Подготовка: младенец лежит на спине. Взрослый кладет большие пальцы рук в ладони младенца, мягко обхватывая запястья, чтобы расположить руки вдоль тела.
Выполнение: разведите руки младенца в стороны; скрестите руки на груди; снова разведите руки в стороны; вернитесь в исходное положение.
Раздел второй: упражнения для верхних конечностей, плеч и груди
Подготовка: ребенок лежит на спине. Взрослый помещает большие пальцы в ладони ребенка, мягко удерживая запястья, располагая руки вдоль тела.
Выполнение: разведите руки ребенка в стороны, поднимая их вдоль поверхности кровати, чтобы они образовали угол 90 градусов с телом; затем отведите руки вперед по горизонтали; поднимите руки над головой; вернитесь в исходное положение.
Раздел третий: упражнение на сгибание локтей
Подготовка: ребенок лежит на спине. Взрослый помещает большие пальцы в ладони ребенка, мягко захватывая запястья, чтобы расположить руки вдоль тела.
Выполнение: согните левый локоть ребенка, прикоснувшись левой рукой к плечу; выпрямите и вернитесь в исходное положение. Согните правый локоть, прикоснувшись правой рукой к плечу; выпрямите и вернитесь в исходное положение.Раздел четвертый: упражнение на круговые движения руками
Подготовка: ребенок лежит на спине. Взрослый берет ребенка за запястья, располагая руки вдоль тела.
Выполнение: потяните левую руку к груди ребенка. Поверните верхнюю конечность наружу от груди, используя плечевой сустав в качестве оси, затем вернитесь в положение у груди. Опустите левую руку в сторону (поочередно для каждой руки). Повторите с правой рукой.
Раздел 5: Сгибание и разгибание ног
Подготовка: Ребенок лежит на спине с вытянутыми ногами; взрослый берет его за лодыжки обеими руками.
Выполнение: Согните левое колено ребенка, притягивая его к животу; выпрямите и верните в исходное положение. Согните правое колено, притягивая его к животу; выпрямите и верните в исходное положение.Раздел шестой: Разгибание и подъем ног
Подготовка: Ребенок лежит на спине, ноги вытянуты; взрослый держит ребенка за лодыжки обеими руками.
Выполнение: Поднимите ноги ребенка так, чтобы они образовали угол 45 градусов с поверхностью стола; поднимите ноги так, чтобы они образовали угол 90 градусов с поверхностью стола, при этом ягодицы должны оставаться в контакте со столом; опустите ноги так, чтобы они образовали угол 45 градусов с поверхностью стола; вернитесь в исходное положение.
Раздел 7: Сгибание/разгибание пальцев ног и голеностопного сустава
Подготовка: Ребенок лежит на спине, взрослый левой рукой держит левую лодыжку ребенка, правой рукой — пять пальцев левой ноги.
Выполнение: Дважды разгибайте пять плюснефаланговых суставов левой ноги ребенка; дважды сгибайте и разгибайте голеностопный сустав; повторите последовательность для правой ноги.Раздел 8: Движение тазобедренного сустава
Подготовка: Ребенок лежит на спине с вытянутыми ногами; взрослый берет обе лодыжки руками.
Выполнение: Сначала согните левую ногу, расположив бедро перпендикулярно голени; медленно поверните левую стопу наружу от тазобедренного сустава; вернитесь в исходное положение. Повторите с правой стороны.