Η μαμά και ο μπαμπάς έχουν πάει στη δουλειά, οπότε ποιος θα φροντίσει το μικρό μας; Μπορεί να νιώθουν λίγο φοβισμένα όταν είναι μόνα τους στο σπίτι. Αλλά μην ανησυχείτε, γιατί το μεγάλο καθήκον της φροντίδας του μικρού αναλαμβάνουν οι παππούδες και οι γιαγιάδες και άλλοι ηλικιωμένοι. Με την ευγενική και τρυφερή τους φύση, καθώς και τη σοφία της εμπειρίας, η φροντίδα των παιδιών είναι για αυτούς παιχνιδάκι – δεν αποτελεί καθόλου πρόκληση.Αν και γνωρίζουμε ότι οι παππούδες και οι γιαγιάδες διαθέτουν βαθιά σοφία, οι μέθοδοι φροντίδας των παιδιών τους χρειάζονται μερικές φορές βελτίωση. Τι συμβουλές λοιπόν πρέπει να δώσουν οι γονείς στους παππούδες και τις γιαγιάδες τους;
Συμβουλές για τους παππούδες και τις γιαγιάδες που φροντίζουν παιδιά
Συμβουλή 1: Αφήστε το μωρό να σέρνεται ελεύθερα
Οι ηλικιωμένοι συχνά τεντώνονται με την παραμικρή κίνηση ενός παιδιού και γίνονται υπερβολικά ανήσυχοι.Όταν βλέπουν ένα μικρό παιδί να σέρνεται στο πάτωμα, το μεταφέρουν αμέσως στο κρεβάτι ή στο καροτσάκι, εμποδίζοντας κάθε ελεύθερη κίνηση από φόβο για χτυπήματα και γρατζουνιές. Τέτοιου είδους περιορισμοί στις δραστηριότητες των μικρών μας μπορούν να τα κάνουν να νιώθουν μάλλον δυστυχισμένα.
Βλέποντας αυτή την υπερβολική προσοχή, η μητέρα δεν μπορούσε παρά να αναρωτηθεί: Πρέπει να είναι τόσο δραματικό;
Επομένως, αν βρεθείτε σε αυτή την κατάσταση, οι μητέρες μπορούν να εξηγήσουν στους μεγαλύτερους τα οφέλη του σέρνεται του μωρού.
Όταν σέρνεται, το βρέφος σηκώνει το κεφάλι και το λαιμό του, σηκώνει το στήθος και την κοιλιά του από το έδαφος και χρησιμοποιεί τα άκρα του για να στηρίξει το βάρος του σώματός του. Αυτή η άσκηση ενισχύει τους μυς του στήθους, της κοιλιάς, της πλάτης και των άκρων, προάγει την ανάπτυξη του σκελετού και θέτει τα θεμέλια για το μελλοντικό στέκεται όρθιο και περπάτημα.Επιπλέον, το σέρνεται είναι μια σχετικά κουραστική δραστηριότητα για τα παιδιά, που απαιτεί σημαντική κατανάλωση ενέργειας. Μελέτες δείχνουν ότι καταναλώνει διπλάσια ενέργεια από το να κάθεται και τετραπλάσια από το να ξαπλώνει. Αυτό βοηθά τα παιδιά να τρώνε με όρεξη και να κοιμούνται βαθιά, προωθώντας έτσι τη σωματική ανάπτυξη και εξέλιξη.
Με τόσα πολλά οφέλη, είναι ακόμα καλύτερο από το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, οπότε γιατί να μην αφήσετε το μωρό σας να απολαύσει το σέρνεται; Εφόσον το επιβλέπετε από κοντά, είναι γενικά ασφαλές.
Αφού ακούσουν όλα αυτά τα πλεονεκτήματα, οι παππούδες και οι γιαγιάδες σίγουρα θα είναι πιο πρόθυμοι να αφήσουν το μωρό να σέρνεται ελεύθερα.
