A medicina tradicional chinesa defende que o meridiano do fígado está intimamente ligado às doenças femininas. Sintomas como menstruação irregular e sensibilidade mamária podem ter origem em bloqueios neste meridiano. No entanto, muitos jovens costumam queimar as pestanas, adotando estilos de vida que são decididamente «prejudiciais ao fígado». Se deseja evitar que a sua saúde e beleza sejam gradualmente prejudicadas por tais hábitos, está na hora de começar um regime nutritivo para o fígado.Aqui estão algumas dicas para nutrir o seu fígado e manter o seu meridiano fluindo livremente!
O meridiano do fígado bloqueado causa sensibilidade mamária
O meridiano do fígado controla distúrbios hepáticos, condições ginecológicas, doenças genitais e outras patologias ao longo do seu percurso. Os sintomas comuns de bloqueio incluem: boca seca com sabor amargo, depressão emocional, desconforto no peito e nas costelas; tonturas, pressão arterial instável, irritabilidade e impulsividade;tez pálida, fadiga, aumento da próstata; menstruação irregular, distúrbios mamários, problemas urinários, etc.
Os processos fisiológicos únicos das mulheres — menstruação, corrimento vaginal, gravidez, parto — estão intimamente ligados à função hepática. A regulação hepática prejudicada pode perturbar os meridianos Chong e Ren, causando desarmonia do qi e do sangue. Isso pode desencadear distúrbios menstruais, problemas de corrimento vaginal, complicações na gravidez e até mesmo afetar a função sexual ou levar à infertilidade.
Além disso, o armazenamento de sangue do fígado regula o volume sanguíneo, desempenhando um papel vital na menstruação e no parto das mulheres. Portanto, mulheres com problemas hepáticos devem priorizar os cuidados com o fígado!
Regular os hábitos de vida para nutrir o fígado:
1. Priorize o descansoAlém disso, a função do fígado de armazenar sangue regula o volume sanguíneo, desempenhando um papel vital na menstruação e no parto das mulheres. Portanto, as mulheres com problemas no fígado devem priorizar a nutrição desse órgão!
Regular os hábitos de vida para nutrir o fígado
1. Priorize o descanso. Procure deitar-se antes das 23h e garanta um sono profundo entre 1h e 3h da manhã. Muitas doenças do fígado resultam da privação crónica de sono.A maioria das pessoas que fica acordada até tarde apresenta olhos vermelhos, um sintoma do aumento do fogo do fígado. Além disso, é aconselhável acordar cedo, de preferência ao nascer do sol. Após acordar, faça caminhadas tranquilas com o cabelo solto e use roupas largas para evitar restrições físicas. 2. Evite o álcool. O etanol presente no álcool envenena diretamente os tecidos e órgãos do corpo, sendo o fígado o mais sensível aos seus efeitos.O consumo excessivo e persistente de álcool danifica as células do fígado, perturba o metabolismo normal do fígado e pode levar à hepatite alcoólica e à cirrose. 3. Evite o uso indiscriminado de medicamentos. «Todos os medicamentos têm alguma toxicidade.» Como principal órgão de desintoxicação do corpo, o fígado metaboliza, desintoxica, inativa e transforma todas as substâncias químicas que entram no corpo. Consequentemente, os danos no fígado são os danos específicos mais comuns causados por medicamentos.De acordo com estatísticas da Organização Mundial da Saúde, a lesão hepática induzida por medicamentos subiu para se tornar a quinta principal causa de morte a nível global. Dados de pesquisas indicam que, nos Estados Unidos, a hepatite induzida por medicamentos é responsável por aproximadamente 5% dos pacientes hospitalizados com doença hepática e 10% dos casos de doença hepática em adultos, com 25% dos episódios de insuficiência hepática fulminante relacionados a medicamentos.