Kad aknās uzkrājas toksīni, var parādīties šādi simptomi:
1. Pacēlumi vai ieplakas uz nagu virsmas. Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka "aknas pārvalda cīpslas", un nagi ir daļa no cīpslu sistēmas. Tādējādi, kad aknās uzkrājas toksīni, uz nagiem parādās redzami simptomi.
2. Notiek krūšu hiperplāzija, kas izpaužas kā izteikta krūšu jutīgums pirms menstruācijas. Krūtis atrodas aknu meridiāna ceļā. Kad toksīni bloķē šo kanālu, notiek krūšu audu proliferācija. Tas kļūst īpaši akūti pirms menstruācijas, kad bagātīga čī un asinis pastiprina pietūkumu un sāpes.Aknas regulē emociju līmeni organismā. Ja toksīni aknās nevar tikt izvadīti nekavējoties, traucējot čī plūsmu, rodas izteiktas negatīvas emocijas.
4. Migrēna, pinnes abās sejas pusēs un dismenoreja. Sejas malas un apakšējā vēdera daļa ir aknu meridiāna un tā partnera, žultspūšļa meridiāna, galvenā teritorija. Ja aknu detoksikācijas process tiek traucēts, šīs zonas ir pirmās, kurās parādās diskomforts.
Lai novērstu aknu toksicitāti:
1. Lietojiet zaļas krāsas pārtiku. Saskaņā ar tradicionālās ķīniešu medicīnas piecu elementu teoriju, zaļā pārtika veicina aknu čī cirkulāciju, efektīvi nomierinot aknas, mazinot depresiju un nomierinot emocijas. Tā tiek uzskatīta par aknu detoksikāciju. TCM eksperti iesaka zaļās apelsīnus vai citronus, kas sajaukti ar mizu zaļā citrusaugļu sulā vai laima ūdenī, lai tos varētu lietot tieši.
2. Goji ogas uzlabo aknu izturību. Papildus detoksikācijai ir ļoti svarīgi stiprināt aknu pretestību pret toksīniem. Goji ogas ir ļoti svarīgas, jo tās nodrošina spēcīgu aknu aizsardzību un paaugstina toksīnu toleranci. Optimāli ir tās košļāt; patērējiet nelielu sauju katru dienu.
3. Nospiediet aknu detoksikācijas punktu. Tas ir Tai Chong punkts, kas atrodas ieplakā pirms pirmā un otrā metatarsāla kaula savienojuma pēdas augšdaļā. Ar īkšķi spiediet uz šo punktu 3–5 minūtes, līdz jūtat vieglu sāpīgu sajūtu. Neizmantojiet pārmērīgu spēku un mainiet abas pēdas.
4. Detoksikācija ar asarām. Sievietes parasti dzīvo ilgāk nekā vīrieši, kuri reti raud, un šī parādība neapšaubāmi ir saistīta ar asarām. Tradicionālā ķīniešu medicīna to jau sen atzinusi, un šo saikni vēlāk apstiprinājusi arī rietumu zinātne. Asaras, tāpat kā sviedri un urīns, ir izdalīšanās šķidrums, kas satur kaitīgas bioķīmiskas toksīnas. Tāpēc, ja jūtaties nomākti, apvainoti vai apspiesti, ļaujiet asarām brīvi plūst.Tiem, kas ir dabiski jautri, aktīva detoksikācijas metode ir arī skatīties asaru izraisošu filmu nedēļas nogales pēcpusdienā un ļaut asarām plūst līdzi sižetam.
Četri ziemas tējas, kas samazina aknu karstumu
Pārmērīgs aknu karstums nav nopietna slimība, un to var regulēt ar zāļu tējām. Šīs zāļu uzlijas palīdz regulēt aknu čī, izkliedēt karstumu un samazināt karstumu.
Krizantēmu un piparmētru tēja
Galvenās indikācijas: acu nogurums, galvassāpes.
Sastāvdaļas: 3 g krizantēmas un piparmētra.
Ieguvumi: krizantēma nomierina aknas, uzlabo redzi, samazina karstumu un baro yin, attīra galvu un acis; piparmētra nomierina aknas un mazina depresiju.
Sausserža un gardenijas tēja
Galvenās indikācijas: pinnes problēmas, viegla miega.
Sastāvdaļas: 3 g sausserža un gardenijas.
Ietekme: Sausserža izkliedē karstumu, detoksicē, atdzesē asinis un samazina iekaisumu; gardenija nomierina prātu, mazina nemieru, attīra aknu uguni un izvada karstumu.
Roze un balta peonija
Galvenās indikācijas: Mazina sasprindzinājumu krūtīs un uzbudināmību.
Sastāvdaļas: 3 g balto peoniju saknes un rožu ziedlapiņas.
Ietekme: Rožu ziedlapiņas regulē aknu čī, veicina čī cirkulāciju un asinsriti, kā arī mazina depresiju; balto peoniju sakne nomierina aknas, baro jinu, stiprina čī un mazina nemieru.
Bupleurum un lakrica
Galvenās indikācijas: Sausa mute un rīkle, čūlas mutē.
Sastāvdaļas: 3 g bupleurum saknes un lakricas saknes.
Ietekme: Bupleurum izkliedē aknu karstumu, mazina sāpes un iekaisumu; lakrica palīdz atjaunot qi, veicina šķidruma veidošanos, karstuma izvadīšanu un toksīnu izvadīšanu.
Iepriekš minētās četras zāļu tējas regulē aknu qi un ir ļoti vienkārši pagatavojamas. Pirms lietošanas 5 minūtes mērcējiet karstā ūdenī; piemērotas ikdienas lietošanai. Nekad nenovērtējiet par zemu pārmērīgu aknu karstumu – ātri nepieciešama regulēšana.