Tradicionalna kitajska medicina trdi, da je meridian jeter tesno povezan z ženskimi zdravstvenimi težavami. Simptomi, kot so nepravilna menstruacija in občutljivost prsi, lahko izvirajo iz blokad v tem meridianu. Vendar pa mnogi mladi redno delajo pozno v noč in sprejemajo življenjski slog, ki je nedvomno „škodljiv za jetra”. Če želite preprečiti, da se vaše zdravje in vitalnost postopoma izčrpata, je čas, da začnete z načrtom za zaščito jeter.Tukaj je nekaj nasvetov, kako ohraniti nemoten pretok jetrnega meridian!
Zamašen jetrni meridian povzroča občutljivost prsi
Jetrni meridian vpliva na jetrne motnje, ginekološke težave, genitalne bolezni in druge težave vzdolž svoje poti. Pogosti simptomi zamašenosti so: suha usta, grenak okus, čustvena depresija, nelagodje v prsih in rebrih; omotica, nestabilen krvni tlak, razdražljivost in impulzivnost;bledo polt, utrujenost, povečana prostata; menstrualne nepravilnosti, motnje v prsih, težave z uriniranjem itd.
Ženski fiziološki procesi – menstruacija, izcedek iz nožnice, nosečnost, porod – so najtesneje povezani z delovanjem jeter. Moteno delovanje jeter lahko moti meridian Chong in Ren, kar povzroči neskladje qi in krvi. To lahko sproži menstrualne motnje, težave z izcedkom iz nožnice, zaplete med nosečnostjo in celo vpliva na spolno delovanje ali vodi do neplodnosti.
Poleg tega shranjevanje krvi v jetrih uravnava količino krvi, kar ima pomembno vlogo pri menstruaciji in porodu žensk. Zato morajo ženske z motnjami jeter poskrbeti za njihovo nego!
Uravnavanje življenjskih navad za nego jeter:
1. Dajte prednost počitkuPoleg tega funkcija jeter, da shranjujejo kri, uravnava količino krvi, kar ima ključno vlogo pri menstruaciji in porodu žensk. Zato morajo ženske s slabo zdravjem jeter dati prednost njihovemu negovanju!
Uravnavanje življenjskih navad za negovanje jeter
1. Dajte prednost počitku
Poskusite iti v posteljo pred 23. uro in poskrbite za globok spanec med 1. in 3. uro zjutraj. Mnoge bolezni jeter izvirajo iz kroničnega pomanjkanja spanja.Večina ljudi, ki ostanejo dolgo pokonci, ima rdeče oči, kar je simptom povečane vročine jeter. Poleg tega je priporočljivo vstati zgodaj, najbolje ob sončnem vzhodu. Po prebujanju se sprehodite s spuščeno glavo in nosite ohlapna oblačila, da se izognete fizičnim omejitvam. 2. Izogibajte se alkoholu Etanol v alkoholu neposredno zastruplja telesna tkiva in organe, pri čemer so jetra najbolj občutljiva na njegove učinke.Vztrajno prekomerno pitje alkohola poškoduje jetrne celice, moti normalno presnovo in lahko vodi do alkoholnega hepatitisa in ciroze. 3. Izogibajte se neselektivnemu jemanju zdravil „Vsa zdravila so do neke mere strupena.“ Jetra so glavni organ za razstrupljanje telesa, saj presnavljajo, razstrupljajo, inaktivirajo in pretvarjajo vse zaužite kemične snovi. Posledično je poškodba jeter najpogostejša organska poškodba, ki jo povzročajo zdravila.Po statističnih podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je poškodba jeter, povzročena z zdravili, postala peta najpogostejša vzrok smrti na svetu.
Podatki raziskave kažejo, da v Združenih državah Amerike hepatitis, povzročen z zdravili, predstavlja približno 5 % hospitaliziranih bolnikov z boleznijo jeter in 10 % primerov bolezni jeter pri odraslih, pri čemer je 25 % primerov fulminantnega jetrnega popuščanja povezanih z zdravili.
4.Izogibajte se prekomernemu naprezanju oči
Ker se jetra kažejo skozi oči, je vidna funkcija popolnoma odvisna od hranil iz jetrne esence in krvi, skupaj s prostim pretokom jetrne qi. Prekomerno naprezanje oči neizogibno izčrpa jetrno kri, kar vodi do simptomov, kot so suhe oči, zamegljen vid, krči v mečih, bolečine v spodnjem delu hrbta in kolenih, šibkost v okončinah, zmanjšana spretnost prstov, spremembe barve kože, čustvena nestabilnost in menstrualne nepravilnosti.
Raziskave kažejo, da zelene, bele in svetlo modre barve pomagajo lajšati psihološko napetost in strah pred boleznijo pri bolnikih z boleznijo jeter. Zunanja okolica z zelenimi drevesnimi senčniki in travniki, mirnimi jezeri in spokojnim zelenim okoljem spodbuja okrevanje. Postavitev lončnice na mizo, izbira svetlih barv sten pri opremljanju doma ali celo nošenje svetlo zelenih oblačil lahko pomaga pri prehranjevanju jeter.