Når der ophobes toksiner i leveren, kan følgende tegn forekomme:
1. Hævede riller eller fordybninger på neglens overflade. Traditionel kinesisk medicin hævder, at "leveren styrer senerne", og neglene er en del af senesystemet. Når der ophobes toksiner i leveren, viser det sig derfor med tydelige tegn på neglene.
2. Der opstår brysthyperplasi med udtalt præmenstruel brystømhed. Brysterne ligger langs levermeridianens bane. Når toksiner blokerer denne kanal, opstår der spredning af brystvæv. Dette bliver særlig akut før menstruation, hvor rigelige mængder qi og blod forværrer hævelse og smerter.Leveren styrer følelsesreguleringen i kroppen. Når toksiner i leveren ikke kan udskilles hurtigt og hindrer qi-strømmen, opstår der markante negative følelser.
4. Migræne, acne på begge sider af ansigtet og dysmenoré. Siderne af ansigtet og underlivet udgør det primære område for levermeridianen og dens partner, galdeblæremidianen. Når leverens afgiftningsproces hindres, er det disse områder, der først viser tegn på ubehag.
For at afhjælpe levertoxicitet:
1. Spis grønne fødevarer. Ifølge den traditionelle kinesiske medicins fem elementer-teori fremmer grønne fødevarer lever-qi-cirkulationen, hvilket effektivt beroliger leveren, lindrer depression og beroliger følelserne. De betragtes som afgiftende for leveren. TCM-eksperter anbefaler grønne appelsiner eller citroner, blandet med skræl til grøn citrusjuice eller limevand til direkte indtagelse.
2. Goji-bær forbedrer leverens modstandsdygtighed. Ud over afgiftning er det afgørende at styrke leverens modstandsdygtighed over for toksiner. Goji-bær er her af afgørende betydning, da de giver en kraftig beskyttelse af leveren og øger toksintolerancen. Det er bedst at tygge dem; indtag en lille håndfuld dagligt.
3. Tryk på leverens afgiftningspunkt. Dette refererer til Tai Chong-punktet, der er placeret i fordybningen før krydset mellem den første og anden metatarsal knogle på oversiden af foden. Tryk med tommelfingeren i 3-5 minutter, indtil du mærker en mild smerte. Undgå at bruge for meget kraft, og skift mellem begge fødder.
4. Afgiftning gennem tårer. Kvinder lever generelt længere end mænd, der sjældent græder, et fænomen, der utvivlsomt er forbundet med tårer. Traditionel kinesisk medicin har længe anerkendt dette, en sammenhæng, der senere er blevet bekræftet af vestlig videnskab. Som en udskillelsesvæske indeholder tårer – ligesom sved og urin – skadelige biokemiske toksiner. Så når du er ked af det, føler dig uretfærdigt behandlet eller undertrykt, så lad tårerne flyde frit.For dem, der er naturligt muntre, er det også en aktiv afgiftningsmetode at se en tåreperser en weekend eftermiddag og lade tårerne flyde med handlingen.
Fire vinterteer til at reducere leverild
Overdreven leverild er ikke en alvorlig tilstand og kan reguleres gennem urtete. Disse urteinfusioner hjælper med at regulere lever-qi, fjerne varme og reducere ild.
Krysantemum- og mynte-te
Vigtigste indikationer: Trætte øjne, hovedpine.
Ingredienser: 3 g krysantemum og 3 g pebermynte.
Fordele: Krysantemum beroliger leveren, forbedrer synet, reducerer varme og nærer yin, hvilket renser hovedet og øjnene; pebermynte beroliger leveren og lindrer depression.
Kaprifolium og gardenia
Primære indikationer: Akneproblemer, let søvn.
Ingredienser: 3 g kaprifolium og 3 g gardenia.
Virkninger: Kaprifolium spreder varme, afgifter, køler blodet og reducerer betændelse; gardenia beroliger rastløshed, renser leverens ild og dræner varme.
Rose og hvid pæon
Primære indikationer: Lindrer trykken for brystet og irritabilitet.
Ingredienser: 3 g hvid pæonirod og rosenblade hver.
Virkninger: Rosenblade regulerer lever-qi, fremmer qi-cirkulation og blodgennemstrømning og lindrer depression; hvid pæonirod beroliger leveren, nærer yin, øger qi og lindrer rastløshed.
Bupleurum og lakrids
Primære indikationer: Tør mund og hals, mavesår.
Ingredienser: 3 g bupleurumrod og lakridsrod hver.
Virkninger: Bupleurum spreder levervarme, lindrer smerter og betændelse; lakrids hjælper med at genopbygge qi, væskedannelse, varmeafledning og eliminering af toksiner.
Ovenstående fire urteteer regulerer lever-qi og er meget enkle at tilberede. Lad dem trække i varmt vand i 5 minutter før indtagelse; egnet til daglig brug. Undervurder aldrig overdreven leverild – hurtig regulering er afgørende.