Persiapan: Bayi berbaring telentang. Orang dewasa meletakkan jempol di telapak tangan bayi, menggenggam pergelangan tangan dengan lembut untuk menempatkan lengan di samping tubuh.
Pelaksanaan: Buka lengan bayi ke samping; silangkan lengan di dada; buka lengan ke samping lagi; kembalikan ke posisi awal.
Bagian Dua: Latihan Lengan Atas, Bahu, dan Dada
Persiapan: Bayi berbaring telentang. Orang dewasa meletakkan jempol di telapak tangan bayi, memegang pergelangan tangan dengan lembut, dan menempatkan lengan di samping tubuh.
Pelaksanaan: Buka lengan bayi ke samping, angkat lengan sepanjang permukaan tempat tidur hingga membentuk sudut 90 derajat dengan tubuh; kemudian bawa lengan ke depan setinggi bahu; angkat lengan ke atas kepala; kembalikan ke posisi awal.
Bagian Tiga: Latihan Fleksi Siku
Persiapan: Bayi berbaring telentang. Orang dewasa meletakkan jempol di telapak tangan bayi, menggenggam pergelangan tangan dengan lembut untuk menempatkan lengan di samping tubuh.
Pelaksanaan: Fleksikan siku kiri bayi, membawa tangan kiri menyentuh bahu; luruskan dan kembalikan. Fleksikan siku kanan, membawa tangan kanan menyentuh bahu; luruskan dan kembalikan.Bagian Empat: Latihan Menggoyangkan Lengan
Persiapan: Bayi berbaring telentang. Orang dewasa memegang pergelangan tangan bayi, menempatkan lengan di samping tubuh.
Pelaksanaan: Tarik lengan kiri ke arah dada bayi. Putar lengan atas ke luar dari dada menggunakan sendi bahu sebagai poros, lalu kembalikan ke posisi dada. Turunkan lengan kiri ke samping (bergantian lengan). Ulangi dengan lengan kanan.
Bagian Lima: Fleksi dan Ekstensi Kaki
Persiapan: Bayi berbaring telentang dengan kaki terentang; orang dewasa memegang pergelangan kaki dengan kedua tangan.
Pelaksanaan: Fleksikan lutut kiri bayi, tarik lutut ke arah perut; ekstensi dan kembali. Fleksikan lutut kanan, tarik lutut ke arah perut; ekstensi dan kembali.Bagian Enam: Ekstensi dan Elevasi Kaki
Persiapan: Bayi berbaring telentang, kaki lurus ke depan; orang dewasa memegang pergelangan kaki bayi dengan kedua tangan.
Pelaksanaan: Angkat kaki bayi hingga membentuk sudut 45 derajat dengan permukaan meja; angkat kaki hingga membentuk sudut 90 derajat dengan permukaan meja, sambil menjaga bokong tetap menempel pada meja; turunkan kaki hingga membentuk sudut 45 derajat dengan permukaan meja; kembalikan ke posisi awal.
Bagian Tujuh: Fleksi/Ekstensi Jari Kaki dan Pergelangan Kaki
Persiapan: Bayi berbaring telentang, tangan kiri orang dewasa memegang pergelangan kaki kiri bayi, tangan kanan memegang lima jari kaki kiri.
Pelaksanaan: Regangkan lima sendi metatarsophalangeal kaki kiri dua kali; fleksikan dan regangkan sendi pergelangan kaki dua kali; ulangi urutan untuk sisi kanan.Bagian Delapan: Gerakan Sendi Panggul
Persiapan: Bayi berbaring telentang dengan kaki terentang; orang dewasa memegang kedua pergelangan kaki dengan tangan.
Pelaksanaan: Pertama tekuk kaki kiri, posisikan paha tegak lurus dengan tungkai bawah; putar perlahan kaki kiri ke luar dari sendi panggul; kembalikan ke posisi awal. Ulangi pada sisi kanan.