Förberedelse: Barnet ligger på rygg. Den vuxna placerar tummarna i barnets handflator och håller försiktigt i handlederna för att placera armarna längs kroppen.
Utförande: Sprid barnets armar åt sidorna, korsa armarna över bröstet, sprid armarna åt sidorna igen och återgå till startpositionen.
Del två: Övre extremiteter, axlar och bröstkorgsövningar
Förberedelse: Barnet ligger på rygg. Den vuxna placerar tummarna i barnets handflator, håller försiktigt i handlederna och placerar armarna längs kroppen.
Utförande: Sträck ut barnets armar åt sidorna, lyft dem längs sängytan så att de bildar en 90-graders vinkel med kroppen, för sedan armarna framåt i axelhöjd, lyft armarna över huvudet och återgå till startpositionen.
Del tre: Övning för armbågsböjning
Förberedelse: Barnet ligger på rygg. Den vuxna placerar tummarna i barnets handflator och håller försiktigt i handlederna för att placera armarna längs kroppen.
Utförande: Böj barnets vänstra armbåge och för vänster hand till axeln; sträck ut och återgå. Böj höger armbåge och för höger hand till axeln; sträck ut och återgå.Del fyra: Armcirkelövning
Förberedelse: Barnet ligger på rygg. Den vuxna tar tag i barnets handleder och placerar armarna längs kroppen.
Utförande: Dra vänster arm mot barnets bröst. Rotera överarmen utåt från bröstet med axelleden som pivot, återgå sedan till bröstpositionen. Sänk vänster arm till sidan (växla mellan armarna). Upprepa med höger arm.
Avsnitt fem: Benböjning och -sträckning
Förberedelse: Barnet ligger på rygg med benen utsträckta; den vuxna håller i anklarna med båda händerna.
Utförande: Böj barnets vänstra knä och dra knäet mot buken; sträck ut och återgå. Böj höger knä och dra knäet mot buken; sträck ut och återgå.Avsnitt sex: Benförlängning och -lyft
Förberedelse: Barnet ligger på rygg med benen rakt utsträckta; den vuxna håller i anklarna med båda händerna.
Utförande: Lyft barnets ben till 45 grader från bordets yta; lyft benen till 90 grader från bordets yta medan du håller rumpan i kontakt med bordet; sänk benen till 45 grader från bordets yta; återgå till utgångsläget.
Avsnitt sju: Flexion/extension av tår och fotled
Förberedelse: Barnet ligger på rygg, den vuxna håller barnets vänstra fotled med vänster hand och greppar de fem vänstra tårna med höger hand.
Utförande: Sträck ut barnets fem metatarsophalangealleder två gånger; flexa och sträck ut fotleden två gånger; upprepa sekvensen för höger sida.Avsnitt åtta: Höftledens rörelse
Förberedelse: Barnet ligger på rygg med benen utsträckta; den vuxna håller i båda anklarna med händerna.
Utförande: Böj först vänster ben och placera låret vinkelrätt mot underbenet; rotera långsamt vänster fot utåt från höftleden; återgå till utgångsläget. Upprepa på höger sida.