Συμβουλή 2: Εξασφαλίστε πλήρη προστασία από τον ήλιο για το μωρό σας
Κοιτάξτε τον λαμπερό ήλιο έξω, τον καθαρό αέρα και τα παιδιά που παίζουν τόσο χαρούμενα. Μπροστά σε μια τόσο ευχάριστη σκηνή, ποιο μωρό δεν θα δελεαζόταν; Ποιος παππούς δεν θα δελεαζόταν; Έτσι, ο παππούς και το εγγόνι βγαίνουν χαρούμενα μαζί.
Ωστόσο, ενώ το να βγείτε έξω είναι ένα πράγμα, οι παππούδες και οι γιαγιάδες συχνά παραβλέπουν την προστασία του μωρού από τον ήλιο. Το δέρμα ενός μωρού είναι ακόμα πολύ ευαίσθητο και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να το βλάψει.
Επομένως, οι μητέρες μπορούν να υπενθυμίσουν στους παππούδες και τις γιαγιάδες να εφαρμόσουν αντηλιακή προστασία στο μωρό.Για παράδειγμα, επιλέξτε την κατάλληλη ώρα για να βγείτε έξω. Οι γονείς μπορούν να προτείνουν στους παππούδες και τις γιαγιάδες να προσαρμόσουν τις υπαίθριες δραστηριότητες ανάλογα με τις εποχιακές αλλαγές: το καλοκαίρι, πριν τις 10 το πρωί ή μετά τις 4 το απόγευμα, την άνοιξη και το φθινόπωρο, μεταξύ 9 το πρωί και 3 το απόγευμα. Όταν βγαίνετε έξω, επιλέξτε τη σκιά των δέντρων και θυμηθείτε ότι μια ομπρέλα ή ένα καροτσάκι με κουκούλα είναι απαραίτητα εργαλεία προστασίας από τον ήλιο.
Συμβουλή 3: Αποφύγετε να μασάτε το φαγητό για το μωρό σας
Ορισμένοι ηλικιωμένοι συγγενείς μπορεί να μασούν το φαγητό πριν το δώσουν σε μωρά που δεν έχουν ακόμη αναπτύξει δόντια, πιστεύοντας ότι αυτό διευκολύνει την κατάποση. Αυτή η πρακτική είναι εξαιρετικά ανθυγιεινή.
Το στόμα των ενηλίκων φιλοξενεί πολλά βακτήρια και ιούς. Το μάσημα της τροφής για σίτιση αυξάνει τον κίνδυνο ασθένειας για τα βρέφη, καθώς οι ενήλικες έχουν ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα από τα μικρά παιδιά. Παθογόνα που μπορεί να μην επηρεάζουν τους ενήλικες μπορούν να προκαλέσουν διάφορες ασθένειες στα μωρά.Επιπλέον, καθώς η προμασημένη τροφή είναι ψιλοκομμένη, τα βρέφη την καταπίνουν χωρίς να τη μασούν. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό στερεί από τα μωρά την απαραίτητη εξάσκηση στο μάσημα, εμποδίζοντας την φυσιολογική ανάπτυξη των δοντιών, των μασητικών μυών και της γνάθου. Το προμάσημα εμποδίζει επίσης την σωστή πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.Όταν τα παιδιά μασούν τα τρόφιμα τους, αυτό διεγείρει την έκκριση σάλιου και γαστρικών υγρών, βοηθώντας τη χημική πέψη των τροφίμων.
Οι μητέρες πρέπει απλώς να εξηγήσουν στους ηλικιωμένους ένα προς ένα τα μειονεκτήματα της σίτισης με μάσημα. Σίγουρα θα καταλάβουν και θα υιοθετήσουν μια υγιεινή μέθοδο σίτισης του μωρού.
