Vitiliigo on levinud nahahaigus, mille esinemissagedus Hiina elanikkonna seas kasvab. Asjakohased andmed näitavad, et vitiliigo mõjutab Hiinas üha enam keskealisi ja noori täiskasvanuid. See on märkimisväärne probleem. Paljud vitiliigoga diagnoositud inimesed kogevad märkimisväärset psühholoogilist stressi. Tõepoolest, vitiliigo ravis on suurimaks takistuseks sageli psühholoogilised tegurid. Kui vaimne tervis halveneb, kipub vitiliigo süvenema. Millised on psühholoogilise ravi eelised vitiliigo puhul?Millised psühholoogilised ravimeetodid on praegu kättesaadavad?
Kliinilised eksperdid rõhutavad, et psühholoogiline ravi on vitiligo patsientide jaoks väga oluline. Igapäevaelus peaksid patsiendid säilitama rahuliku meeleseisundi, tagama piisava puhkuse ja reguleerima oma uneharjumusi. Tavaliselt kaovad valged laigud 3–4 kuu jooksul pärast ravi. Vitiligo põdejad peaksid õnnetuste korral säilitama rahu ja võtma mõõduka lähenemisviisi: tunnistama probleemide ja ebameeldivuste olemasolu ning seejärel rahulikult välja töötama strateegiad nende lahendamiseks.
Rakendage regulaarselt vitiligo ennetusmeetmeid ja otsige aktiivselt ravi mainekatest erihaiglatest. Lisaks võivad psühholoogilist survet leevendada tähelepanu hajutamine, lähedaste sõprussuhete hoidmine, usaldusisikute leidmine, frustratsioonide väljendamine või isegi oma kurbuse välja nutmine. Patsiendid võivad oma vaimset vastupidavust suurendada ka hobide arendamise, tervisespordi tegemise, vaba aja veetmise, õppimise või tööle keskendumisega, et leevendada igavust.
Lisaks peavad vitiligo all kannatajad selle võitluse jaoks arendama tugevat psühholoogilist vastupidavust. Oluline on, et nad astuksid reaalsusega silmitsi. Paljud tänapäeva mured tulenevad liiga kõrgetest ootustest elule; kui need lootused jäävad täitmata, järgneb paratamatult stress. Seega on oluline astuda reaalsusega silmitsi selge pilguga, vältida kangekaelsust ja omaks võtta paindlikkus.
Vitiliigo levinud psühholoogilised ravimeetodid
I. Meditatsiooni tehnika
Meditatsioon, mida praktiseeritakse qigongi ja jooga taolistes distsipliinides, on vitiliigoga patsientidele väärtuslik abivahend. Võtke lamav või istuv asend, sulgege silmad, keskenduge mõtetele, stabiliseerige meel ja hingake loomulikult veidi aeglasemas tempos. See meetod soodustab tõhusalt vaimset lõdvestumist.
II. Enesekindluse kasvatamine haiguse ravimisel
Vitiliigo ei ole ravimatu haigus, seda on võimalik ravida. Aktiivselt otsides teaduslikku, süstemaatilist ravi spetsialiseerunud vitiliigo haiglas ja hooldades end igapäevaselt hoolikalt, on paranemine saavutatav. Kui tunnete madalat meeleolu või negatiivseid emotsioone, usaldage oma perekonnale või sõpradele, et oma frustratsiooni asjakohaselt väljendada. Arendage isiklikke huvisid ja hobisid, et vabastada negatiivsed tunded endale sobival viisil.
III. Psühholoogiline suhtumine
Patsiendid võivad harjutada psühholoogilist suhtumist, leides vaikse keskkonna, võttes mugava asendi, sulgedes silmad ja kujutledes end rahulikus, turvalises keskkonnas. See tehnika soodustab kogu keha lõdvestumist ja võib oluliselt leevendada psühholoogilist stressi.
Eksperdid osutavad, et psühholoogiline ravi aitab oluliselt vitiliigo paranemisele kaasa. Psühholoogilised barjäärid on tõepoolest oluline tegur haiguse süvenemisel. Optimistliku ja positiivse meelelaadi säilitamine võimaldab inimestel vitiliigot paremini ületada, mis suurendab ravi tõhusust.