Kai toksinai kaupiasi kepenyse, gali pasireikšti šie požymiai:
1. Iškilusios briaunos ar įdubimai ant nagų paviršiaus. Tradicinė kinų medicina teigia, kad „kepenys valdo sausgysles“, o nagai yra sausgyslių sistemos dalis. Taigi, kai toksinai kaupiasi kepenyse, ant nagų pasireiškia pastebimi požymiai.
2. Atsiranda krūtų hiperplazija, pasireiškianti ryškiu krūtų jautrumu prieš menstruacijas. Krūtys yra išilgai kepenų meridianų kelio. Kai toksinai užblokuoja šį kanalą, prasideda krūtų audinių proliferacija. Tai ypač paaštrėja prieš menstruacijas, kai gausus qi ir kraujas sustiprina patinimą ir skausmą.Kepenys reguliuoja emocijas organizme. Kai toksinai kepenyse negali būti greitai pašalinti ir trukdo qi srautui, atsiranda ryškūs neigiami jausmai.
4. Migrena, spuogai abiejose veido pusėse ir dismenorėja. Veido šonai ir apatinė pilvo dalis yra pagrindinė kepenų meridianų ir jų partnerių, tulžies pūslės meridianų, teritorija. Kai kepenų detoksikacijos procesas yra sutrikęs, šios sritys pirmos pradeda rodyti sutrikimus.
Kepenų toksiškumo mažinimas:
1. Vartokite žalios spalvos maistą. Pagal tradicinės kinų medicinos penkių elementų teoriją, žali maisto produktai skatina kepenų qi cirkuliaciją, veiksmingai ramina kepenis, mažina depresiją ir nuramina emocijas. Jie laikomi kepenų detoksikuojančiais. TCM ekspertai rekomenduoja žalius apelsinus ar citrinas, sumaišytus su žievelėmis į žalią citrusinių vaisių sultis ar laimo vandenį, skirtą tiesioginiam vartojimui.
2. Goji uogos stiprina kepenų atsparumą. Be detoksikacijos, labai svarbu stiprinti kepenų atsparumą toksinams. Goji uogos yra labai svarbios, nes jos stipriai apsaugo kepenis ir didina atsparumą toksinams. Geriausia jas kramtyti; kasdien suvalgykite nedidelę saujelę.
3. Spauskite kepenų detoksikacijos tašką. Tai yra Tai Chong taškas, esantis įduboje prieš pirmojo ir antrojo pėdos kaulų jungtį pėdos viršuje. Spauskite nykščiu 3–5 minutes, kol pajusite lengvą skausmą. Nevartokite pernelyg didelės jėgos ir keiskite pėdas.
4. Detoksikacija ašaromis. Moterys paprastai gyvena ilgiau nei vyrai, kurie retai verkia, ir tai neabejotinai susiję su ašaromis. Tradicinė kinų medicina tai pripažino jau seniai, o vėliau šį ryšį patvirtino ir vakarietiškoji mokslo bendruomenė. Ašaros, kaip ir prakaitas bei šlapimas, yra išskyrimo skystis, kuriame yra kenksmingų biocheminių toksinų. Todėl, kai esate nelaimingi, nuskriausti ar priespaudos, leiskite ašaroms laisvai tekėti.Tiems, kurie yra natūraliai linksmi, savaitgalio popietę pažiūrėti jaudinantį filmą ir leisti ašaroms tekėti kartu su siužetu taip pat yra aktyvus detoksikacijos metodas.
Keturios žiemos arbatos, mažinančios kepenų ugnį
Pernelyg didelis kepenų ugnies kiekis nėra rimta būklė ir ją galima reguliuoti žolelių arbatomis. Šios žolelių užpilai padeda reguliuoti kepenų qi, išsklaidyti karštį ir sumažinti ugnį.
Chrizantemų ir mėtų arbata
Pagrindinės indikacijos: akių nuovargis, galvos skausmas.
Sudėtis: po 3 g chrizantemos ir pipirmėtės.
Nauda: chrizantema ramina kepenis, gerina regėjimą, mažina karštį ir maitina yin, valo galvą ir akis; pipirmėtė ramina kepenis ir mažina depresiją.
Sausmedis ir gardėnija
Pagrindinės indikacijos: spuogai, lengvas miegas.
Sudėtis: po 3 g sausmedžio ir gardėnijos.
Poveikis: kaprifolis išsklaido karštį, detoksikuoja, atvėsina kraują ir mažina uždegimą; gardėnija ramina protą, mažina nerimą, valo kepenų ugnį ir išsklaido karštį.
Rožė ir baltoji bijūnė
Pagrindinės indikacijos: mažina krūtinės spaudimą ir dirglumą.
Sudėtis: po 3 g baltosios bijūnų šaknies ir rožių žiedlapių.
Poveikis: rožių žiedlapiai reguliuoja kepenų qi, skatina qi cirkuliaciją ir kraujo tekėjimą, mažina depresiją. Baltosios bijūnų šaknis ramina kepenis, maitina yin, stiprina qi ir mažina nerimą.
Bupleurum ir saldymedis
Pagrindinės indikacijos: burnos ir gerklės sausumas, burnos opos.
Sudėtis: po 3 g bupleurum šaknies ir saldymedžio šaknies.
Poveikis: Bupleurum išsklaido kepenų karštį, malšina skausmą ir uždegimą; saldymedis padeda papildyti qi, skysčių gamybą ir šilumos šalinimą bei detoksikaciją.
Pirmiau minėti keturi žolelių arbatos reguliuoja kepenų qi ir yra labai paprastos paruošti. Prieš vartojimą 5 minutes mirkyti karštame vandenyje; tinka kasdieniam vartojimui. Niekada nenuvertinkite per didelio kepenų karščio – būtina greita reguliacija.