Όταν συσσωρεύονται τοξίνες στο ήπαρ, μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:
1. Ανυψωμένες ραβδώσεις ή εσοχές στην επιφάνεια των νυχιών. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι «το ήπαρ κυβερνά τους τένοντες», με τα νύχια να αποτελούν μέρος του συστήματος των τενόντων. Έτσι, όταν συσσωρεύονται τοξίνες στο ήπαρ, εμφανίζονται εμφανή σημάδια στα νύχια.
2. Εμφανίζεται υπερπλασία του μαστού, με έντονη προμηνορροϊκή ευαισθησία του μαστού. Οι μαστοί βρίσκονται κατά μήκος της διαδρομής του μεσημβρινού του ήπατος. Όταν οι τοξίνες εμποδίζουν αυτό το κανάλι, ακολουθεί πολλαπλασιασμός του ιστού του μαστού. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα έντονο πριν από την εμμηνόρροια, όταν η αφθονία του τσι και του αίματος επιδεινώνει το πρήξιμο και τον πόνο.Το ήπαρ ρυθμίζει τις συναισθηματικές λειτουργίες του σώματος. Όταν οι τοξίνες στο ήπαρ δεν μπορούν να αποβληθούν άμεσα, εμποδίζοντας τη ροή του qi, εμφανίζονται έντονα αρνητικά συναισθήματα.
4. Ημικρανίες, ακμή και στις δύο πλευρές του προσώπου και δυσμηνόρροια. Οι πλευρές του προσώπου και το κάτω μέρος της κοιλιάς αποτελούν την κύρια περιοχή του μεσημβρινού του ήπατος και του μεσημβρινού της χοληδόχου κύστης. Όταν η διαδικασία αποτοξίνωσης του ήπατος παρεμποδίζεται, αυτές οι περιοχές είναι οι πρώτες που εμφανίζουν δυσφορία.
Για την αντιμετώπιση της τοξικότητας του ήπατος:
1. Καταναλώστε τροφές με πράσινο χρώμα. Σύμφωνα με τη θεωρία των Πέντε Στοιχείων της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής, οι πράσινες τροφές προάγουν την κυκλοφορία του qi του ήπατος, καταπραΰνοντας αποτελεσματικά το ήπαρ, ανακουφίζοντας την κατάθλιψη και ηρεμώντας τα συναισθήματα. Θεωρούνται αποτοξινωτικές για το ήπαρ. Οι ειδικοί της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής συνιστούν πράσινα πορτοκάλια ή λεμόνια, αναμεμειγμένα με τη φλούδα τους σε πράσινο χυμό εσπεριδοειδών ή νερό με λάιμ για άμεση κατανάλωση.
2. Τα μούρα Goji ενισχύουν την ανθεκτικότητα του ήπατος. Πέρα από την αποτοξίνωση, είναι ζωτικής σημασίας η ενίσχυση της αντοχής του ήπατος στις τοξίνες. Τα μούρα Goji είναι εξαιρετικά σημαντικά σε αυτό το σημείο, καθώς προσφέρουν ισχυρή προστασία στο ήπαρ και αυξάνουν την αντοχή στις τοξίνες. Το ιδανικό είναι να τα μασάτε. Καταναλώστε μια μικρή χούφτα καθημερινά.
3. Πιέστε το σημείο αποτοξίνωσης του ήπατος. Αυτό αναφέρεται στο σημείο Tai Chong, που βρίσκεται στην κοιλότητα πριν από τη σύνδεση του πρώτου και του δεύτερου μεταταρσίου οστού στην κορυφή του ποδιού. Πιέστε με τον αντίχειρά σας για 3-5 λεπτά μέχρι να νιώσετε ένα ήπιο πόνο. Αποφύγετε την υπερβολική δύναμη και εναλλάξτε και τα δύο πόδια.