Συμβουλή 4: Και οι παππούδες και οι γιαγιάδες χρειάζονται μαθήματα ανανέωσης
Κατά τη διάρκεια της ανατροφής των παιδιών τους, οι παππούδες και οι γιαγιάδες έχουν αντιμετωπίσει πολλές αναπτυξιακές προκλήσεις, παρακολουθώντας και συμμετέχοντας σε ολόκληρη τη διαδικασία της ανάπτυξης ενός ή περισσότερων παιδιών από τη βρεφική ηλικία έως την ενηλικίωση. Διαθέτουν τόσο επιτυχημένες όσο και ανεπιτυχείς εμπειρίες, συσσωρεύοντας πλούσια γονική σοφία.Αν και ορισμένες πρακτικές μπορεί να είναι ξεπερασμένες, η σοφία τους σχετικά με την υγεία και την ηθική ανάπτυξη των παιδιών παραμένει πολύτιμη. Επομένως, αναθέτοντας τη φροντίδα των παιδιών στους παππούδες και τις γιαγιάδες, τους επιτρέπετε να συνδυάσουν τις παραδοσιακές γνώσεις με τις σύγχρονες τεχνικές ανατροφής, προωθώντας μια πιο αρμονική ανατροφή.Πράγματι, οι γονείς θα έκαναν καλά να συνεργάζονται πιο συχνά με τους ηλικιωμένους, μοιράζοντας τις γνώσεις τους σχετικά με τις σύγχρονες πρακτικές ανατροφής των παιδιών. Οι γονείς θα μπορούσαν επίσης να συνδρομήσουν σε προσιτές σύγχρονες εκδόσεις για την ανατροφή των παιδιών, ώστε να είναι εύκολα διαθέσιμες στους παππούδες και τις γιαγιάδες για να τις μελετήσουν. Η έκθεση σε νέες προσεγγίσεις και μεθοδολογίες μπορεί να βελτιώσει τις επιστημονικές δεξιότητές τους στην ανατροφή των παιδιών, μετριάζοντας έτσι τυχόν ελλείψεις που είναι εγγενείς στην διαγενεακή φροντίδα των παιδιών.
Συμβουλή 5: Αντισταθείτε στην παρόρμηση να αντισταθμίσετε
Ορισμένοι παππούδες και γιαγιάδες, περιορισμένοι από τους περιορισμένους πόρους της νεότητάς τους, μπορεί να αισθάνονται ότι δεν κατάφεραν να προσφέρουν στα παιδιά τους επαρκή υλική άνεση ή επαρκή προσοχή. Αυτό μπορεί να καλλιεργήσει μια αντισταθμιστική νοοτροπία, οδηγώντας τους να προσφέρουν τα πάντα στα εγγόνια τους, με αποτέλεσμα συχνά την υπερβολική επιείκεια.Επομένως, οι παππούδες και οι γιαγιάδες πρέπει να διατηρούν μετριοπάθεια όταν φροντίζουν τα παιδιά: να τα επαινούν όταν το αξίζουν, να τα επιπλήττουν όταν είναι απαραίτητο και να αντιμετωπίζουν τις υλικές απαιτήσεις με διακριτικότητα.
Συμβουλή 6: Οι γονείς και οι παππούδες και γιαγιάδες πρέπει να είναι σύμφωνοι
Φανταστείτε το εξής σενάριο: Η μαμά έχει προειδοποιήσει επανειλημμένα τη γιαγιά να μην δίνει γλυκά στο μωρό. Ωστόσο, μόλις η μαμά φεύγει για τη δουλειά, η γιαγιά υποκύπτει στα γλυκά λόγια και τις επίμονες ικεσίες του παιδιού και τελικά του δίνει τα γλυκά. Πολλοί γονείς έχουν δει αυτό το σενάριο πάρα πολλές φορές.Φυσικά, οι γονείς επιθυμούν οι παππούδες και οι γιαγιάδες να είναι σύμφωνοι μαζί τους, αλλά η τρυφερότητα των παππούδων και των γιαγιάδων συχνά τους κάνει να υποκύπτουν στην παραμικρή πίεση του παιδιού. Αυτό προκαλεί μεγάλη απογοήτευση σε πολλούς γονείς.
