Wenn sich Giftstoffe in der Leber ansammeln, können folgende Anzeichen auftreten:
1. Erhöhte Rillen oder Vertiefungen auf der Nageloberfläche. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „die Leber die Sehnen regiert”, wobei die Nägel Teil des Sehnensystems sind. Wenn sich also Giftstoffe in der Leber ansammeln, zeigen sich deutliche Anzeichen an den Nägeln.
2. Es kommt zu einer Brustvergrößerung mit ausgeprägter prämenstrueller Brustspannen. Die Brüste liegen entlang des Lebermeridians. Wenn Giftstoffe diesen Kanal blockieren, kommt es zu einer Vermehrung des Brustgewebes, die sich zu einer deutlichen Schwellung und Schmerzen verstärkt, wenn sich das Menstruationsblut aufgrund des erhöhten Qi- und Blutflusses auf den Abfluss vorbereitet.Die Leber reguliert die Emotionen im Körper. Wenn Giftstoffe in der Leber nicht rechtzeitig ausgeschieden werden können und den Qi-Fluss behindern, entstehen ausgeprägte negative Emotionen.
4. Migräne, Akne auf beiden Seiten des Gesichts und Dysmenorrhoe. Die Seiten des Gesichts und der Unterbauch bilden das Hauptgebiet des Lebermeridians und seines Partners, des Gallenblasenmeridians. Wenn der Entgiftungsprozess der Leber behindert wird, zeigen sich in diesen Bereichen als erstes Beschwerden.
Um Lebertoxizität zu bekämpfen:
1. Verzehren Sie grün gefärbte Lebensmittel. Nach der Fünf-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin fördern grüne Lebensmittel die Leber-Qi-Zirkulation, beruhigen die Leber wirksam, lindern Depressionen und beruhigen die Emotionen. Sie gelten als entgiftend für die Leber. TCM-Experten empfehlen grüne Orangen oder Zitronen, die mit der Schale zu grünem Zitrussaft oder Limettenwasser gemischt und direkt verzehrt werden.
2. Goji-Beeren stärken die Widerstandsfähigkeit der Leber. Neben der Entgiftung ist es entscheidend, die Widerstandsfähigkeit der Leber gegen Giftstoffe zu stärken. Goji-Beeren sind hier von größter Bedeutung, da sie einen starken Schutz für die Leber bieten und die Giftstofftoleranz erhöhen. Am besten kauen Sie sie; verzehren Sie täglich eine kleine Handvoll.
3. Drücken Sie den Leberentgiftungspunkt. Dies bezieht sich auf den Tai-Chong-Punkt, der sich in der Vertiefung vor der Verbindung des ersten und zweiten Mittelfußknochens auf der Oberseite des Fußes befindet. Üben Sie mit dem Daumen 3-5 Minuten lang Druck aus, bis ein leichtes Schmerzgefühl zu spüren ist. Vermeiden Sie übermäßige Kraft und wechseln Sie zwischen beiden Füßen.
4. Entgiftung durch Tränen. Frauen leben tendenziell länger als Männer, die selten weinen, ein Phänomen, das zweifellos mit Tränen zusammenhängt. Die traditionelle chinesische Medizin hat dies seit langem erkannt, ein Zusammenhang, der später auch von der westlichen Wissenschaft bestätigt wurde. Als Ausscheidungsflüssigkeit enthalten Tränen – wie Schweiß und Urin – schädliche biochemische Giftstoffe. Wenn Sie also verzweifelt, ungerecht behandelt oder unterdrückt sind, lassen Sie den Tränen freien Lauf.Für diejenigen, die von Natur aus fröhlich sind, ist es auch eine aktive Entgiftungsmethode, sich an einem Wochenendnachmittag einen Tränenjerker anzusehen und die Tränen mit der Handlung fließen zu lassen.
Vier Wintertees zur Reduzierung von Leberfeuer
Übermäßiges Leberfeuer ist kein ernsthafter Zustand und kann durch Kräutertees reguliert werden. Diese Kräutertees helfen, das Leber-Qi zu regulieren, Hitze zu vertreiben und Feuer zu reduzieren.
Chrysanthemen- und Minztee
Hauptindikationen: Augenermüdung, Kopfschmerzen.
Zutaten: Je 3 g Chrysantheme und Pfefferminze.
Vorteile: Chrysantheme beruhigt die Leber, verbessert die Sehkraft, reduziert Hitze und nährt Yin, wodurch Kopf und Augen geklärt werden; Pfefferminze beruhigt die Leber und lindert Depressionen.
Geißblatt und Gardenie
Hauptindikationen: Akneprobleme, leichter Schlaf.
Zutaten: Je 3 g Geißblatt und Gardenie.
Wirkung: Geißblatt leitet Hitze ab, entgiftet, kühlt das Blut und reduziert Entzündungen; Gardenie beruhigt den Geist, lindert Unruhe, klärt Leberfeuer und leitet Hitze ab.
Rose und weiße Pfingstrose
Hauptindikationen: Lindert Engegefühl in der Brust und Reizbarkeit.
Inhaltsstoffe: Je 3 g weiße Pfingstrosenwurzel und Rosenblütenblätter.
Wirkung: Rosenblütenblätter regulieren das Leber-Qi, fördern die Qi-Zirkulation und die Durchblutung und lindern Depressionen. Weiße Pfingstrosenwurzel beruhigt die Leber, nährt das Yin, stärkt das Qi und lindert Unruhe.
Bupleurum und Süßholz
Hauptindikationen: Trockener Mund und Rachen, Mundgeschwüre.
Inhaltsstoffe: Je 3 g Bupleurumwurzel und Süßholzwurzel.
Wirkung: Bupleurum leitet Leberhitze ab, lindert Schmerzen und Entzündungen; Süßholz unterstützt die Qi-Ergänzung, die Flüssigkeitsbildung und die Entgiftung durch Wärmeabfuhr.
Die oben genannten vier Kräutertees regulieren das Leber-Qi und sind bemerkenswert einfach zuzubereiten. Vor dem Verzehr 5 Minuten in heißem Wasser ziehen lassen; für den täglichen Gebrauch geeignet. Unterschätzen Sie niemals übermäßiges Leberfeuer – eine sofortige Regulierung ist unerlässlich.