Traditsiooniline hiina meditsiin leiab, et maksa meridiaani on tihedalt seotud naiste terviseprobleemidega. Sümptomid nagu ebaregulaarne menstruatsioon ja rindade tundlikkus võivad tuleneda selle meridiaani blokeeringust. Siiski töötavad paljud noored regulaarselt öötundideni, võttes omaks elustiili, mis on otsustavalt „maksale kahjulik”. Kui soovite vältida oma tervise ja elujõu järkjärgulist kahanemist, on aeg alustada maksa kaitsmise plaaniga.Siin on mõned näpunäited, kuidas hoida maksa meridiaani sujuvalt voolamas!
Blokeeritud maksa meridiaani põhjustab rindade tundlikkust
Maksa meridiaani mõjutab maksa häired, günekoloogilised haigused, suguelundite haigused ja muud selle teel esinevad probleemid. Blokeerumise tavalised sümptomid on: suu kuivus, mõru maitse, emotsionaalne depressioon, ebamugavustunne rinnus ja ribides; pearinglus, ebastabiilne vererõhk, ärrituvus ja impulsiivsus;kahvatu jume, väsimus, eesnäärme suurenemine; menstruaaltsükli häired, rindade häired, urineerimisprobleemid jne.
Naiste unikaalsed füsioloogilised protsessid – menstruatsioon, tupest eritis, rasedus, sünnitus – on tihedalt seotud maksa funktsiooniga. Maksa reguleerimise häired võivad häirida Chongi ja Ren meridiaane, põhjustades qi ja vere tasakaalu häireid. See võib vallandada menstruaaltsükli häired, tupest eritise probleemid, raseduse komplikatsioonid ja isegi mõjutada seksuaalfunktsiooni või põhjustada viljatust.
Lisaks reguleerib maksa verevaru vere mahtu, mängides olulist rolli naiste menstruatsioonis ja sünnituses. Seega peaksid maksa probleemidega naised seadma maksa hoolduse prioriteediks!
Elustiili harjumuste reguleerimine maksa toitmiseks:
1. Seadke prioriteediks puhkusLisaks reguleerib maksa vere varumise funktsioon vere mahtu, mängides olulist rolli naiste menstruatsiooni ja sünnituse juures. Seetõttu peaksid naised, kellel on halb maksa tervis, seadma esikohale maksa toitmise!
Elustiili harjumuste reguleerimine maksa toitmiseks
1. Seadke esikohale puhkus
Püüdke minna voodisse enne kella 23:00 ja tagage sügav uni kella 1:00 ja 3:00 vahel. Paljud maksahaigused tulenevad kroonilisest unepuudusest.Enamikul hilja ülesolevatel inimestel tekivad verestunud silmad, mis on maksa tule tõusu sümptom. Lisaks on soovitatav tõusta varakult, eelkõige päikesetõusul. Pärast ärkamist tehke rahulikke jalutuskäike, kandke lahtised juuksed ja lõdvad riided, et vältida füüsilist pinget. 2. Hoiduge alkoholist. Alkoholis sisalduv etanool mürgitab otseselt keha kudesid ja organeid, millest maksa on selle mõjule kõige tundlikum.Pidev liigne joomine kahjustab maksarakke, häirib maksa normaalset ainevahetust ja võib viia alkoholist põhjustatud hepatiidi ja tsirroosini. 3. Vältige valimatuid ravimeid „Kõik ravimid on mingil määral toksilised.” Maksa kui keha peamine detoksikatsiooni organ metaboliseerib, detoksifitseerib, inaktiveerib ja muundab kõik keha sisenevad keemilised ained. Seetõttu on maksakahjustus ravimite poolt põhjustatud kõige levinum elundispetsiifiline kahjustus.Maailma Terviseorganisatsiooni statistika kohaselt on ravimite põhjustatud maksakahjustused tõusnud maailmas viiendaks surma põhjuseks. Uuringuandmed näitavad, et Ameerika Ühendriikides moodustavad ravimite põhjustatud hepatiidid ligikaudu 5% haiglaravil olevatest maksahaiguste patsientidest ja 10% täiskasvanute maksahaiguste juhtudest, kusjuures 25% ägedatest maksapuudulikkuse juhtudest on seotud ravimitega.Vältige silmade liigset pingutamist
Kuna maks avaldub silmade kaudu, sõltub nägemisfunktsioon täielikult maksa essentsi ja vere toitainetest ning maksa qi vabast voolamisest. Silma liigne kasutamine ammendab paratamatult maksa verd, põhjustades selliseid sümptomeid nagu kuivad silmad, ähmane nägemine, sääre krambid, alaselja ja põlvede valulikkus, jäsemete nõrkus, sõrmede osavuse halvenemine, naha värvimuutus, emotsionaalne ebastabiilsus ja menstruaaltsükli häired.
Uuringud näitavad, et rohelised, valged ja helesinised toonid aitavad leevendada maksa haigustega patsientide psühholoogilist pinget ja haigusehirmu. Väljas asuvad rohelised puud ja muru, rahulikud järved ja vaikne roheline keskkond soodustavad tervenemist. Potitaime asetamine lauale, heledate seinavärvide valimine kodu sisustamisel või isegi heleroheliste riiete kandmine võib aidata maksa toitmist.