Tradičná čínska medicína tvrdí, že pečeňový meridián je úzko spojený so zdravotnými problémami žien. Symptómy, ako je nepravidelná menštruácia a citlivosť prsníkov, môžu vyplývať z blokád v tomto meridiáne. Mnohí mladí ľudia však pravidelne pracujú do neskorých nočných hodín a vedú životný štýl, ktorý jednoznačne „poškodzuje pečeň“. Ak chcete zabrániť postupnému vyčerpávaniu svojho zdravia a vitality, je čas začať s plánom ochrany pečene.Tu je niekoľko tipov, ako udržať hladký tok meridiánu pečene!
Blokovaný meridián pečene spôsobuje citlivosť prsníkov
Meridián pečene ovplyvňuje poruchy pečene, gynekologické ochorenia, ochorenia pohlavných orgánov a ďalšie problémy v jeho priebehu. Bežné príznaky blokády zahŕňajú: sucho v ústach, horkú chuť, emocionálnu depresiu, nepohodlie v hrudníku a rebrách; závraty, nestabilný krvný tlak, podráždenosť a impulzívnosť;bledá pleť, únava, zväčšenie prostaty; nepravidelná menštruácia, poruchy prsníkov, problémy s močením atď.
Jedinečné fyziologické procesy žien – menštruácia, vaginálny výtok, tehotenstvo, pôrod – sú najužšie spojené s funkciou pečene. Porucha regulácie pečene môže narušiť meridiány Chong a Ren, čo spôsobuje disharmóniu qi a krvi. To môže vyvolať poruchy menštruácie, problémy s vaginálnym výtokom, komplikácie v tehotenstve a dokonca ovplyvniť sexuálnu funkciu alebo viesť k neplodnosti.
Okrem toho, zásoby krvi v pečeni regulujú objem krvi, čo hrá dôležitú úlohu v menštruácii a pôrode žien. Preto by ženy s problémami s pečeňou mali uprednostňovať starostlivosť o pečeň!
Regulácia životného štýlu na výživu pečene:
1. Uprednostňujte odpočinokOkrem toho funkcia pečene ukladať krv reguluje objem krvi, čo zohráva dôležitú úlohu v menštruácii a pôrode žien. Preto by ženy so zlým zdravotným stavom pečene mali uprednostňovať jej výživu!
Regulácia životného štýlu na výživu pečene
1. Uprednostňujte odpočinok
Snažte sa ísť spať pred 23:00 a zabezpečte si hlboký spánok medzi 1:00 a 3:00. Mnohé ochorenia pečene vyplývajú z chronického nedostatku spánku.Väčšina ľudí, ktorí zostávajú dlho hore, má začervenané oči, čo je príznakom zvýšenej aktivity pečene. Okrem toho je vhodné vstávať skoro, ideálne pri východe slnka. Po prebudení sa prejdite na prechádzku s rozpustenými vlasmi a vo voľnom oblečení, aby ste sa vyhli fyzickému obmedzeniu. 2. Vyhýbajte sa alkoholu Ethanol v alkohole priamo otravuje telesné tkanivá a orgány, pričom pečeň je na jeho účinky najcitlivejšia.Trvalé nadmerné pitie poškodzuje pečeňové bunky, narúša normálnu metabolickú funkciu a môže viesť k alkoholovej hepatitíde a cirhóze. 3. Vyhýbajte sa bezohľadnému užívaniu liekov „Všetky lieky majú určitú toxicitu.“ Pečeň ako primárny detoxikačný orgán tela metabolizuje, detoxikuje, deaktivuje a transformuje všetky chemické látky, ktoré sa dostanú do organizmu. V dôsledku toho je poškodenie pečene najčastejším poškodením orgánu spôsobeným liekmi.Podľa štatistík Svetovej zdravotníckej organizácie sa poškodenie pečene spôsobené liekmi dostalo na piate miesto medzi najčastejšími príčinami úmrtí na svete.
Údaje z prieskumu ukazujú, že v Spojených štátoch amerických predstavuje hepatitída spôsobená liekmi približne 5 % hospitalizovaných pacientov s ochorením pečene a 10 % prípadov ochorenia pečene u dospelých, pričom 25 % prípadov fulminantného zlyhania pečene súvisí s liekmi.
4.Vyhnite sa nadmernému namáhaniu očí
Keďže pečeň sa prejavuje cez oči, zraková funkcia závisí výlučne od výživy z pečeňovej esencie a krvi, ako aj od voľného toku pečeňovej čchi. Nadmerné namáhanie očí nevyhnutne vyčerpáva pečeňovú krv, čo vedie k symptómom, ako sú suché oči, rozmazané videnie, kŕče v lýtkach, bolesť v dolnej časti chrbta a kolenách, slabosť končatín, znížená zručnosť prstov, zmena farby kože, emocionálna nestabilita a nepravidelná menštruácia.
Výskumy ukazujú, že zelené, biele a svetlo modré odtiene pomáhajú zmierniť psychické napätie a strach z choroby u pacientov s ochorením pečene. Vonkajšie prostredie so zeleným tieňom stromov a trávnikmi, pokojnými jazerami a elegantným zeleným prostredím podporuje uzdravenie. Umiestnenie kvetináča na stôl, výber svetlých farieb stien pri dekorácii interiéru alebo dokonca nosenie svetlo zeleného oblečenia môže pomôcť vyživovať pečeň.