4. Αποτοξίνωση με δάκρυα. Οι γυναίκες τείνουν να ζουν περισσότερο από τους άνδρες που σπάνια κλαίνε, ένα φαινόμενο που συνδέεται αναμφίβολα με τα δάκρυα. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική το έχει αναγνωρίσει από καιρό, μια σύνδεση που αργότερα επιβεβαιώθηκε από τη δυτική επιστήμη. Ως εκκριτικό υγρό, τα δάκρυα —όπως ο ιδρώτας και τα ούρα— περιέχουν επιβλαβείς βιοχημικές τοξίνες. Έτσι, όταν είστε στεναχωρημένοι, αδικημένοι ή καταπιεσμένοι, αφήστε τα δάκρυα να ρέουν ελεύθερα.Για όσους είναι από τη φύση τους χαρούμενοι, το να παρακολουθήσουν μια συγκινητική ταινία ένα σαββατιάτικο απόγευμα και να αφήσουν τα δάκρυα να τρέξουν μαζί με την πλοκή είναι επίσης μια ενεργή μέθοδος αποτοξίνωσης.
Τέσσερα χειμερινά τσάγια για τη μείωση της φωτιάς του ήπατος
Η υπερβολική φωτιά του ήπατος δεν είναι μια σοβαρή κατάσταση και μπορεί να ρυθμιστεί μέσω των τσαγιού από βότανα. Αυτά τα αφεψήματα βοτάνων βοηθούν στη ρύθμιση του qi του ήπατος, διαλύουν τη ζέστη και μειώνουν τη φωτιά.
Τσάι χρυσάνθεμου και μέντας
Κύριες ενδείξεις: Κόπωση των ματιών, πονοκέφαλοι.
Συστατικά: 3 g χρυσάνθεμο και 3 g μέντα.
Οφέλη: Το χρυσάνθεμο ηρεμεί το συκώτι, βελτιώνει την όραση, μειώνει τη θερμότητα και θρέφει το γιν, καθαρίζοντας το κεφάλι και τα μάτια. Η μέντα καταπραΰνει το συκώτι και ανακουφίζει από την κατάθλιψη.
Αγιόκλημα και γαρδένια
Κύριες ενδείξεις: Ακμή, ελαφρύς ύπνος.
Συστατικά: 3 g αγιόκλημα και 3 g γαρδένια.
Αποτελέσματα: Το αγιόκλημα διασκορπίζει τη θερμότητα, αποτοξινώνει, δροσίζει το αίμα και μειώνει τη φλεγμονή. Η γαρδένια ηρεμεί το μυαλό, ανακουφίζει από την ανησυχία, καθαρίζει τη φωτιά του ήπατος και απομακρύνει τη θερμότητα.
Τριαντάφυλλο και λευκή παιωνία
Κύριες ενδείξεις: Ανακουφίζει από τη σφίξιμο στο στήθος και την ευερεθιστότητα.
Συστατικά: 3 g ρίζας λευκής παιωνίας και ροδοπέταλα.
Αποτελέσματα: Τα ροδοπέταλα ρυθμίζουν το qi του ήπατος, προάγουν την κυκλοφορία του qi και του αίματος και ανακουφίζουν από την κατάθλιψη. Η ρίζα λευκής παιωνίας ηρεμεί το ήπαρ, θρέφει το yin, ενισχύει το qi και ανακουφίζει από την ανησυχία.
Bupleurum και γλυκόριζα
Κύριες ενδείξεις: Ξηρό στόμα και λαιμός, στοματικά έλκη.
Συστατικά: 3 g ρίζας bupleurum και ρίζας γλυκόριζας.
Αποτελέσματα: Το Bupleurum διασκορπίζει τη θερμότητα του ήπατος, ανακουφίζει τον πόνο και τη φλεγμονή. Η γλυκόριζα βοηθά στην αναπλήρωση του qi, στην παραγωγή υγρών και στην αποτοξίνωση από τη θερμότητα.
Τα παραπάνω τέσσερα τσάγια από βότανα ρυθμίζουν το qi του ήπατος με εξαιρετικά απλή προετοιμασία. Αφήστε τα σε ζεστό νερό για 5 λεπτά πριν από την κατανάλωση. Κατάλληλα για καθημερινή χρήση. Μην υποτιμάτε ποτέ την υπερβολική θερμότητα του ήπατος – η άμεση ρύθμιση είναι απαραίτητη.