Tradiční čínská medicína zastává názor, že meridián jater úzce souvisí se zdravotními problémy žen. Příznaky jako nepravidelná menstruace a citlivost prsou mohou pramenit z blokád v tomto meridiánu. Mnoho mladých lidí však pravidelně pracuje do noci a vede životní styl, který jednoznačně „poškozuje játra“. Pokud chcete zabránit postupnému úbytku zdraví a vitality, je na čase zahájit plán na ochranu jater.Zde je několik tipů, jak zajistit hladký průtok meridiánu jater!
Blokovaný meridián jater způsobuje citlivost prsou
Meridián jater řídí poruchy jater, gynekologické potíže, genitální onemocnění a další problémy podél své dráhy. Mezi běžné příznaky blokády patří: sucho v ústech, hořká chuť, emoční deprese, nepříjemné pocity na hrudi a v žebrech; závratě, nestabilní krevní tlak, podrážděnost a impulzivita;bledá pleť, únava, zvětšení prostaty; nepravidelná menstruace, poruchy prsou, močové potíže atd.
Jedinečné fyziologické procesy žen – menstruace, vaginální výtok, těhotenství, porod – jsou nejvíce spojeny s funkcí jater. Narušená regulace jater může narušit meridiány Chong a Ren, což způsobuje disharmonii qi a krve. To může vyvolat menstruační poruchy, problémy s vaginálním výtokem, komplikace v těhotenství a dokonce ovlivnit sexuální funkce nebo vést k neplodnosti.
Kromě toho zásoba krve v játrech reguluje objem krve a hraje důležitou roli v menstruaci a porodu žen. Ženy s problémy s játry by proto měly péči o játra upřednostňovat!
Regulace životního stylu pro výživu jater:
1. Upřednostňujte odpočinekKromě toho funkce jater spočívající v ukládání krve reguluje objem krve a hraje důležitou roli v menstruaci a porodu žen. Proto by ženy se špatným zdravotním stavem jater měly upřednostnit jejich výživu!
Regulace životního stylu pro výživu jater
1. Upřednostněte odpočinek
Snažte se jít spát před 23:00 a zajistěte si hluboký spánek mezi 1:00 a 3:00. Mnoho onemocnění jater pramení z chronického nedostatku spánku.Většina lidí, kteří zůstávají dlouho vzhůru, trpí zarudnutím očí, což je příznakem zvýšené aktivity jater. Navíc je vhodné vstávat brzy, ideálně při východu slunce. Po probuzení se projděte s rozpuštěnými vlasy a noste volné oblečení, abyste se vyhnuli fyzickým omezením.
2. Vyhněte se alkoholu
Ethanol v alkoholu přímo otravuje tělesné tkáně a orgány, přičemž játra jsou na jeho účinky nejcitlivější.Trvalé nadměrné pití poškozuje jaterní buňky, narušuje normální metabolické funkce a může vést k alkoholické hepatitidě a cirhóze. 3. Vyhněte se bezhlavému užívání léků „Všechny léky mají určitou toxicitu.“ Jako primární detoxikační orgán těla játra metabolizují, detoxikují, deaktivují a transformují všechny chemické látky, které se dostanou do těla. V důsledku toho je poškození jater nejčastějším orgánovým poškozením způsobeným léky.Podle statistik Světové zdravotnické organizace se poškození jater způsobené léky stalo pátou nejčastější příčinou úmrtí na světě.
Údaje z průzkumu ukazují, že ve Spojených státech tvoří hepatitida způsobená léky přibližně 5 % hospitalizovaných pacientů s onemocněním jater a 10 % případů onemocnění jater u dospělých, přičemž 25 % případů fulminantního selhání jater souvisí s léky.
4.Vyhněte se nadměrnému namáhání očí
Jelikož se stav jater projevuje v očích, zraková funkce závisí zcela na výživě z esence jater a krve, spolu s volným tokem jaterní qi. Nadměrné namáhání očí nevyhnutelně vyčerpává jaterní krev, což vede k příznakům, jako jsou suché oči, rozmazané vidění, křeče v lýtkách, bolest v dolní části zad a kolen, slabost končetin, snížená obratnost prstů, změna barvy kůže, emoční nestabilita a menstruační nepravidelnosti.
Výzkumy ukazují, že zelené, bílé a světle modré odstíny pomáhají zmírnit psychické napětí a strach z nemoci u pacientů s onemocněním jater. Venkovní prostředí s zeleným stínem stromů a trávníky, klidnými jezery a elegantním zeleným prostředím podporuje uzdravení. Umístění květináče na stůl, výběr světlých barev stěn při výzdobě interiéru nebo dokonce nošení světle zeleného oblečení může pomoci výživě jater.