Előkészítés: A csecsemő háton fekszik. A felnőtt a hüvelykujját a csecsemő tenyerébe helyezi, és óvatosan megfogja a csuklóját, hogy a karja a test mellett legyen.
Végrehajtás: A csecsemő karjait oldalra terítik, keresztbe teszik a mellkasán, majd újra oldalra terítik, és visszatérnek a kiinduló helyzetbe.
Második szakasz: Felső végtag, váll és mellkas gyakorlatok
Előkészítés: A csecsemő háton fekszik. A felnőtt a hüvelykujjait a csecsemő tenyerébe helyezi, finoman megfogja a csuklókat, és a karokat a test mellé helyezi.
Végrehajtás: Nyújtsa ki a csecsemő karjait oldalra, emelje fel őket az ágy felületén, hogy 90 fokos szöget zárjanak be a testtel, majd hozza előre a karokat vállmagasságba, emelje fel a karokat a feje fölé, majd térjen vissza a kiinduló helyzetbe.
Harmadik szakasz: Könyökhajlító gyakorlat
Előkészítés: A csecsemő háton fekszik. A felnőtt a hüvelykujját a csecsemő tenyerébe helyezi, és óvatosan megfogja a csuklót, hogy a karok a test mellett legyenek.
Végrehajtás: Hajlítsa meg a csecsemő bal könyökét, és érintse meg a bal kézzel a vállát; nyújtsa ki, majd térjen vissza. Hajlítsa meg a jobb könyökét, és érintse meg a jobb kézzel a vállát; nyújtsa ki, majd térjen vissza.Negyedik szakasz: Karforgatás
Előkészítés: A csecsemő háton fekszik. A felnőtt megfogja a csecsemő csuklóit, és a karokat a test mellé helyezi.
Végrehajtás: Húzza a bal kart a csecsemő mellkasához. Forgassa a felső végtagot kifelé a mellkason, a vállízületet forgáspontként használva, majd térjen vissza a mellkas pozíciójába. Engedje le a bal kart oldalra (váltakozva a karokkal). Ismételje meg a jobb karral.
Ötödik szakasz: Lábhajlítás és -nyújtás
Előkészítés: A csecsemő háton fekszik, lábai kinyújtva; a felnőtt mindkét kezével megfogja a bokáját.
Végrehajtás: Hajlítsa meg a csecsemő bal térdét, húzza a térdet a has felé; nyújtsa ki és térjen vissza. Hajlítsa meg a jobb térdét, húzza a térdet a has felé; nyújtsa ki és térjen vissza.Hatodik szakasz: Lábnyújtás és -emelés
Előkészítés: A csecsemő háton fekszik, lábai egyenesen kinyújtva; a felnőtt mindkét kezével fogja a csecsemő bokáját.
Végrehajtás: Emelje meg a csecsemő lábait, hogy 45 fokos szöget zárjanak be az asztallappal; emelje meg a lábakat, hogy 90 fokos szöget zárjanak be az asztallappal, miközben a fenék érintkezik az asztallappal; engedje le a lábakat, hogy 45 fokos szöget zárjanak be az asztallappal; térjen vissza a kiinduló helyzetbe.
Hetedik szakasz: Lábujj és boka hajlítása/nyújtása
Előkészítés: A csecsemő háton fekszik, a felnőtt bal kezével a csecsemő bal bokáját fogja, jobb kezével pedig a bal lábujjait.
Végrehajtás: Nyújtsa ki kétszer a csecsemő bal lábának öt metatarsophalangealis ízületét; hajlítsa meg és nyújtsa ki kétszer a bokaízületet; ismételje meg a mozdulatsort a jobb oldalon.8. szakasz: Csípőízület mozgatása
Előkészítés: A csecsemő háton fekszik, lábai kinyújtva; a felnőtt mindkét bokáját megfogja a kezével.
Végrehajtás: Először hajlítsa meg a bal lábat, úgy, hogy a comb merőleges legyen az alsó lábszárra; lassan forgassa kifelé a bal lábat a csípőízületből; térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Ismételje meg a jobb oldalon.