Когда токсины накапливаются в печени, могут появиться следующие признаки:
1. Возвышенности или вмятины на поверхности ногтей. Традиционная китайская медицина считает, что «печень управляет сухожилиями», а ногти являются частью сухожильной системы. Таким образом, когда токсины накапливаются в печени, на ногтях появляются заметные признаки.
2. Возникает гиперплазия молочных желез с выраженной предменструальной болезненностью груди. Грудь расположена вдоль меридиана печени. Когда токсины блокируют этот канал, происходит пролиферация тканей молочной железы. Это становится особенно острым перед менструацией, когда обильное ци и кровь усугубляют отечность и боль.Печень регулирует эмоциональное состояние организма. Когда токсины в печени не могут быть своевременно выведены, препятствуя потоку ци, возникают выраженные негативные эмоции.
4. Мигрени, угри на обеих сторонах лица и дисменорея. Боковые части лица и нижняя часть живота составляют основную территорию меридиана печени и его партнера, меридиана желчного пузыря. Когда процесс детоксикации печени затруднен, эти области первыми проявляют дискомфорт.
Чтобы справиться с токсичностью печени:
1. Употребляйте продукты зеленого цвета. Согласно теории пяти элементов традиционной китайской медицины, зеленые продукты способствуют циркуляции ци печени, эффективно успокаивая печень, снимая депрессию и успокаивая эмоции. Они считаются детоксифицирующими для печени. Эксперты ТКМ рекомендуют зеленые апельсины или лимоны, смешанные с кожурой в зеленый цитрусовый сок или лаймовую воду для прямого употребления.
2. Ягоды годжи повышают устойчивость печени. Помимо детоксикации, очень важно укрепить сопротивляемость печени токсинам. Ягоды годжи играют здесь важнейшую роль, обеспечивая мощную защиту печени и повышая толерантность к токсинам. Оптимально жевать их; употребляйте небольшую горсть ежедневно.
3. Нажмите на точку детоксикации печени. Речь идет о точке Тай Чонг, расположенной в углублении перед соединением первой и второй плюсневых костей на верхней части стопы. Нажмите большим пальцем в течение 3-5 минут, пока не почувствуете легкую боль. Не прилагайте чрезмерных усилий и чередуйте обе стопы.
4. Детоксикация с помощью слез. Женщины, как правило, живут дольше мужчин, которые редко плачут, и это явление, несомненно, связано со слезами. Традиционная китайская медицина давно признала эту связь, которая впоследствии была подтверждена западной наукой. Как выделительная жидкость, слезы, как и пот и моча, содержат вредные биохимические токсины. Поэтому, когда вы испытываете стресс, обиду или угнетение, дайте слезам свободно течь.Для тех, кто от природы весел, просмотр слезливого фильма в выходной день и слезы, пролитые вместе с сюжетом, также являются активным методом детоксикации.
Четыре зимних чая для уменьшения жара в печени
Чрезмерный жар в печени не является серьезным состоянием и может быть регулирован с помощью травяных чаев. Эти травяные настои помогают регулировать ци печени, рассеивать жар и уменьшать огонь.
Чай из хризантемы и мяты
Основные показания: усталость глаз, головные боли.
Ингредиенты: по 3 г хризантемы и мяты перечной.
Преимущества: хризантема успокаивает печень, улучшает зрение, снижает жар и питает инь, очищая голову и глаза; мята перечная успокаивает печень и снимает депрессию.
Жимолость и гардения
Основные показания: проблемы с акне, легкий сон.
Ингредиенты: по 3 г жимолости и гардении.
Эффекты: жимолость рассеивает жар, выводит токсины, охлаждает кровь и снимает воспаление; гардения успокаивает беспокойство, очищает печень от жара и выводит жар.
Роза и белый пион
Основные показания: снимает стеснение в груди и раздражительность.
Ингредиенты: по 3 г корня белого пиона и лепестков розы.
Эффекты: лепестки розы регулируют ци печени, способствуют циркуляции ци и кровотоку, снимают депрессию; корень белого пиона успокаивает печень, питает инь, усиливает ци и снимает беспокойство.
Буплеур и солодка
Основные показания: сухость во рту и горле, язвы во рту.
Ингредиенты: по 3 г корня буплеура и корня солодки.
Эффекты: Буплеур рассеивает жар печени, облегчает боль и воспаление; солодка помогает восполнить ци, выработать жидкость, очистить организм от жара и вывести токсины.
Вышеуказанные четыре травяных чая регулируют ци печени и очень просты в приготовлении. Залейте горячей водой на 5 минут перед употреблением; подходят для ежедневного использования. Никогда не недооценивайте чрезмерный огонь печени — своевременная регуляция имеет важное значение.