Preparazione: il neonato è disteso supino. L'adulto posiziona i pollici nei palmi delle mani del neonato, afferrando delicatamente i polsi per posizionare le braccia lungo il corpo.
Esecuzione: allargare le braccia del neonato ai lati; incrociare le braccia sul petto; allargare nuovamente le braccia ai lati; tornare alla posizione di partenza.
Sezione due: esercizi per gli arti superiori, le spalle e il torace
Preparazione: il neonato è disteso in posizione supina. L'adulto posiziona i pollici nei palmi delle mani del neonato, tenendo delicatamente i polsi e posizionando le braccia lungo il corpo.
Esecuzione: allargare le braccia del neonato ai lati, sollevandole lungo la superficie del letto fino a formare un angolo di 90 gradi con il corpo; quindi portare le braccia in avanti all'altezza delle spalle; sollevare le braccia sopra la testa; tornare alla posizione di partenza.
Sezione tre: esercizio di flessione del gomito
Preparazione: il neonato è supino. L'adulto posiziona i pollici nei palmi delle mani del neonato, afferrando delicatamente i polsi per posizionare le braccia lungo il corpo.
Esecuzione: flettere il gomito sinistro del neonato, portando la mano sinistra a toccare la spalla; estendere e tornare indietro. Flettere il gomito destro, portando la mano destra a toccare la spalla; estendere e tornare indietro.Sezione quattro: esercizio di rotazione delle braccia
Preparazione: il neonato è supino. L'adulto afferra i polsi del neonato, posizionando le braccia lungo il corpo.
Esecuzione: tirare il braccio sinistro verso il petto del neonato. Ruotare l'arto superiore verso l'esterno dal petto usando l'articolazione della spalla come perno, quindi tornare alla posizione del petto. Abbassare il braccio sinistro di lato (alternare le braccia). Ripetere con il braccio destro.
Sezione cinque: flessione ed estensione delle gambe
Preparazione: il neonato è disteso supino con le gambe distese; l'adulto afferra le caviglie con entrambe le mani.
Esecuzione: flettere il ginocchio sinistro del neonato, avvicinandolo all'addome; estendere e tornare alla posizione iniziale. Flettere il ginocchio destro, avvicinandolo all'addome; estendere e tornare alla posizione iniziale.
Sezione sei: estensione ed elevazione delle gambe
Preparazione: il neonato è supino, con le gambe distese; l'adulto tiene le caviglie del neonato con entrambe le mani.
Esecuzione: sollevare le gambe del neonato fino a formare un angolo di 45 gradi con la superficie del tavolo; sollevare le gambe fino a formare un angolo di 90 gradi con la superficie del tavolo, mantenendo i glutei a contatto con il tavolo; abbassare le gambe fino a formare un angolo di 45 gradi con la superficie del tavolo; tornare alla posizione iniziale.
Sezione 7: Flessione/estensione delle dita dei piedi e delle caviglie
Preparazione: il neonato è disteso supino, l'adulto tiene la caviglia sinistra del neonato con la mano sinistra e afferra le cinque dita del piede sinistro con la mano destra.
Esecuzione: estendere due volte le cinque articolazioni metatarso-falangee del piede sinistro del neonato; flettere ed estendere due volte l'articolazione della caviglia; ripetere la sequenza per il lato destro.Sezione otto: movimento dell'articolazione dell'anca
Preparazione: il neonato è disteso supino con le gambe distese; l'adulto afferra entrambe le caviglie con le mani.
Esecuzione: flettere prima la gamba sinistra, posizionando la coscia perpendicolarmente alla parte inferiore della gamba; ruotare lentamente il piede sinistro verso l'esterno dall'articolazione dell'anca; tornare alla posizione di partenza. Ripetere sul lato destro.