Hazırlık: Bebek sırtüstü yatar. Yetişkin, başparmaklarını bebeğin avuç içlerine yerleştirir ve bileklerini nazikçe kavrayarak kolları vücudun yanına yerleştirir.
Uygulama: Bebeğin kollarını yanlara doğru açın; kolları göğsün üzerinde çaprazlayın; kolları tekrar yanlara doğru açın; başlangıç pozisyonuna dönün.
İkinci Bölüm: Üst Ekstremite, Omuz ve Göğüs Egzersizleri
Hazırlık: Bebek sırtüstü yatırılır. Yetişkin, başparmaklarını bebeğin avuç içlerine yerleştirir, bileklerini nazikçe tutar ve kolları vücudun yanına yerleştirir.
Uygulama: Bebeğin kollarını yanlara doğru açın, yatak yüzeyi boyunca kaldırarak vücutla 90 derecelik açı oluşturacak şekilde konumlandırın; ardından kolları omuz hizasında öne getirin; kolları başın üzerine kaldırın; başlangıç pozisyonuna dönün.
Üçüncü Bölüm: Dirsek Fleksiyon Egzersizi
Hazırlık: Bebek sırtüstü yatırılır. Yetişkin, başparmaklarını bebeğin avuç içlerine yerleştirir, bileklerini nazikçe kavrayarak kolları vücudun yanına yerleştirir.
Uygulama: Bebeğin sol dirseğini bükerek sol elini omzuna değdirin; uzatın ve geri dönün. Sağ dirseği bükerek sağ elini omzuna değdirin; uzatın ve geri dönün.Dördüncü Bölüm: Kol Çevirme Egzersizi
Hazırlık: Bebek sırtüstü yatırılır. Yetişkin, bebeğin bileklerini kavrar ve kolları vücudun yanına yerleştirir.
Uygulama: Sol kolu bebeğin göğsüne doğru çekin. Omuz eklemini pivot olarak kullanarak üst uzvu göğüsten dışarı doğru döndürün, ardından göğüs pozisyonuna geri dönün. Sol kolu yana indirin (kollarınızı değiştirin). Sağ kolla tekrarlayın.
Beşinci Bölüm: Bacak Bükme ve Uzatma
Hazırlık: Bebek sırtüstü yatarken bacakları uzatılır; yetişkin her iki eliyle ayak bileklerini tutar.
Uygulama: Bebeğin sol dizini bükerek dize karnına doğru çekin; uzatın ve geri dönün. Sağ dizi bükerek dize karnına doğru çekin; uzatın ve geri dönün.Altıncı Bölüm: Bacak Uzatma ve Yükseltme
Hazırlık: Bebek sırtüstü yatırılır, bacakları düz uzatılır; yetişkin her iki eliyle ayak bileklerini tutar.
Uygulama: Bebeğin bacaklarını masa yüzeyinden 45 dereceye kadar kaldırın; kalçaları masaya temas ettirerek bacakları masa yüzeyinden 90 dereceye kadar kaldırın; bacakları masa yüzeyinden 45 dereceye kadar indirin; başlangıç pozisyonuna geri dönün.
Bölüm Yedi: Ayak Parmakları ve Ayak Bileği Fleksiyonu/Ekstensiyonu
Hazırlık: Bebek sırtüstü yatırılır, yetişkin sol eliyle bebeğin sol ayak bileğini, sağ eliyle sol ayak parmaklarını tutar.
Uygulama: Bebeğin sol ayak parmaklarının metatarsophalangeal eklemlerini iki kez uzatın; ayak bileği eklemini iki kez fleksiyon ve ekstansiyon yapın; aynı sırayı sağ taraf için tekrarlayın.Bölüm Sekiz: Kalça Eklemi Hareketi
Hazırlık: Bebek sırtüstü yatırılır ve bacakları uzatılır; yetişkin her iki ayak bileğini elleriyle tutar.
Uygulama: Önce sol bacak, uyluk alt bacakla dik açı oluşturacak şekilde bükülür; sol ayak kalça ekleminden yavaşça dışa doğru döndürülür; başlangıç pozisyonuna dönülür. Sağ tarafta tekrarlanır.