Wanneer zich gifstoffen ophopen in de lever, kunnen de volgende symptomen optreden:
1. Verhoogde ribbels of inkepingen op het nageloppervlak. De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat "de lever de pezen beheerst", waarbij de nagels deel uitmaken van het pezensysteem. Wanneer zich dus gifstoffen ophopen in de lever, zijn daar duidelijke signalen van te zien op de nagels.
2. Er treedt borsthyperplasie op, met uitgesproken premenstruele gevoeligheid van de borsten. De borsten liggen langs het traject van de levermeridiaan. Wanneer gifstoffen dit kanaal blokkeren, volgt proliferatie van het borstweefsel, wat zich intensiveert tot merkbare zwelling en pijn wanneer het menstruatiebloed zich klaarmaakt om te worden afgevoerd als gevolg van een verhoogde qi- en bloedstroom.De lever regelt de emotionele regulatie in het lichaam. Wanneer toxines in de lever niet snel kunnen worden uitgescheiden en de qi-stroom belemmeren, ontstaan er uitgesproken negatieve emoties.
4. Migraine, acne aan beide zijden van het gezicht en dysmenorroe. De zijkanten van het gezicht en de onderbuik vormen het primaire gebied van de levermeridiaan en zijn partner, de galblaasmeridiaan. Wanneer het ontgiftingsproces van de lever wordt belemmerd, zijn deze gebieden de eerste waar klachten zich manifesteren.
Om levertoxiciteit aan te pakken:
1. Eet groene voedingsmiddelen. Volgens de vijf-elementenleer van de traditionele Chinese geneeskunde bevorderen groene voedingsmiddelen de qi-circulatie in de lever, waardoor de lever effectief wordt gekalmeerd, depressies worden verlicht en emoties worden getemperd. Ze worden beschouwd als ontgiftend voor de lever. TCM-experts raden groene sinaasappels of citroenen aan, gemengd met schil tot groen citroensap of limoenwater voor directe consumptie.
2. Gojibessen versterken de veerkracht van de lever. Naast ontgifting is het versterken van de weerstand van de lever tegen gifstoffen van cruciaal belang. Gojibessen zijn hierbij van groot belang, omdat ze de lever krachtig beschermen en de tolerantie voor gifstoffen verhogen. Het is het beste om ze te kauwen; eet dagelijks een klein handje.
3. Druk op het leverontgiftingspunt. Dit verwijst naar het Tai Chong-punt, gelegen in de holte vóór de verbinding van het eerste en tweede middenvoetsbeentje aan de bovenkant van de voet. Oefen gedurende 3-5 minuten druk uit met uw duim totdat u een licht pijnlijke sensatie voelt. Oefen geen overmatige kracht uit en wissel af tussen beide voeten.
4. Ontgifting door middel van tranen. Vrouwen leven doorgaans langer dan mannen, die zelden huilen, een fenomeen dat onmiskenbaar verband houdt met tranen. De traditionele Chinese geneeskunde erkent dit al lang, een verband dat later door de westerse wetenschap is bevestigd. Als uitscheidingsvloeistof bevatten tranen, net als zweet en urine, schadelijke biochemische toxines. Laat daarom, wanneer u verdrietig, gekwetst of onderdrukt bent, de tranen vrijelijk stromen.Voor mensen die van nature vrolijk zijn, is het kijken naar een tranentrekker op een weekendmiddag en de tranen laten stromen met het verhaal ook een actieve ontgiftingsmethode.
Vier wintertheeën om levervuur te verminderen
Overmatig levervuur is geen ernstige aandoening en kan worden gereguleerd met kruidenthee. Deze kruideninfusies helpen de lever-qi te reguleren, warmte af te voeren en vuur te verminderen.
Chrysanthemum- en muntthee
Belangrijkste indicaties: vermoeide ogen, hoofdpijn.
Ingrediënten: 3 g chrysant en 3 g pepermunt.
Voordelen: Chrysant kalmeert de lever, verbetert het gezichtsvermogen, vermindert warmte en voedt yin, waardoor het hoofd en de ogen worden geklaard; pepermunt kalmeert de lever en verlicht depressie.
Kamperfoelie- en gardenia-thee
Belangrijkste indicaties: Acneproblemen, lichte slaap.
Ingrediënten: 3 g kamperfoelie en 3 g gardenia.
Werking: Kamperfoelie verspreidt warmte, ontgift, koelt het bloed en vermindert ontstekingen; gardenia kalmeert de geest, verlicht rusteloosheid, zuivert levervuur en voert warmte af.
Roos en witte pioenroos
Primaire indicaties: Verlicht beklemming op de borst en prikkelbaarheid.
Ingrediënten: 3 g witte pioenrooswortel en rozenblaadjes.
Effecten: Rozenblaadjes reguleren de lever-qi, bevorderen de qi-circulatie en de bloedstroom en verlichten depressie; witte pioenrooswortel kalmeert de lever, voedt yin, stimuleert qi en verlicht rusteloosheid.
Bupleurum en zoethout
Primaire indicaties: Droge mond en keel, aften.
Ingrediënten: 3 g bupleurumwortel en zoethoutwortel.
Effecten: Bupleurum verspreidt leverwarmte, verlicht pijn en ontstekingen; zoethout helpt bij het aanvullen van qi, het aanmaken van vocht en het ontgiften door warmte af te voeren.
De bovenstaande vier kruidentheeën reguleren de lever-qi en zijn opmerkelijk eenvoudig te bereiden. Laat ze 5 minuten in heet water trekken voor consumptie; geschikt voor dagelijks gebruik. Onderschat overmatig levervuur nooit – snelle regulering is essentieel.