Karaciğer Qi Durgunluğu (肝气郁结), karaciğerin qi'yi düzgün bir şekilde düzenleyemediği, qi durgunluğuna, duygusal depresyona ve qi ve kan dolaşımının bozulmasına yol açan patolojik değişiklikleri ifade eder. Karaciğer, qi'nin serbest akışını yönetir, rahatlığı destekler ve baskılanmayı sevmez. Hem karaciğer düzenlemesinin bozulması hem de kalıcı duygusal sıkıntı, karaciğer qi durgunluğuna neden olabilir.
Yaygın klinik belirtiler arasında kaburga ağrısı, göğüs sıkışması, epigastrik şişkinlik, geğirme ve kadınlarda adet düzensizlikleri bulunur. Tedavi, karaciğeri yatıştırmaya ve depresyonu gidermeye odaklanmalı, gerektiğinde qi'yi düzenleme ve balgamı dönüştürme veya kan dolaşımını aktive etme ve sertliği yumuşatma yöntemleriyle desteklenmelidir.
Karaciğer qi durgunluğuna faydalı çaylar
1.Krizantem Çayı
Aşırı karaciğer ateşi, sinirlilik, baş ağrısı, kulak çınlaması, kuru gözler, bulanık görme, ağızda acı tat, kan kusma veya hemoptizi ile kendini gösterebilir. Kontrol edilmezse, yoğun karaciğer ateşi kolayca karaciğer rahatsızlıklarına yol açabilir. Krizantem çayı, baş dönmesi, kırmızı ve şişmiş gözler, boğaz ağrısı, aşırı karaciğer ateşi veya yüksek tansiyon sorunu yaşayanlar için en uygunudur.
Krizantem, rüzgar ısısını dağıtma, karaciğer fonksiyonunu düzenleme, görmeyi iyileştirme, ısıyı temizleme ve detoksifikasyon özelliklerine sahiptir. Farklı çeşitleri farklı etkiler gösterir: beyaz krizantem, daha hafif ısı temizleme özelliklerine sahip tatlı bir tada sahiptir ve karaciğer fonksiyonunu düzenleme ve görmeyi iyileştirme konusunda mükemmeldir; sarı krizantem, daha güçlü ısı dağıtma etkilerine sahip acı bir tada sahiptir ve genellikle rüzgar ısısını gidermek için kullanılır; yabani krizantem, güçlü ısı temizleme ve detoksifikasyon özelliklerine sahip yoğun bir acı tada sahiptir. Karaciğeri beslemek için beyaz krizantem en uygun seçimdir.
2. Gynostemma Çayı
Karaciğer fonksiyon bozukluğu olan kişiler genellikle belirgin yorgunluk hissederler. Bu şifalı çay, karaciğeri koruyan ve enzim düşürücü bitki çayları kategorisine girer, bu da onu alanin aminotransferaz (ALT) veya aspartat aminotransferaz (AST) düzeyleri yüksek olan hepatit B hastaları için özellikle uygun kılar.
Modern bilimsel çalışmalar, Gynostemma'nın besleyici, sakinleştirici, anti-stres, iştah açıcı, enzim düşürücü, yaşlanma karşıtı, kanser önleyici, ateroskleroz önleyici ve koroner kalp hastalığını tedavi edici etkileri olduğunu doğrulamaktadır. Yorgunluk, halsizlik ve iştahsızlık ile birlikte tekrarlayan karaciğer fonksiyon bozuklukları olan hepatit B hastaları için özellikle uygundur.
3. Yinchen Çayı
Yinchen, yin'i besler, böbrekleri güçlendirir, ateşi düşürür ve sarılığı hafifletir. Öncelikle sarılık, zor idrara çıkma ve kaşıntılı nemli cilt sorunlarını tedavi eder.Safra salgısını teşvik eder, karaciğer fonksiyonunu korur, ateşi düşürür ve antiinflamatuar özellikler gösterir. Çay olarak demlenen Artemisia, karaciğer rahatsızlıklarında terapötik etki gösterir. Susuzluk, koyu sarı veya kırmızımsı idrar, kabızlık ve kalın sarı dil kaplaması gibi semptomlar yaşayan hepatit hastaları, bu bitki çayını düzenli olarak tüketerek fayda görebilirler. Karaciğeri korumaya, enzim seviyelerini düşürmeye, sarılığı hafifletmeye ve semptomları gidermeye yardımcı olabilir.
Karaciğer Qi Durgunluğunu Düzenleme
1. Tıbbi Düzenleme
Tıbbi gözetim altında, düzenleme için Xiaoyao Pills gibi tescilli Çin ilaçlarını seçin. Uzun süreli karaciğer qi durgunluğu için, saygın bir hastanede kapsamlı bir muayene yaptırın. Ciddi karaciğer hasarına neden olabileceğinden, gelişigüzel ilaç kullanımından kaçının.
2. Duygusal Düzenleme
Günlük öz düzenleme yoluyla duygusal dengeyi koruyun, tüm meselelere sakinlikle yaklaşın. Zamanla bu, karaciğer qi durgunluğunu doğal olarak hafifletir ve genellikle ilaç kullanmadan çözülür.
3. Beslenme Düzenlemeleri
Hastalar, dalağı güçlendiren, qi'yi artıran, karaciğer ateşini azaltan ve karaciğer qi'sini düzenleyen besinleri diyetlerine dahil edebilirler. Uygun seçenekler arasında coix tohumu, sorgum, maş fasulyesi, portakal, kabak, lif kabağı, kolza tohumu yeşilliği, gündüz zambağı tomurcuğu, alıç, domates, pomelo ve turp bulunur.
4. Masaj
Düzenli ayak masajı faydalıdır. Ayak üstünden başlayarak, ayak parmakları boyunca ayak tabanına doğru basınç uygulayın. Ağrı hissedilene kadar orta derecede basınç uygulayın. Her ayak için yaklaşık 50 kez tekrarlayın.Alternatif olarak, otururken sol bacağınızı diziniz düz olacak şekilde bükün. Her iki avucunuzu iç uyluk tabanına çapraz olarak yerleştirin ve orta derecede baskı uygulayarak öne doğru itin, yavaş yavaş dizine doğru geri dönün.