Δεν υπάρχει πραγματικά καμία λύση;
Πράγματι, αν οι γονείς μπορούσαν να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο στην επικοινωνία με τους ηλικιωμένους, βοηθώντας τους να κατανοήσουν τις σύγχρονες φιλοσοφίες ανατροφής των παιδιών, μοιράζοντας εκπαιδευτικές ιστορίες και ζωντανά παραδείγματα, επηρεάζοντάς τους σταδιακά. Αυτό θα γέμιζε το μυαλό τους με πιο σύγχρονες στρατηγικές ανατροφής των παιδιών. Ταυτόχρονα, χρησιμοποιώντας ιστορίες ή μελέτες περιπτώσεων για να δείξουν πώς η υπερβολική επιείκεια επηρεάζει την ευτυχία ενός παιδιού για όλη του τη ζωή.Ωστόσο, το κλειδί είναι οι γονείς να μην προσεγγίσουν αυτό το θέμα ως μια προσπάθεια να αλλάξουν τους παππούδες, αλλά μάλλον ως ένα κοινό ταξίδι επιρροής. Να εμπιστευτούν ότι μέσω αυτής της προσέγγισης, οι παππούδες θα αρχίσουν αναπόφευκτα να προσαρμόζουν τις συνήθειές τους.
Συμβουλή 7: Πείτε «όχι» στα ανθυγιεινά σνακ
Πολλοί παππούδες φοβούνται ότι τα εγγόνια τους μπορεί να πεινάσουν, οπότε όταν ένα παιδί ζητάει σνακ, φυσικά υποκύπτουν.Δυστυχώς, τα παιδιά συχνά λαχταρούν ακριβώς αυτά τα «ανθυγιεινά τρόφιμα» και όταν κατσουφιάζουν, οι παππούδες και οι γιαγιάδες δυσκολεύονται να τους αρνηθούν. Ενώ τα σνακ είναι απολύτως αποδεκτά, ορισμένα ανθυγιεινά τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται αυστηρά. Σκεφτείτε να αναρτήσετε μια «μαύρη λίστα σνακ» στο σπίτι, ώστε όταν το παιδί σας πεινάει, να ξέρετε ακριβώς τι επιτρέπεται και τι όχι. Ποια σνακ περιλαμβάνονται στη μαύρη λίστα;
Η λίστα έχει ως εξής: 1. Τηγανητά φαγητά. 2. Κονσερβοποιημένα φαγητά. 3. Τουρσί. 4. Επεξεργασμένα προϊόντα κρέατος (όπως λουκάνικα). 5. Λιπαρά κρέατα και εντόσθια. 6. Προϊόντα με βάση την κρέμα γάλακτος. 7. Ζυμαρικά στιγμής. 8. Ψητά φαγητά. 9. Παγωμένα επιδόρπια. 10. Αποξηραμένα φρούτα, αποξηραμένα δαμάσκηνα και ζαχαρωμένα φρούτα.
Συμβουλή 8: Αντισταθείτε σθεναρά στις έντονες γεύσεις
Ορισμένοι παππούδες και γιαγιάδες προτιμούν τα έντονα καρυκευμένα γεύματα, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν τις διατροφικές προτιμήσεις των μωρών. Στην πραγματικότητα, τόσο τα παιδιά όσο και οι ηλικιωμένοι πρέπει να προτιμούν ελαφριά, μη καρυκευμένα γεύματα για βέλτιστη υγεία.
