Quando le tossine si accumulano nel fegato, possono comparire i seguenti sintomi:
1. Creste o rientranze sulla superficie delle unghie. La medicina tradizionale cinese sostiene che "il fegato governa i tendini" e che le unghie fanno parte del sistema tendineo. Pertanto, quando le tossine si accumulano nel fegato, sui tendini compaiono segni evidenti.
2. Si verifica iperplasia mammaria, con pronunciata tensione mammaria premestruale. Il seno si trova lungo il percorso del meridiano del fegato. Quando le tossine ostruiscono questo canale, si verifica una proliferazione del tessuto mammario. Ciò diventa particolarmente acuto prima delle mestruazioni, quando l'abbondanza di qi e sangue esacerba il gonfiore e il dolore.Il fegato governa la regolazione emotiva all'interno del corpo. Quando le tossine presenti nel fegato non possono essere espulse prontamente, ostacolando il flusso del qi, sorgono emozioni negative pronunciate.
4. Emicrania, acne su entrambi i lati del viso e dismenorrea. I lati del viso e la parte inferiore dell'addome costituiscono il territorio principale del meridiano del fegato e del suo partner, il meridiano della cistifellea. Quando il processo di disintossicazione del fegato è ostacolato, queste aree sono le prime a manifestare disagio.
Per affrontare la tossicità epatica:
1. Consumare cibi di colore verde. Secondo la teoria dei cinque elementi della medicina tradizionale cinese, i cibi verdi favoriscono la circolazione del qi del fegato, lenendo efficacemente il fegato, alleviando la depressione e calmando le emozioni. Sono considerati disintossicanti per il fegato. Gli esperti di MTC raccomandano arance verdi o limoni, frullati con la buccia in succo di agrumi verde o acqua di lime per il consumo diretto.
2. Le bacche di Goji migliorano la resistenza del fegato. Oltre alla disintossicazione, è fondamentale rafforzare la resistenza del fegato alle tossine. Le bacche di Goji sono fondamentali in questo senso, poiché offrono una potente protezione al fegato e aumentano la tolleranza alle tossine. È ottimale masticarle; consumatene una manciata al giorno.
3. Premere il punto di disintossicazione del fegato. Si tratta del punto di agopuntura Tai Chong, situato nella depressione prima della giunzione tra il primo e il secondo osso metatarsale sulla parte superiore del piede. Esercitare una pressione con il pollice per 3-5 minuti fino a sentire una lieve sensazione di dolore. Evitare di esercitare una forza eccessiva e alternare entrambi i piedi.
4. Disintossicazione attraverso le lacrime. Le donne tendono a vivere più a lungo degli uomini che piangono raramente, un fenomeno innegabilmente legato alle lacrime. La medicina tradizionale cinese lo riconosce da tempo, una connessione successivamente convalidata dalla scienza occidentale. Come fluido escretore, le lacrime, come il sudore e l'urina, contengono tossine biochimiche nocive. Quindi, quando siete angosciati, offesi o oppressi, lasciate che le lacrime scorrano liberamente.Per chi è naturalmente allegro, guardare un film strappalacrime nel pomeriggio del fine settimana e lasciar scorrere le lacrime seguendo la trama è anche un metodo attivo di disintossicazione.
Quattro tè invernali per ridurre il fuoco del fegato
L'eccesso di fuoco del fegato non è una condizione grave e può essere regolato attraverso tisane alle erbe. Queste infusioni aiutano a regolare il qi del fegato, dissipare il calore e ridurre il fuoco.
Tè al crisantemo e menta
Indicazioni principali: affaticamento degli occhi, mal di testa.
Ingredienti: 3 g ciascuno di crisantemo e menta piperita.
Benefici: il crisantemo calma il fegato, migliora la vista, riduce il calore e nutre lo yin, liberando la mente e gli occhi; la menta piperita lenisce il fegato e allevia la depressione.
Caprifoglio e gardenia
Indicazioni principali: problemi di acne, sonno leggero.
Ingredienti: 3 g ciascuno di caprifoglio e gardenia.
Effetti: il caprifoglio disperde il calore, disintossica, raffredda il sangue e riduce l'infiammazione; la gardenia calma l'irrequietezza, libera il fegato dal calore e drena il calore.
Rosa e peonia bianca
Indicazioni principali: allevia la tensione al petto e l'irritabilità.
Ingredienti: 3 g ciascuno di radice di peonia bianca e petali di rosa.
Effetti: i petali di rosa regolano il qi del fegato, favoriscono la circolazione del qi e del sangue e alleviano la depressione; la radice di peonia bianca calma il fegato, nutre lo yin, stimola il qi e allevia l'irrequietezza.
Bupleurum e liquirizia
Indicazioni principali: secchezza della bocca e della gola, ulcere della bocca.
Ingredienti: 3 g ciascuno di radice di bupleurum e radice di liquirizia.
Effetti: il Bupleurum disperde il calore del fegato, allevia il dolore e l'infiammazione; la liquirizia aiuta a reintegrare il qi, a generare liquidi e a disintossicare eliminando il calore.
Le quattro tisane sopra indicate regolano il qi del fegato con una preparazione estremamente semplice. Lasciare in infusione in acqua calda per 5 minuti prima del consumo; adatte per l'uso quotidiano. Non sottovalutare mai l'eccessivo calore del fegato: è essenziale una regolazione tempestiva.