健康者氣血充盈，但肝氣鬱結者易情緒不穩，常伴隨嘆息或抑鬱症狀。若同時出現原因不明的腹痛、胸肋脹痛等現象，則需警惕肝氣滯塞導致的肝功能異常，應盡速至醫院接受肝臟檢查。
2、肝主神明，目生紅
肝機能衰退時，眼睛亦會顯現徵兆。正如《內經》所載「肝開於目」之理。人體脈絡與眼睛密切相連，若行經肝臟的脈絡受阻，便會出現視物模糊、雙目泛紅等異常現象。
3、肝主飲食，厭惡油膩
西醫認為肝功能異常者易出現噁心、厭惡油膩食物等症狀，此與中醫理論相近。當肝疏泄功能減弱時，脾胃的運化與受納功能受影響，遂產生厭惡油膩之感。若攝取油膩食物後引發嘔吐或不適感，可間接判斷可能存在肝臟疾病。
4、肝主精氣，其氣運於全身
五臟透過經絡將氣血傳遞至全身。肝主「泄」，負責維持全身臟腑氣血循環順暢。肝泄功能失調易引發疲勞感、全身倦怠、關節疼痛、頻繁抽筋、體力衰退等症狀，皆與肝泄機能密切相關。因泄道阻塞導致氣血傳導不暢，遂現此類徵象。
春季護肝養生法
1、保持樂觀心境
應注重精神愉悅，避免怒氣積鬱。科學研究證實，喜悅能促進肝臟血流、活化肝細胞。反之，易怒者在中醫理論中歸類為「肝火上亢」。發怒時應透過宣洩或轉移注意力來消除怒氣，維持精神愉悅至關重要。
2、注意保暖
即使氣溫逐漸回升，保暖仍不可輕忽。春季氣候變化劇烈且日照強烈，人們常低估初春的溫差與寒意。因此減衣應循序漸進，切勿急於脫去厚重衣物。切忌驟然改穿短袖短褲。寒邪易傷肺氣，誘發感冒咳嗽，長者尤須謹慎，切勿急於減衣。
3、適度運動
冬季人體新陳代謝趨緩，陽氣下沉。時值春回大地之際，正是補益體內陽氣的良機。晨間運動可舒展筋骨、滋養肝臟。透過簡單深呼吸排出體內滯熱，讓身體重獲新生能量。
4、飲食調養
春季肝氣旺盛易影響脾胃消化功能，飲食宜清淡。蔬菜是春季養肝的絕佳食材，其中所含的微量元素與維生素，能有效補充冬季的營養缺口。
春季養肝推薦食材
1、甜味水果
甜味水果具有養肝功效。水果富含維生素，因此肌膚美麗者往往偏愛食用水果。推薦：哈密瓜、梨子、草莓、紅棗等。
2、綠黃色蔬菜
綠黃色蔬菜不僅富含維生素與微量元素，更含有大量膳食纖維，能促進腸道蠕動，加速體內廢物與毒素排出，藉此減輕肝臟負擔，達到護肝功效。
3、攝取補血食品
肝臟具有儲存血液、調節血量的功能。例如：女性月經量過少即屬貧血徵兆，此時肝臟會自動調節血量以維持機能正常。因此應積極攝取菠菜、豬肝、牛肉、牛奶、土雞蛋、紅蘿蔔、大豆等補血食材。
4、溫補食材
溫性食材有助促進消化吸收。代表性食材：生薑、山藥、豆皮、魚類、瘦肉、雞肉、牛肉等。