Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Lebermeridian eng mit der Gesundheit von Frauen verbunden ist. Symptome wie unregelmäßige Menstruation und Brustspannen können auf Blockaden in diesem Meridian zurückzuführen sein. Dennoch arbeiten viele junge Menschen regelmäßig bis spät in die Nacht und führen einen Lebensstil, der eindeutig „leberbelastend” ist. Wenn Sie verhindern möchten, dass Ihre Gesundheit und Vitalität allmählich schwinden, ist es an der Zeit, einen Plan zum Schutz Ihrer Leber zu erstellen.Hier sind einige Tipps, damit Ihr Lebermeridian reibungslos funktioniert!
Ein blockierter Lebermeridian verursacht Brustspannen
Der Lebermeridian steuert Lebererkrankungen, gynäkologische Beschwerden, Genitalerkrankungen und andere Probleme entlang seines Verlaufs. Häufige Symptome einer Blockade sind: Mundtrockenheit, bitterer Geschmack, emotionale Depressionen, Beschwerden in Brust und Rippen; Schwindel, instabiler Blutdruck, Reizbarkeit und Impulsivität;blasse Hautfarbe, Müdigkeit, Prostatavergrößerung, Menstruationsstörungen, Brustbeschwerden, Harnwegsprobleme usw.
Die einzigartigen physiologischen Prozesse der Frau – Menstruation, Ausfluss, Schwangerschaft, Geburt – stehen in engem Zusammenhang mit der Leberfunktion. Eine gestörte Leberfunktion kann die Chong- und Ren-Meridiane beeinträchtigen und zu einer Disharmonie von Qi und Blut führen. Dies kann Menstruationsstörungen, Probleme mit dem Ausfluss, Schwangerschaftskomplikationen auslösen und sogar die Sexualfunktion beeinträchtigen oder zu Unfruchtbarkeit führen.
Darüber hinaus reguliert die Blutspeicherung der Leber das Blutvolumen und spielt eine wichtige Rolle bei der Menstruation und Geburt von Frauen. Daher sollten Frauen mit Leberproblemen der Leberpflege Priorität einräumen!
Lebensstil zur Förderung der Lebergesundheit
1. Priorisieren Sie RuheDarüber hinaus reguliert die Funktion der Leber, Blut zu speichern, das Blutvolumen und spielt somit eine wichtige Rolle für die Menstruation und Geburt von Frauen. Daher sollten Frauen mit einer schlechten Lebergesundheit der Pflege ihrer Leber Priorität einräumen!
Lebensgewohnheiten regulieren, um die Leber zu pflegen
1. Priorisieren Sie Ruhe
Versuchen Sie, vor 23 Uhr ins Bett zu gehen und zwischen 1 und 3 Uhr morgens tief zu schlafen. Viele Lebererkrankungen sind auf chronischen Schlafmangel zurückzuführen.Die meisten Menschen, die lange aufbleiben, leiden unter blutunterlaufenen Augen, einem Symptom für steigendes Leberfeuer. Darüber hinaus ist es ratsam, früh aufzustehen, idealerweise bei Sonnenaufgang. Machen Sie nach dem Aufwachen einen gemütlichen Spaziergang mit offenem Haar und locker sitzender Kleidung, um körperliche Einschränkungen zu vermeiden. 2. Verzichten Sie auf Alkohol. Das Ethanol im Alkohol vergiftet direkt das Körpergewebe und die Organe, wobei die Leber am empfindlichsten auf seine Wirkung reagiert.Anhaltender übermäßiger Alkoholkonsum schädigt die Leberzellen, stört den normalen Leberstoffwechsel und kann zu alkoholischer Hepatitis und Leberzirrhose führen. 3. Vermeiden Sie wahllosen Medikamentenkonsum „Alle Medikamente sind in gewisser Weise toxisch.“ Als wichtigstes Entgiftungsorgan des Körpers metabolisiert, entgiftet, inaktiviert und wandelt die Leber alle chemischen Substanzen um, die in den Körper gelangen. Folglich ist Leberschäden die häufigste organspezifische Schädigung durch Medikamente.Laut Statistiken der Weltgesundheitsorganisation sind arzneimittelinduzierte Leberschäden weltweit zur fünfthäufigsten Todesursache aufgestiegen. Umfragedaten zeigen, dass in den Vereinigten Staaten arzneimittelinduzierte Hepatitis etwa 5 % der hospitalisierten Leberpatienten und 10 % der Lebererkrankungen bei Erwachsenen ausmacht, wobei 25 % der fulminanten Leberversagen-Episoden arzneimittelbedingt sind.Vermeiden Sie übermäßige Augenbelastung
Da sich die Leber über die Augen manifestiert, hängt die Sehfunktion vollständig von der Versorgung mit Leberessenz und Blut sowie vom freien Fluss des Leber-Qi ab. Eine Überbeanspruchung der Augen führt unweigerlich zu einem Mangel an Leberblut, was zu Symptomen wie trockenen Augen, verschwommenem Sehen, Wadenkrämpfen, Schmerzen im unteren Rücken und in den Knien, Schwäche in den Gliedmaßen, Beeinträchtigung der Fingerfertigkeit, Hautverfärbungen, emotionaler Instabilität und Menstruationsstörungen führt.
Untersuchungen zeigen, dass grüne, weiße und hellblaue Farbtöne dazu beitragen, psychische Anspannung und Angst vor Krankheiten bei Patienten mit Lebererkrankungen zu lindern. Eine Umgebung im Freien mit grünem Baumschatten und Rasenflächen, ruhigen Seen und einer friedlichen grünen Umgebung fördert die Genesung. Eine Topfpflanze auf dem Schreibtisch, helle Wandfarben bei der Inneneinrichtung oder sogar hellgrüne Kleidung können zur Ernährung der Leber beitragen.