bupleurum rozptyľuje teplo pečene, zmierňuje bolesť a zápal; sladké drievko pomáha doplniť čchi, tvorbu tekutín a detoxikáciu odstraňujúcu teplo.
Vyššie uvedené štyri bylinné čaje regulujú čchi pečene a ich príprava je mimoriadne jednoduchá. Pred konzumáciou nechajte 5 minút lúhovať v horúcej vode; vhodné na každodenné použitie. Nikdy nepodceňujte nadmerný oheň pečene – rýchla regulácia je nevyhnutná.