Priprava: Dojenček leži na hrbtu. Odrasli položi palca v dlani dojenčka in nežno prime zapestja, da roke položi ob telo.
Izvajanje: Razširite roke dojenčka na straneh; prekrižajte roke na prsih; ponovno razširite roke na straneh; vrnite se v izhodiščni položaj.
Drugi del: Vaje za zgornje okončine, ramena in prsni koš
Priprava: Dojenček leži na hrbtu. Odrasla oseba položi palca v dlani dojenčka, nežno prime zapestja in roke položi ob telo.
Izvajanje: Razširite roke dojenčka na stran, jih dvignite ob površini postelje, da tvorijo 90-stopinjski kot s telesom; nato roke prinesite naprej na višino ramen; dvignite roke nad glavo; vrnite se v izhodiščni položaj.
Tretji del: Vaja za upogibanje komolcev
Priprava: Dojenček leži na hrbtu. Odrasli položi palca v dojenčkove dlani in nežno prime zapestja, da roke položijo ob telo.
Izvedba: Upognite dojenčkov levi komolec in prinesite levo roko do rame; iztegnite in se vrnite. Upognite desni komolec in prinesite desno roko do rame; iztegnite in se vrnite.Četrti del: Vaja kroženja z rokami
Priprava: Dojenček leži na hrbtu. Odrasli prime dojenčkove zapestja in roke položi ob telo.
Izvedba: Levo roko potegnite proti dojenčkovemu prsnemu košu. Zgornji del roke zavrtite navzven od prsnega koša, pri čemer uporabite ramenski sklep kot pivot, nato se vrnite v položaj na prsnem košu. Spustite levo roko ob telo (izmenično z rokami). Ponovite z desno zgornjo roko.
Peti del: Upogibanje in iztegovanje nog
Priprava: Dojenček leži na hrbtu z iztegnjenimi nogami; odrasli prime gležnje z obema rokama.
Izvedba: Upognite levo koleno dojenčka in ga potegnite proti trebuhu; iztegnite in vrnite v izhodiščni položaj. Upognite desno koleno in ga potegnite proti trebuhu; iztegnite in vrnite v izhodiščni položaj.Šesti del: Iztegovanje in dvigovanje nog
Priprava: Dojenček leži na hrbtu z iztegnjenimi nogami; odrasla oseba drži gležnje z obema rokama.
Izvedba: Dvignite noge dojenčka pod kotom 45 stopinj od površine mize; dvignite noge pod kotom 90 stopinj od površine mize, pri čemer zadnjica ostane v stiku z mizo; spustite noge pod kotom 45 stopinj od površine mize; vrnite se v izhodiščni položaj.
Sedmi del: Upogibanje/iztegovanje prstov in gležnja
Priprava: Dojenček leži na hrbtu, odrasla oseba z levo roko drži dojenčkov levi gleženj, z desno roko pa prime pet prstov na levi nogi.
Izvedba: Dvakrat iztegnite pet metatarzofalangealnih sklepov na levi nogi dojenčka; dvakrat upognite in iztegnite gleženjski sklep; ponovite zaporedje za desno stran.Osmi del: Gibanje kolčnega sklepa
Priprava: Dojenček leži na hrbtu z iztegnjenimi nogami; odrasla oseba prime obe gležnji z rokami.
Izvedba: Najprej upognite levo nogo, tako da je stegno pravokotno na spodnji del noge; počasi zavrtite levo stopalo navzven iz kolčnega sklepa; vrnite se v izhodiščni položaj. Ponovite na desni strani.