Když se v játrech hromadí toxiny, mohou se objevit tyto příznaky:
1. Vyvýšené rýhy nebo prohlubně na povrchu nehtů. Tradiční čínská medicína tvrdí, že „játra ovládají šlachy“ a nehty jsou součástí šlachového systému. Když se tedy v játrech hromadí toxiny, projeví se to na nehtech.
2. Dochází k hyperplazii prsů s výraznou předmenstruační citlivostí prsů. Prsa leží podél meridiánu jater. Když toxiny blokují tento kanál, dochází k proliferaci prsní tkáně. To se stává obzvláště akutním před menstruací, kdy hojné qi a krev zhoršují otoky a bolest.Játra řídí regulaci emocí v těle. Pokud toxiny v játrech nemohou být rychle vyloučeny a brání toku čchi, vznikají výrazné negativní emoce.
4. Migrény, akné na obou stranách obličeje a dysmenorea. Boky obličeje a dolní část břicha tvoří primární území meridiánu jater a jeho partnera, meridiánu žlučníku. Pokud je proces detoxikace jater narušen, tyto oblasti se jako první projeví nepohodou.
Jak řešit toxicitu jater:
1. Konzumujte zelené potraviny. Podle teorie pěti prvků tradiční čínské medicíny zelené potraviny podporují cirkulaci čchi jater, účinně uklidňují játra, zmírňují depresi a zklidňují emoce. Jsou považovány za detoxikační pro játra. Odborníci na TCM doporučují zelené pomeranče nebo citrony, smíchané se slupkou do zeleného citrusového džusu nebo limetkové vody pro přímou konzumaci.
2. Goji bobule zvyšují odolnost jater. Kromě detoxikace je zásadní posílit odolnost jater vůči toxinům. Goji bobule jsou v tomto ohledu velmi důležité, protože poskytují silnou ochranu jater a zvyšují toleranci vůči toxinům. Optimální je je žvýkat; konzumujte jich každý den malou hrst.
3. Stlačte detoxikační bod jater. Jedná se o bod Tai Chong, který se nachází v prohlubni před spojem první a druhé metatarzální kosti na horní straně chodidla. Tlačte palcem po dobu 3–5 minut, dokud neucítíte mírnou bolest. Vyhněte se nadměrné síle a střídejte obě nohy.
4. Detoxikace slzami. Ženy mají tendenci žít déle než muži, kteří pláčou jen zřídka, což je jev nepochybně spojený se slzami. Tradiční čínská medicína to již dlouho uznává a tato souvislost byla později potvrzena západní vědou. Slzy jsou jako pot a moč vylučovací tekutinou, která obsahuje škodlivé biochemické toxiny. Když jste tedy ve stresu, cítíte se ukřivděni nebo utlačováni, nechte slzy volně téct.Pro ty, kteří jsou od přírody veselí, je také aktivní detoxikační metodou sledování dojemného filmu o víkendovém odpoledni a nechat slzy téct spolu s dějem.
Čtyři zimní čaje ke snížení žáru jater
Nadměrný žár jater není vážný stav a lze jej regulovat pomocí bylinných čajů. Tyto bylinné čaje pomáhají regulovat čchi jater, rozptýlit horko a snížit žár.
Čaj z chryzantémy a máty
Hlavní indikace: únava očí, bolesti hlavy.
Složení: 3 g chryzantémy a 3 g máty peprné.
Účinky: Chryzantéma zklidňuje játra, zlepšuje zrak, snižuje horkost a vyživuje jin, čímž čistí hlavu a oči; máta peprná zklidňuje játra a zmírňuje depresi.
Zimolez a gardénie
Hlavní indikace: Akné, lehký spánek.
Složení: 3 g zimolezu a 3 g gardénie.
Účinky: Zimolez rozptyluje teplo, detoxikuje, ochlazuje krev a snižuje zánět; gardénie uklidňuje neklid, čistí játra a odvádí teplo.
Růže a bílá pivoňka
Hlavní indikace: Ulevuje od tlaku na hrudi a podrážděnosti.
Složení: 3 g kořene bílé pivoňky a 3 g okvětních lístků růže.
Účinky: Okvětní lístky růže regulují čchi jater, podporují cirkulaci čchi a průtok krve a zmírňují depresi; kořen bílé pivoňky uklidňuje játra, vyživuje jin, posiluje čchi a zmírňuje neklid.
Bupleurum a lékořice
Hlavní indikace: Sucho v ústech a krku, vředy v ústech.
Složení: 3 g kořene bupleurum a 3 g kořene lékořice.
Účinky: Bupleurum rozptyluje teplo jater, zmírňuje bolest a zánět; lékořice pomáhá doplňovat qi, vytvářet tekutiny, odstraňovat teplo a eliminovat toxiny.
Výše uvedené čtyři bylinné čaje regulují qi jater a jejich příprava je velmi jednoduchá. Před konzumací je nechte 5 minut louhovat v horké vodě; vhodné pro každodenní použití. Nikdy nepodceňujte nadměrné teplo jater – včasná regulace je nezbytná.