Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka aknu meridiāns ir cieši saistīts ar sieviešu veselības problēmām. Simptomi, piemēram, neregulāras menstruācijas un krūšu jutīgums, var būt saistīti ar šī meridiāna bloķēšanos. Tomēr daudzi jaunieši regulāri strādā līdz vēlai naktij, pieņemot dzīvesveidu, kas noteikti "bojā aknas". Ja vēlaties novērst savas veselības un vitalitātes pakāpenisku samazināšanos, ir laiks sākt aknu aizsardzības plānu.Šeit ir daži padomi, kā nodrošināt aknu meridiāna netraucētu darbību!
Aknu meridiāna bloķēšanās izraisa krūšu jutīgumu
Aknu meridiāns regulē aknu darbību, ginekoloģiskas saslimšanas, dzimumorgānu saslimšanas un citas problēmas tā darbības ceļā. Bieži sastopami bloķēšanās simptomi ir: sausa mute, rūgta garša, emocionāla depresija, diskomforts krūšu un ribu rajonā; reibonis, nestabils asinsspiediens, uzbudināmība un impulsivitāte;blāva āda, nogurums, prostatas palielināšanās; menstruāciju cikla traucējumi, krūšu traucējumi, urīnēšanas problēmas utt. Sieviešu unikālie fizioloģiskie procesi — menstruācijas, maksts izdalījumi, grūtniecība, dzemdības — ir visciešāk saistīti ar aknu funkciju. Aknu darbības traucējumi var izjaukt Chong un Ren meridiānu darbību, izraisot čī un asins disbalansu. Tas var izraisīt menstruāciju cikla traucējumus, maksts izdalījumu problēmas, grūtniecības komplikācijas un pat ietekmēt seksuālo funkciju vai izraisīt neauglību. Turklāt aknu asins uzkrājums regulē asins tilpumu, kas ir ļoti svarīgi sieviešu menstruācijām un dzemdībām. Tāpēc sievietēm ar aknu problēmām ir jāpievērš īpaša uzmanība aknu veselībai! Aknu barošanai nepieciešamo dzīvesveida paradumu regulēšana: 1. Piešķiriet prioritāti atpūtaiTurklāt aknu funkcija uzglabāt asinis regulē asins tilpumu, kas ir ļoti svarīgi sieviešu menstruācijām un dzemdībām. Tāpēc sievietēm ar sliktu aknu veselību ir jāpievērš uzmanība to barošanai!
Dzīvesveida paradumu regulēšana, lai barotu aknas
1. Piešķiriet prioritāti atpūtai
Cenšaties iet gulēt pirms 23:00 un nodrošiniet dziļu miegu no 1:00 līdz 3:00. Daudzas aknu saslimšanas rodas no hroniska miega trūkuma.Lielākā daļa cilvēku, kuri paliek nomodā līdz vēlai naktij, piedzīvo asinsizplūdumus acīs, kas ir aknu uguns paaugstināšanās simptoms. Turklāt ir ieteicams celties agri, ideāli – saullēktā. Pēc pamošanās dodieties nesteidzīgā pastaigā ar atlaistiem matiem un valkājiet brīvas drēbes, lai izvairītos no fiziskām ierobežojumiem. 2. Atturieties no alkohola. Etanols alkoholā tieši saindē ķermeņa audus un orgānus, un aknas ir visjutīgākās pret tā iedarbību.Ilgstoša pārmērīga alkohola lietošana bojā aknu šūnas, traucē normālu vielmaiņas funkciju un var izraisīt alkoholisko hepatītu un cirozi. 3. Izvairieties no bezatbildīgas zāļu lietošanas "Visas zāles ir zināmā mērā toksiskas." Akna ir galvenais organisma detoksikācijas orgāns, kas metabolizē, detoksificē, inaktivizē un pārveido visas uzņemtās ķīmiskās vielas. Tāpēc aknu bojājumi ir visbiežāk sastopamais orgānu bojājums, ko izraisa zāles.Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas statistiku, zāļu izraisīti aknu bojājumi ir kļuvuši par piekto izplatītāko nāves cēloni pasaulē. Aptaujas dati liecina, ka Amerikas Savienotajās Valstīs zāļu izraisīta hepatīta gadījumi veido aptuveni 5 % no hospitalizētajiem aknu slimību pacientiem un 10 % no pieaugušo aknu slimību gadījumiem, turklāt 25 % no akūtas aknu mazspējas gadījumiem ir saistīti ar zāļu lietošanu.Izvairieties no pārmērīgas acu sasprindzināšanas
Tā kā aknas izpaužas caur acīm, redzes funkcija ir pilnībā atkarīga no aknu esences un asins barošanas, kā arī no aknu čī brīvas plūsmas. Pārmērīga acu sasprindzināšana neizbēgami izsūc aknu asinis, izraisot tādas pazīmes kā acu sausums, neskaidra redze, kāju krampji, sāpes muguras lejasdaļā un ceļos, vājums ekstremitātēs, samazināta pirkstu veiklība, ādas krāsas izmaiņas, emocionāla nestabilitāte un menstruāciju cikla traucējumi.
Pētījumi liecina, ka zaļie, baltie un gaiši zilie toņi palīdz mazināt psiholoģisko spriedzi un bailes no slimības aknu slimību pacientiem. Āra vide ar zaļo koku ēnām un zālieniem, rāmiem ezeriem un elegantu zaļo vidi veicina atveseļošanos. Podiņaugu novietošana uz galda, mīksto sienu krāsu izvēle mājas dekorēšanā vai pat gaiši zaļas drēbes var palīdzēt aknu barošanai.