Τα νεογέννητα πρέπει να συνηθίσουν το απλό νερό, όχι τα ζαχαρούχα ποτά. Μετά τους έξι μήνες, ελαχιστοποιήστε τους χυμούς φρούτων και ενθαρρύνετε την κατανάλωση ολόκληρων φρούτων.Δεν πρέπει να προστίθεται αλάτι στα τρόφιμα των μωρών κατά τους πρώτους έξι μήνες. Στη συνέχεια, εισάγετε σταδιακά το αλάτι, με γεύσεις που πλησιάζουν τα επίπεδα των ενηλίκων μόνο μετά την ηλικία των τριών ετών. Για τα μωρά με καθιερωμένες γευστικές προτιμήσεις, διορθώστε τις υπομονετικά και σταδιακά: μειώστε τα καρυκεύματα στα τρόφιμα, κάντε τα απλά πιάτα πιο ελκυστικά, ενθαρρύνετε την κατανάλωση μαζί με άλλα παιδιά και δημιουργήστε ένα θετικό περιβάλλον κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Τα διατροφικά πρότυπα των παππούδων και των γιαγιάδων ασκούν σημαντική επιρροή.
Συμβουλή 9: Αποφύγετε να ντύνετε υπερβολικά τα παιδιά
Πολλοί έχουν δει ηλικιωμένους συγγενείς να ντύνουν τα παιδιά με πολλά στρώματα ρούχων, καθιστώντας τα παχιά και ογκώδη, παρά τη φυσική τους ενέργεια για τρέξιμο και άλματα. Αυτό συχνά οδηγεί σε υπερβολική εφίδρωση. Από φόβο για κρυολογήματα, ορισμένοι ηλικιωμένοι τείνουν να ντύνουν υπερβολικά τα βρέφη.
Στην πραγματικότητα, τα βρέφη και τα μικρά παιδιά έχουν την ίδια φυσιολογική θερμοκρασία σώματος με τους ενήλικες. Η διαφορά έγκειται στο ότι το θερμορυθμιστικό τους κέντρο είναι υποανάπτυκτο, πράγμα που σημαίνει ότι είναι λιγότερο ικανά να προσαρμοστούν σε ακραίες θερμοκρασίες. Επομένως, τα υγιή βρέφη χρειάζονται μόνο ελαφρώς περισσότερα ρούχα από τους ενήλικες. Για τα παιδιά με πιο αδύναμη σωματική διάπλαση, αρκεί να τους βάζετε ένα ή δύο επιπλέον στρώματα σε σύγκριση με τους ενήλικες — δεν χρειάζεται να τα ντύνετε υπερβολικά.
Συμβουλή 10: Αφήστε το μωρό σας να κοιμάται κατάλληλα κατά τη διάρκεια της ημέρας
Πολλές μητέρες μοιράζονται αυτή την ανησυχία: οι ηλικιωμένοι συχνά αποθαρρύνουν τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, φοβούμενοι ότι μπορεί να διαταράξει τον νυχτερινό ύπνο. Ωστόσο, οι περισσότερες μητέρες πιστεύουν ότι τα μωρά πρέπει να κοιμούνται όταν είναι κουρασμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς η επαρκής ξεκούραση υποστηρίζει την υγιή ανάπτυξη.
Αυτή η άποψη είναι εν μέρει σωστή. Στην πραγματικότητα, ο επαρκής ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να αντισταθμίσει την νυχτερινή ανησυχία και να υποστηρίξει την υγιή ανάπτυξη και εξέλιξη, με τον απογευματινό ύπνο να αποτελεί μια εξαιρετική λύση.
Οι γιαγιάδες δεν χρειάζεται να φοβούνται ότι ο υπερβολικός ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας θα διαταράξει τον νυχτερινό ύπνο, καθώς μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση του προγράμματος ύπνου του παιδιού.Μετά την ηλικία των δεκαοκτώ μηνών, τα μωρά μπορούν να μεταβούν σε έναν μόνο απογευματινό ύπνο, που συνήθως προγραμματίζεται νωρίς το απόγευμα για περίπου δύο ώρες. Είναι πολύ σημαντικό να διασφαλίσετε ότι θα παραμείνουν ξύπνια για τουλάχιστον τέσσερις ώρες μεταξύ του ξυπνήματος από τον ύπνο και της ώρας του ύπνου, ώστε να μην διαταραχθεί ο νυχτερινός ύπνος.